Говядина и помидоры с супом. Говядина????Побежала варить)))))))))) Вес почему то так и стоит хотя я не нарушаю диету((((((( Я что.меньше 55 уже не буду весить никогда? Придётся на японку садиться,видимо.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Я побежала пить кофе с молокоооооооом!))))) Сидится на диете легко,правда иногда хочкется чего нибудь другого поесть. Вес почему то стоит все так же 55кг, надеюсь что объемы уходят. Из физ. нагрузок- качаю пресс по системе "пресс за 8 минут".
Удержалась))) Из физ.нагрузок 40 минут в бассейне. Завтра начинаю качать пресс, ато уже 4 дня не качаю, и ноги. Суп кстати очень даже ничего,я его ещё наперчила,вкусняшка.