Как увеличить лактацию молока кормящей матери
Всем женщинам известно, что лактация, это появление молока в груди кормящей матери, его накопление и выведение.
Молоко начинает вырабатываться еще в процессе беременности. Это становится видно во 2 триместре, когда начинает выделяться молозиво. Лактационный период у каждой женщины проходит по разному, у кого-то он длится не один год, а у кого-то завершается после родов, через несколько месяцев.
Что влияет на выработку грудного молока?
Основные гормоны, от которых зависит появление молока, это окситоцин и пролактин. Пролактин участвует в создании молока, а окситоцин помогает выводить его из груди.
Для того чтобы молока вырабатывалось в необходимом количестве и в нем были все необходимые микроэлементы для ребенка, женщине необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться и чрезмерно не переутомляться.
Важно: молока будет становится больше, если ребенка чаще прикладывать к груди.
Лактация делится на этапы:
- Накопление необходимых веществ в молочной железе, через кровь.
- Накопленные вещества, синтезируются основных составляющих грудного молока, весь процесс происходит в секреторных клетках, которые находятся внутри молочных желез.
- Далее, секреторные клетки цитоплазмы, накапливают и формируют полученные ранее составляющие грудного молока.
- После чего молоко идет в альвеолу молочной железы.
Перечисленные этапы, кроме завершающего, начинаются в период беременности. И все те же гормоны влияют на все протекающие процессы.
Бывает так, что молоко начинает приливать в достаточном количестве на вторые сутки после родов, а иногда этот процесс будет проходить постепенно.
Случается, что появление молока происходит в 5-7 день, такое случается у женщин, рожающих впервые. В таких случаях, молодые мамы начинают искать способ, повысить лактацию, но в большей степени это зависит от гормонов в ее организме.
Чтобы молока вырабатывалось достаточное количество, нужно соблюдать правила кормления новорожденных. В случае не частого прикладывания малыша к груди или полного прекращения кормления, синтез молока будет уменьшаться. Не стоит перекармливать малыша, молоко, которое остается, необходимо сцеживать.
Состав и объемы молока к концу первого месяца жизни ребенка существенно меняются. Подготовительное, как его часто называют, вырабатывается в первые две недели и начиная с 10-13 дня, это уже зрелое молоко.
Грудное молоко, это главный и важный продукт для малыша, так как из него он получает все необходимые для развития микроэлементы, питательные вещества и витамины. Лактация нужна ребенку для полноценного развития.
Как повысить лактацию
Кормящей женщине нужно пить достаточное количество воды, от 2 л в сутки, сбалансированно питаться и исключить из своего рациона вредные продукты питания. Какую пищу стоит употреблять, чтобы повысить выработку молока:
- нежирное мясо (говядина, курица, крольчатина)
- морепродукты
- продукты с высоким содержанием белка (яйца, молоко)
- разные сорта орехов
- простокваша, йогурт, ряженка, кефир и творог
- сыры
Что не стоит есть во время грудного вскармливания:
- жаренную и жирную пищу
- специи
- еда с добавлением консервантов, красителей и добавок
- напитки с газами
- овощи, ягоды и фрукты, способные вызвать аллергию: томаты, малина, клубника, цитрусовые, черная смородина
Дополнительные средства для повышения лактации
Хорошо принять горячую ванну и сделать массаж груди, так же можно во время принятия душа, направляя струю воды на грудь, совершать круговые движения, такие не хитрые процедуры могут повысить лактацию.
Способ наших бабушек, это выпить горячего чая со сгущенкой или халвой, после такой трапезы можно сразу же ощутить, как молоко начнет приливать к груди.
Если же такие методы мало влияют на увеличение молока, стоит проконсультироваться со специалистом, который сможет порекомендовать вам специальные препараты, которые увеличивают лактацию.
Лучше выбирать натуральные и безопасные препараты, которые будут оказывать пользу, не нарушая баланса в организме кормящей мамы.
К таким препаратам относятся продукты компании Santegra, (Хлорофилл Форте) и (Альфальфа). Это полностью натуральные продукты, созданные из высококачественного сырья, с соблюдением всех международных стандартов качества, с использованием современных технологий.
