Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Anastasia

Худею

Клуб Стройнеющих
Anastasia 26 июля 2017, 17:52 , Липецк ···
Моя история похудения на 13 кг. Думала остановлюсь.. Нет худеем еще на 5=)

Сразу оговорюсь что сейчас вес пойдет не про вес после родов, а про вес до родов.

Итак до родов я весила 75 кг при росте 160 см и выглядела примерно так

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 26 марта 2017, 18:33 , Липецк ···
Мой первый TEST день с Шоном Ти T25 (1/14недель )

Шона Ти мне посоветовали здесь в группе после того как с Джиллиан Майклз мне стало скучно (пройдена СФ и половина Риппов). Начала я значит заниматься...... Девочки это ОГОНЬ программа ! Интересная, интенсивная, НЕ скучная, на неделе 6 разных тренировок! Таймер общей тренировки, таймер данного упражнения ммм я в восторге, передышка для слабаков

Присоединяйтесь ко мне, будем делиться результатами)) Готовимся к лету)

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 31 августа 2016, 11:13 , Липецк ···
Мой очень запоздалый фотоотчет #4

Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.

Только последний месяц, какая то хрень твориться, раньше кожа сильно висела, но живот казался плоским, а сейчас начала усиленно подтягиваться, но живот стал упруги маленьким шариком(((

Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.
Замеры и фото под кат
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 26 августа 2016, 15:29 , Липецк ···
Сегодня открыла прекрасный способ как дать нагрузку на ноги и укачать малыша!

У меня кроватка с поперечным маятником, стояла я значит сегодня у кроватки, качала-качала-качала, короче задолбалась качать. Взяла стул поставила на расстоянии метра оперлась ногами о стенку кроватки и каааак давай раскачивать (потихоньку) и руки свободны в телефоне хоть поковырялась, и ноги получают неплохую нагрузку и сына все устраивает) Рекомендую

Пы.сы потом через пару месяцев попробую из положения лежа так покачать)

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 2 августа 2016, 09:40 , Липецк ···
Еженедельный фотоотчет #3

Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.

Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.
Замеры и фото под кат
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 26 июля 2016, 09:30 , Липецк ···
Еженедельный фотоотчет #2

Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.

Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.

Замеры и фото под кат

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Anastasia 20 июля 2016, 09:00 , Липецк ···
Еженедельный фотоотчет #1

Решила я худеть и после родов, теперт буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.

Теперь немного истории.

Читать далее
Поделиться