Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Нюся

Здоровье и самочувствие

Нюся 10 ноября 2012, 16:38 , Киев ···
Девочки, это нормально?!!

Утром на шортиках нашла 2 капли коричневого цвета присохшего....даже не поняла что это?!!! Мылась-вытиралась-всё как обычно..... В течении дня было какое то давление, словно малыш как обычно не оч удачно переворачивался.....

Сейчас обнаружила на ежедневке коричневое....вот как когда месяные только начинаются....слизи никакой нет!Это нормально???Чего то я очкую....но  .не оч хочу звонить врачу т.к сразу запрет в роддом (страшный перестраховщик:)))) У кого так было?!!!Это нормально?? Мама послушала сердцебиение малыша, всё в норме и ритм и удары....Что делать? Ждать пробку или бежать в роддом?!!!

Поделиться
Нюся 13 октября 2012, 15:52 , Киев ···
Уже СКОРО!Успеть бы всё и как правильно организовать декрет???

Время просто летииит!!! Уже 36 недель, в четверг по идее должны подписать обменку!! уууууууууу, чем ближе к ноябрю, тем больше я "очкую :)" Мысли разные лезут в голову....как всё будет???Легко ли?! А потом как?!!Как изменится жизнь??!!Страхи разные...смешанные с чувством радости и ожидания....смешанно всё. Может поэтому я вся ушла в дела:))))))))))?!

Самочувствие нормально, вообще не жалуюсь. Купленный бандаж тут же продала....ну не нужен о н мне, только раздражал!!! Немного присела на сладкое....:( Грешу, но умеренно....За всю Б. набрала 11,5 кг. Отеков нет тттт, давление в норме, спина гуд...хожу в бассейн, проплываю 850 м за 40 мин. Тренирую дыхалку....:)Мама говорит потом в бою будет легче! В бассейне такой кааааааайф, когда выдыхаю под водой, прямо не хочется выныривать:)))))))После приятная нега.... лежу на кровати и балдею.

Оч тянет на яблоки, киви и апельсины....именно на них почему то....Ночью встаю один раз в туалет и.....иду на кухню за яблоком!

Месяц в декрете,но покой мне только снится....мотаюсь целыми днями...Занялась распродажей мужских вещей (когда то у мужа был магазин мужской одежды, вот решила всё это реализовать в инете :)))) С учетом того,что декретные только сейчас выплатили....то деньги от продажи одежды,оч даже помогли!!! + заказы на лежаки оживились к зиме. Вечерами в ауте лежу :))))))Вчера еле живая была, поняла,что нужно сбавить обороты....малышу не оч это всё нравится. + замоталась и забыла сдать последний анализ крови на СПИД....теперь в понедельник топать..

+ общий анализ крови, т.к не сдавала 2,5 месяца,говорили не нужно, только моча....мож потому,что все остальные анализы были в порядке, посмотрим чего там и как...

Поделиться
Нюся 5 сентября 2012, 20:14 , Киев ···
УЗИ 30 неделя, обвитие пуповиной....:(

Завтра  31 неделя :) Чувствую себя почти на 100%, намного лучше...Насморк испарился а силы возвращаются...:) Этто радует!

Сегодня очередное плановое УЗИ. Абсолютно всё  в норме, кроме..........однократное обвитие пуповины, врач сказал,что ничего страшного, всё в норме и ребенку ничего не угрожает. Единственное, порекомендовал сделать УЗИ в 38 недель. Знаю, всё будет ок, но все же немного растроилась :(

Поделиться
Нюся 4 сентября 2012, 11:50 , Киев ···
Здоровье пошатнулось....

Вот и настала такая долгожданная 30 неделя!!Ура -ура!!Вчера побегала с бумажками в ЖК, дооформила декретный, заоодно сдала очередную поцию крови на анализы, и пулей помчала на работу отвозить свой декретный(больничный)....Всё класс!!! НО....

На выходных спали с открытым окном :(  На след день сопли рекой потекли и сегодня совсем расклеилась :(((( Слабость и насморк (понимаю,что в принципе легко отделалась), температура в норме, горло не болит.....только много соплей и глаза слезятся:(  

Столько планов на неделю!!!! Столько хотелось сделать.....а тут :((((((( За малыша немного переживаю....В ЖК сказали,что если температура норма, ничего не делать....вот сижу, чаи пью, мёдик ем....

Поделиться
Нюся 7 августа 2012, 18:48 , Киев ···
26, 5 недель, набор веса

Сегодня сказачно повезло в ЖК....пришла по записи...... а в нужный мне кабинет вообще никого не было!!!Сразу зашла, вот это фарт :) Сделали все записи, всё ОК! НО снова ругали за вес, капец просто!! Говорю им ОТКУДА?!!!Я ж ем одни овощи да фрукты, кисломолочку....шоколада не видела уже неделями :( Ничего не ответили...сказали, мол от фруктов тож поправаляются, грю что же есть тогда???В ответ-молчание....мдя

Рылась в инете, нашла инфу о индексе массы тела, т.к этот вопрос меня жутко мучает...сейчас у меня по прежнему худые руки, ноги, лицо такое же. Нет отеков, отдышки, давление НОРМА, всё супер!откуда вес???Неужели всё в животе?!

Вот что нашла, эта инфа меня успокоила :) Т.к если верить ей у меня всё ок.

Индекс массы тела

Сразу стоит оговориться, что все назван­ные величины относительные и зависят от многих факторов, прежде всего от начально­го, существовавшего до беременности ин­декса массы тела (ИМТ).

ИМТ рассчитывается следующим обра­зом: вес в килограммах надо поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Вес (кг): рост (м)2. Например, рост — 1,70, вес — 67 кг. Рост, возведенный в квадрат: 1,70 х 1,70 — получается 28,900. Теперь 67 делим на 28,900 — получается 23 (берем две первые цифры). Это и есть индекс массы тела. Если ваш ИМТ менее 19,8 — вес не­достаточный. От 19,8 до 26 — нормальный вес, более 26 — избыточный. Как это влия­ет на набор веса во время беременности?

Женщинам, у которых ИМТ больше 26, следует рекомендовать ограничить прибавку веса во время беременности, так как у них есть риск повышения артериального давле­ния, вызванного беременностью, а также риск рождения крупного плода. Таким жен­щинам обычно рекомендуют низкокалорий­ную диету. Кроме того, могут быть проблемы с точным определением срока беременнос­ти, поскольку определить высоту дна и вели­чину матки при осмотре затруднительно из-за избыточных жировых отложений.

Женщинам, у которых ИМТ меньше 19, часто рекомендуют отложить беременность до тех пор, пока они не прибавят в весе, так как в 20 % случаев у таких женщин рождаются дети с недостатком массы тела. Во время беремен­ности за счет начального дефицита веса такая мама имеет право набрать побольше килог­раммов. И наоборот, если вес женщины до бе­ременности был больше нормы, то разумнее постараться прибавить поменьше.

Приводимый здесь расчет идеальной прибавки веса является лишь ориентиром: врач делает вывод о том, нормальная ли прибавка в весе, исходя из индивидуальных особенностей организма женщины.

табличка по ссылке  

http://www.9months.ru/opasnisti/875/

можно еще тут расчитать

http://medportal.ru/enc/procreation/calendar/46/

Если верить данным расчетам, то у меня всё четко.....

1,73см*1,73см= 2,99 

54кг (вес до Б ) : 2,99 = 18

Мой ИТМ 18, т.е меньше 19,8 

Неделя 26,5  а точнее почти 27... оки беру 26 из таблицы, так и есть  8, 6 кг. +- 100 грамм.

Другие источники тоже говорят  "Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности..". 

Что скажете девченки???Как у васСтоит ли так заморачиватся этим?

Поделиться
Нюся 20 июля 2012, 09:34 , Киев ···
23 Недели ровно!Начался период "Гнездования"
Вчера была в ЖК! Всё как обычно....записали,взвесили, анализы ГУД:) Очень рада этому! Дальше я так поняла нужно будет являться еще чаще!!!Снова сдавать кровь на ВИЧ и остальное.....
Вообще всё замечательно, настроение супер...Стала замечать,что забываю о том,что я беременна....Видимо настолько привыкла к животу, и к тому,что  там пинается постоянно малыш. И даже немного забыла делать записи.
В ЖК наконец то сообщили дату декрета, УРА!Самое начало сентября, т.е грубо говоря еще месяцок остался и можно ехать НА МОРЕ!!!!!

Есть еще перемены...У меня начался период......."ГНЕЗДОВАНИЯ"! Руки дошли  до вещей,которые я всё никак не могла сделать! Дошила шторы в спальне, повесила(лазила как мартышка по окнам), постирала остальные(не думала,что выгладить 8 м тюли так сложно!!!Но я справилась). Купила новое покрывало с подушками, заказала шкафчик в ванную, пересадила цветы,отвезла своих зверей к груммеру-теперь красавцы!!! Съездила купила косметки по уходу, многое позаканчивалось....Теперь наслаждаюсь :)
В общем процесс пошел!!!Я страшна довольна результатом, хотя думаю это еще не всё:).....продолжение следует :)                            
Поделиться
Нюся 25 июня 2012, 16:49 , Киев ···
У нас МАЛЬЧИК!!!:))))))

Только  вернулась с УЗИ!У нас всё хорошо!Всё супер:) И у нас МАЛЬЧИК, как и мечтали:) Особенно свёкры:)Первый наследник с семье мужа среди 4 девченок :))) Сказали,что плод чуть крупноват...Спросила как же так!? я ж не разъедаюсь и не обжорствую,сама в норме?!!(сначала встревожилась,но потом мама напомнила, что соБСно чего ему быть мелким?!!В роду, что у мужа,что у меня мужчины   достаточно рослые и крепкие :) Кроме моего отца(он в маму пошел:))))Так что поглядим:)

Поделиться
Нюся 12 июня 2012, 17:41 , Киев ···
Первые пинки :)
Уряяяя!!!Это случилось сегодня! В теч. получаса не могла понять,что за ощущения в животе.....потом дошло, пинает легонько :)) Так здорово:))))Интересные совпадения............В ДР одной подружки,я узнала,что беременна, а сегодня ДР у самой лучшей подруги и вот первые ощущения!!!:)                            
Поделиться
Нюся 25 мая 2012, 08:19 , Киев ···
Вес и прочие параметры

Сегодня утром после всех продцедур взвесилась, фактически каждый день взвешиваюсь....но сегодня,что настрожило....за ночь я набрала килограмм?!!!! Как то с трудом верится!!!Были подозрения,что весы привирают :(  Подумываю  о старых добрых механических, что скажете??

Девчонки,какие у вас весы??? Уверены ли вы в их показателях?!!

Животик под одеждой еще не заметен, даже  с немешковатой одеждой :) А вот лицо подокруглилось.Грудь тяжелой стала, даже сплю в спец лифчике:))))

Поделиться
Нюся 17 апреля 2012, 20:14 , Киев ···
Живот на таком сроке...

Хммм, мне почему то кажется, что у меня великоват живот для такого срока :( Штаны уже давят...когда сижу или стою он прям округлый...талии уже не видно...Это у всех так, или только у меня?!!

Читала некоторые коменты на других сайтах,мол слабый прес и все такое...у меня хороший прес всегда был, и живот плоский...По весу я набрала 1,5 - 2 кг...Т.е обычный вес 52 кг + за зиму всегда 2 кг + 54"+ -" кг....и сейчас 55, 6 кг. В общем я растеряна....:(

Поделиться
Нюся 10 апреля 2012, 14:42 , Киев ···
Спорт

Вчера снова ходила в спортклуб :) Самочувсвие отличное, хотя как то тяжелее чем обычно.Немного устаю быстрее.

Делаю осторожно.Вместо бега ,быстрая хотьба. Живот не трогаю. Всё щадящее. Прислушиваюсь к ощущениям. Всё хорошо :) Подруги и знакомые кричат "Караул!!!", а мне нормально. Муж и отец одобряют и поддерживают (отец проф спортсмен.) Сама занималась долго легкой атлетикой, потом просто спортклубы. Неужели,если ты замечательно себя чувствуешь в этот период, то так страшно занятия спортом?!!!

Поделиться