Я худею. Неделя №11
Одиннадцатая неделя не принесла изменений в параметрах. Зато мой вес перевалил за отметку 60 кг, чему я несказанно рада. Планирую на этой неделе снять информационную блокаду, а не ждать 57 кг. А то столько интересного остается не записанным, девчонки меняются каждую минуту.
Кушаю я на 1900 ккал (+/- 200-250 ккал) не считаю это критичным. Питание у меня не совсем чистое, присутствует мед 30гр, сыр 20гр, проскальзывают йогурты, творог и молоко в чай (мне сложно набирать нужную норму белка если убрать молочку).
И самое главное достижение - 4 недели без печенья.
А еще я могу за час пройти 8 км.
ВЕС - 59,900 (-0,6кг)
Талия - 74 см (-0см)
Бока - 86 см (-0см)
Бедра - 95 см (-0 см)
Ноги - 55 см (-0см)
Валерия
Милая,ты умничка!!! Отличный вес,горжусь тобой!!! Слушай, если кг. ушли, а см. нет, это что, "сушка"? Мой родной брат боксер, у него КМС.Так вот он повернут на этой " сушке")))) Два раза в год основательно. Аааааа! Скоро мы увидим ваши фоточки?????????))))))))
18.04.2016
Ответить
Марина
да, это скорее всего вода уходит. Хотя нельзя только по недели судить - может на следующей сразу уйдет по 2 см)
20.04.2016
Ответить