Похудение после родов
Моя история сброса веса после родов. На учет по беременности я встала 55 кг, за весь период беременности набрала 20 кг, то есть рожать я шла с весом в 75 кг. Это ужас, при моем росе в 1 м 50 см. После выписки с роддома вес мой стал 61,4 кг. Грудью я кормила всего месяц, и вес стоял на месте. Хотя соблюдала диету и толком ни чего не ела. После того как перестала кормить малышку грудью, то набрала вес -66 кг. В декабре я участвовала в марафоне по похудению, скинула 3,7 кг за 3 недели, потом отравилась и бросила это дело. В новый год я шла с весом в 63 кг. За праздники набрала конечно. И немного решила скинуть. Мне надоело быть полной, я хотела изменений в себе. Правда тяжело скинуть то, что ты набирал месяцами. С нашими мамочками, с которыми я гуляю, мы постоянно пили кофе, и конечно же с булочкой, или конфетой, а позже ещё и бургерную открыли у нас, и это все так манило. Вот и привес такой получается. Вроде и активность есть в течении дня, а вес не уходит. Потом я из чата узнала, что Анюта @poluyanova_fit набирает девочек для участия в марафоне по правильному питанию, то есть обучение, прямые эфиры, рационы для каждого. Вообщем я решилась. В марафон я шла с такими параметрами: Дата 28.01.2020 г. Вес-63,3 Объемы: грудь 97 см талия 83 см живот 91 см ноги 58 см бедра 100 см Спустя месяц на правильном питании и немного физических упражнений, гуляний с коляской высматривая шаги, взвешивая каждый грамм еды, мои параметры стали такие: Дата 28.01.2020 г. Вес-60,5 Объемы: грудь 93 см талия 77 см живот 88 см ноги 56 см бедра 97 см Да, в весе я не так много потеряла, но меня очень радуют результаты в сантиметрах, я влезла в джинсы, которые покупала до беременности. И веса мне осталось скинуть всего 5 кг. Конечно я не остановлюсь на достигнутом, и хочу к лету скинуть 10 кг. И весить 50 кг. Огромное спасибо моей дорогой Анечке @poluyanova_fit за поддержку, втыки, которые она давала, без этого было бы тяжелей. Благодаря ей я разобралась с питанием, режимом (пусть не всегда получается, так как малышка все равно на первом месте), узнала что есть множество полезных продуктов и рецептов из них, которые не особо сложные в приготовлении. Итог хочу подвести: это я желаю себе не останавливаться на достигнутом,и добиться нужных результатов. А Анюте, желаю побольше работы, ты делаешь этот мир лучше.
Если вы хотите изменить себя, своё тело,то обращайтесь к Анечке @poluyanova_fit в Инстаграмм, и конечно же БебиБлог :) Кстати, у Ани сейчас идёт набор в марафон стройности успей записаться 🤤😍 
