Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Елена Усенко

Диета Дюкана

Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 9 октября 2014, 17:08 , Ставрополь ···
Птичье молоко!

Девочки оч вкусный и легкий десерт,нашла рецепт в вк

советую приготовьте!!




рецепт под катом

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 24 сентября 2014, 09:47 , Ставрополь ···
Блинцы супер рецепт


ой Девочки какая вкуснота эти блины- т никаких проблем!Пальчики оближешь

рецепт

Блины Евгения Качана. Чередование.1 ДОП.

3 яйца.8 больших столовых ложек кефира, 1 столовая ложка с горой кук. крахмала, 1 столовая ложка пшеничной клейковины, пол чайной ложки соды, пол чайной ложки сухих дрожжей, 2 столовых ложки любого творога(не зерненого только). Соль по вкусу.
Приготовление.

Взбиваем яйца с солью. В отдельной посуде гасим соду кефиром комнатной температуры. Вливаем в яйца. Добавляем клейковину,дрожжи и крахмал.Всё тщательно размешиваем. Добавляем творог.Тщательно перемешиваем,чтоб не было комков. Оставляем минут на 10. Выпекаем на антипригарной сковороде, на среднем огне, смазываем сковороду маслом при помощи ватного диска.
У меня получилось 8 вот таких хороших,толстых блинов. Всё отлично переворачивается и ничего не горит.

+Заварной крем шоколадный

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 21 сентября 2014, 19:13 , Ставрополь ···
Рыбная история))

Девочки всем Доброго вечера и приятного аппетита если кушаете))а у меня сегодня на ужин горбуша тушенная с овощами на гарнир куриные котлетки с отрубями и помидорки!


а еще папа приехал с Волги и привез вот что......

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 19 сентября 2014, 17:33 , Ставрополь ···
Наготовила уж давно!


самса с изолятом и клейковиной!!!!!!!!!тесто оч вкусное!!!

Рецепт писала раньше- только плюс изолят и клейковина!

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 19 сентября 2014, 17:27 , Ставрополь ···
Блинчики +отвес


Давно хотела блинчиков с рыбкой!

напекла блинов- и поехали за рыбой)))творог+йогурт греческий+зелень соль и рыбка все в блин вкуснота!!!!!!!!!!!!не реальная)))

и про вес

нв 27.06.2014 -98

10.09 -81.800

Ухуу идем дальше!!!!!!!!!!!

как ваши дела?как отвесы?

фото ниже

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 3 сентября 2014, 10:26 , Ставрополь ···
Тортик



орт делала с изолятом по Татошкиному рецепту- оцените размер он просто огромен на вкус настоящий бисквит!!!!!!!!!!!!! оч вкусно)))

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 30 августа 2014, 15:38 , Ставрополь ···
Отвес

нв 27.06.2014 -98

30.08.2014- 84.9

Нашла свои штаны старые носила я их последний раз зима 2013

Эх кто сомневался не сомневайтесь- Худейте вкусно!!!!!!!!!!!!!


Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 22 августа 2014, 18:04 , Ставрополь ···
Запеканка))+отвес


Подсела я на запеканку- творог есть а куда девать его не наю))и вот придумалось- очень вкусно уплетают все кто с вареньем- а кто с йогуртом обезжиренным

и как готовить под срез

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена Усенко 7 августа 2014, 20:32 , Ставрополь ···
Отвесик

Девочки всем приветик!Всем отличных отвесов)))

у меня минус 10 кг))месяц и неделя

на Дюкане с 27 июня

Нв 98- Тв 88

и сегодня купила се платье мечту с розами))))

Завтра еду на море)))надеюсь все пройдет на ура там(в плане питания)))

кто сомневается- не сомневайтесь вступайте в наши ряды!!!!!!!!!!!!

Начало В процессе

Читать далее
Поделиться