Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК WinterViolet

Восстановление после беременности

WinterViolet 7 июля 2017, 14:28 , Санкт-Петербург ···
Возвращаюсь

Ну вот я и начала приходить в себя:) Прошло 2, 5 месяца, и я готова к лёгким физ.нагрузкам и правильному питанию:))

Для меня это прежде всего не есть ночью Вредного я итак ничего не ем, но вот печеньки стОит сократить. Пару неделек разгонялась пешими прогулками со слингом и подъёмами на 8 этаж.

Со вчерашнего дня начала снова приседать, пока без утяжеления, средняя программа. Сегодня она меня догнала, пока не размялась, еле ноги передвигала...эх...совсем отвыкли мышцы, хотя я всю беременность много ходила, делала гимнастику посильную.

Ну и вообще чувствую, что кипиш первых месяцев сходит на нет, и жизнь снова возвращается в привычное русло, но теперь уже с новым членом нашей дружной семьи:))


п.с Агуше очень нравится, когда мама занимается, видимо, весьма забавно со стороны:)


А как у вас, девочки?

Поделиться