Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК МайяМи

худею

МайяМи 21 октября 2015, 18:52 , Саратов ···
Завтра выхожу на полный день.

В связи с 12ти-часовым рабочим днем и двумя перерывами на перекус сама собой напрашивается "система -60", на завтрак кашу на пару дней вперед уже сварила. на ужин кефиру попью, а по поводу обеда пока не соображу. овощей потушу, наверно. задолбала уже эта похудательная тема

Поделиться
МайяМи 3 декабря 2014, 22:52 , Саратов ···
К вечеру заскрипела

После кипятка ноги стали шевелиться с меньшим треском ))) правда, не любитель я кипятка, поэтому чуть в сумрак не ушла от температуры. Зато потом кофейный скраб, контрастный душ и на десерт масло с апельсином, якобы антицеллюлитное. Просто офигенно пахнет и кожа такая нежная. Из еды сегодня: з. Йогурт. Л. Пару печенюшек. О. Греческий салат. П. Творог 2%. У. Креветки в рассоле. Потом не удержалась и сыра грамм под 100 захомячила. Так то ))

Поделиться
МайяМи 2 декабря 2014, 21:51 , Саратов ···
тренировки ура

Вновь я хожу в зал. Сегодня оттянулась. Тренер (ша) меня пожалела, кажется, потому что я достаточно долго филонила. Чувствую себя такой счастливой. Психосоматика - реальная штука. Завтра, скорее всего, буду перемещаться со скрипом, хотя сегодня могла бы еще вдарить по железу. Пошла варить себя в кипятке, ибо молочную кислоту никто не отменял )))


Блиииин, деффки, ходите в зал. Это круто. Это поднимает настроение до эйфории, после зала даже жрать не тянет. Ура

Поделиться
МайяМи 7 октября 2014, 11:16 , Саратов ···
Кстати. .

Я так и не поправилась с тех пор, как забросила спорт и пп. Было 74 кг в тот момент. То есть, где-то в июле. Сегодня утром на весах 74.6. Жрала через день в макдаке, плюшки на ночь, семечки пакетами, колу все лето дула. Никаких физ нагрузок. Вообще овощем. Видимо, обмен веществ разогнала знатно, полгода занимаясь в зале. Ю-ху

Поделиться
МайяМи 7 октября 2014, 11:02 , Саратов ···
Надо готовить тельце к новому году и юбилею

Хотела же себе подарок сделать в тридцатнику. Вроде собралась. Вчера угли ела вечером, но не сильно - яблоко и пару слив.Сегодня организм чистится )))) Ощущаю приятную легкость. Хочется в спорт зал. Но сейчас пока без вариантов. Посмотрю. , когда буду освобождаться с работы в новой команде. Если получится, то возьму в простенькую тренажерку абонемент, поближе к дому. Тело просит нагрузок. Вспомнилось душевное состояние после и между тренировками. Хорошо было. По кефиру и тунцу соскучилась.

P.s. просьба не ржать над привязкой к датам. Мне так проще настраиваться на нужную волну

Поделиться
МайяМи 24 июня 2014, 15:19 , Саратов ···
невероятно, но факт

день прожитый без творога - днем не считается ))) были на даче, творога я, естественно, там не ела. первым делом, по возвращении, побежала в магазин за ним - любимым обезжиренным ) скучаю, оказывается )

Поделиться
МайяМи 7 июня 2014, 10:11 , Саратов ···
короче, зависимость
если не вижу несколько дней отвеса - настроение в жопу, ничего не хочу, никого не хочу, хочу убиться об стену или сожрать чипсы и запить колой, а после этого точно убиться ))) 
пока держусь )


Поделиться
МайяМи 3 июня 2014, 23:13 , Саратов ···
Я вернулась в зал!!!
пару дней назад была пробная треня. итог - прошли мои болячки. и сегодня нагрузила себя по полной. доделывала подходы с эротичными выдохами и вдохами ) после зала с бутылкой кефира в обнимку  поехала домой не через город, а по окрестностям, через Пристанное, с открытыми окошками, 100-120 км/ч, хорошоооооо ))) Счастье есть, особенно, когда мозг на время замолкает ))

Я вернулась в зал!!!

Поделиться