Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Yulenka

Диета

Yulenka 11 апреля 2014, 14:08 , Уфа ···
И снова диета
И вот я опять решила сесть на диету))надеюсь в этот раз не сорвусь.на этот раз сижу на яичной диете Усама Хамдий.но в инете написано что это диета Магги.короче мне все разно.сижу на ней уже третий день и набравшиеся 3кг убежали)))                            
Поделиться
Yulenka 14 марта 2014, 07:12 , Уфа ···
Диета.день5.(особый)(всего-3кг)
Меню на сегодня:

fotodiet.ruЗавтрак::  кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра
сайт fotodiet.ru Обед:  100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца
fotodiet.ruУжин: один стакан  обезжиренного кефира
Поделиться
Yulenka 13 марта 2014, 06:26 , Уфа ···
Диета.день 4.овощной день(всего -2кг)
Меню на сегодня:
Завтрак:2 яблока;
Обед:овощной суп с 1ч.л.растительного масла;
Ужин:салат из 3помидора и 2огурца без масла,час с 1ч.л. Меда.


Поделиться
Yulenka 12 марта 2014, 07:28 , Уфа ···
Диета.день-3.(белковый)еще -500гр)))
Меню на сегодня:
Завтрак:100гр.черного хлеба,20гр.слив.масла,кофе с молоком без сахара,1ч.л.меда.
  Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба.
Ужин:: съесть  2 вареных яйца                            
Поделиться
Yulenka 11 марта 2014, 09:11 , Уфа ···
Диета.день2.-400гр)))сегодня должна выпить 1л.молока и на ужин 1ст.сок томатный и 100г.чер.хлеба.


Поделиться