Полезный подарок на Новый год для всей семьи.

Добрый вечер!

Сегодня расскажу о полезном подарке, который можно презентовать любому человеку на Новый год. Что у нас с вами самое ценное? Здоровье каждого члена семьи!

Мы же живем в эпоху технического прогресса: на работу ездим на транспорте, еду заказываем прямо в офис или к двери своей квартиры, свет в доме - и то можно включить, не вставая с дивана. Современная жизнь заставляет нас меньше двигаться. Большинство современных людей перестали гулять по улице: дома есть более интересные дела. Рекордсмены мира по продолжительности жизни много ходили пешком, а сегодня мы просто забываем этим заниматься.

Малоподвижный образ жизни - одна из причин увеличения показателя смертности. При этом всего 10-12,5 тысяч шагов, сделанных ежедневно, спасают от ожирения и улучшают качество сна, снижают тревожность, помогают победить депрессию, гнев, усталость, улучшают настроение, предупреждают сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, полезны для здоровья женщин в период менопаузы. Думаю, здесь есть над чем задуматься.

Как же отследить, сколько шагов в день мы делаем?

Можно приобрести фитнес-браслет, который полезен не только в качестве шагомера.

У меня фитнес-браслет Jet Sport FT-8C, он показывает не только количество пройденных шагов, но и километров, потраченных килокалорий, время, дату и многое другое. 😉




Во время тренировки очень важно следить за своим пульсом. В данной модели фитнес-трекера есть функция пульсометра.

Мне очень понравилось,что в этом браслете можно следить за текущим пульсом. Я часто хожу пешком, нередко, что хожу в достаточно быстром темпе и мне было интересно сравнить пульс на разных участках моего пути.

Даже по дороге в магазин можно устроить себе пешую тренировку, если подниматься в горку или по лестнице. Так удобно, нажав всего лишь одну кнопку, следить за текущими данными пульса.

Очень актуальная функция - оповещение о сообщениях. Можно читать смс, пришедшие на ваш телефон, прямо с экрана трекера. Если во время тренировки вам приходят сообщения, то вы спокойно, не доставая телефон, просматриваете их на браслете. Если что-то очень срочное, то приостановите тренировку и ответите с телефона.

Доказано, что физическая активность влияет на качество ночного сна и ее дефицит грозит набором лишнего веса. К тому же полноценный сон - это фактор, влияющий на продолжительность жизни. Мой фитнес-трекер показывает данные о времени, проведенном во сне. Это так удобно. Проснувшись утром, не надо высчитывать, сколько спала. Я просто нажимаю на трекере кнопку и вижу, что спала всего лишь 7 часов, а значит со спокойной совестью могу понежиться в кровати и подремать еще часок.

В приложении (о нём чуть ниже) данные представлены более наглядно. Можно узнать, в какое время вы просыпались ночью и сколько времени вам понадобилось, чтобы вновь заснуть.

В разделе «Спорт», можно выбрать нужную тренировку: прогулку, пробежку, велосипед или альпинизм.

А если вы поставите на телефоне бесплатное приложение My JetSport, то сможете посмотреть подробную информацию о своей активности.

Приложение даёт возможность ставить себе цели , например, сбросить 2 кг, проходить 10.000 шагов в день. Это очень мотивирует!

При достижении цели, браслет информирует вас о маленькой победе. 🙂

В приложении My JetSport можно найти данные с тренировок, изучать статистику и историю ваших активностей.

Вы сами можете вносить данные в приложение, например, о количестве выпитой воды или кофе.

К фитнес-трекеру прилагается инструкция на русском языке.

Очень хорошо работает техническая поддержка My JetSport. Им можно позвонить на бесплатный номер или прямо в приложении связаться через чат. У меня была проблема с подключением трекера к телефону, молодой человек грамотно и вежливо объяснил, как справится с этой задачей.

Еще одна, на мой взгляд, полезная функция есть в данном браслете - поиск телефона. Наверное, вам не раз приходилось искать свой телефон по квартире и набирать номер с другого аппарата. Но если у вас есть фитнес-браслет, вы выбираете на нём «Поиск телефона» и ваш телефон откликается.

Браслет подойдет и взрослым, и детям. На ручке нашего 8-летнего сына браслет тоже отлично держится.

А как понравился браслет нашему сыночку! Такая вещь может не только заинтересовать ребёнка, но и привлечь его к теме активного и здорового образа жизни. Но лучше для этой цели подойдут детские часы Jet, где есть шагомер.😉

Мы пошли с сыном в библиотеку, потом в магазин. Сначала измерили путь в километрах и шагах в одну сторону, потом поменяли маршрут и пошли другим путём, сынок следил за данными. Ребенок полон восторга!

Дома мы проследили на телефоне, к которому «привязан» фитнес-браслет, наш путь на карте. Понравилось мне и то, что программа сама выстроила траекторию пути во время пешей тренировки.

Фитнес-трекер Jet Sport FT-8C - удобный и многофункциональный прибор для всех членов семьи.

Он отлично подойдёт в качестве новогоднего подарка. Его можно подарить, как супругу, так и ребёнку, и даже пожилым родителям.

Упакован он в пластиковую коробочку, вам лишь остается сверху прикрепить бант.

Спасибо за внимание!

Желаю здоровья вам и вашим близким!