Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Alla

Самоусовершенствование

Alla 27 июля 2015, 20:09 , Холон ···
Трансформация тела за 30 дней

А точнее за 30 рабочих дней.

Да ,я все никак не могу прийти к идеалу своего тела, поэтому решила обратится уже за помощью. Я участвую в проекте "Трансформация тела за 30 дней". где буду знакомится с ПП и продолжать физически загружать себя. А чтобы не было дороги назад, я сообщила об этом всему свету, смотрите видео ниже (люблю себе ставить такте задачки)

Читать далее
Поделиться
Alla 23 июля 2015, 11:13 , Холон ···
Дневник успеха! Зачем нужно вести дневник?


Я уже как то писала в Марафоне "Дорога к цели" об идеи вести Дневник Счастья. И вот хотела бы напомнить об этом , еще одной статьей.

"Хочу сегодня поговорить с Вами о том, зачем нужно ввести свой Дневник успеха? Какая польза от него ? И нужно ли его вообще вести?


Читать далее
Поделиться
Alla 17 мая 2015, 09:44 , Холон ···
30 вопросов самому к себе

Решила я себе проанализировать вопросиками, чтобы понять правильно ли я двигаюсь по дороге к цели и не теряю ли, что-то из виду. Делюсь с вами вопросиками и своими ответами, очень интересно получилось.
Читать далее
Поделиться
Alla 29 декабря 2014, 16:43 , Холон ···
Работа над собой

Ну вот очередной раз я берусь за себя, чтобы улучшиться. Хочу столько всего сделать, а рук не хватает или головы, чтобы все организовать.

Я сейчас вся в планах и параллельно прививаю привычку вставать на час раньше (то есть в 06:00) и уже второй день медитирую утром 10 минут( прохожу недельный курс медитации от Игоря Будникова, кому интересно вот ссылочка на запись, очень приятный молодой человек ) . Это я себя так подготавливаю к тому, что хочу еще утром йогой заниматься. Мне очень помогает медитация, весь день более спокойная , даже если начинаю вдруг злится или что-то в этом роде , то в голове уже сразу срабатывает что-то , что останавливает меня на секундочку и я успокаиваю себя до того как начнется "пожар". Это уже наверно плоды марафона о лунных сутках. Кстати и за ними я сейчас слежу. После курса медитации, буду уже медитировать опираясь уже на лунный день.

Хотелось поделится и запомнить этот момент , момент начала чего -то нового!!!

Поделиться