Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Анастасия

диета

Худейте с Пьером Дюканом
Анастасия 10 ноября 2011, 11:40 , Жуковский ···
Что можно есть?
Девочки,ткните пальцем где написано что есть? На сайте не нашла и тут в сообществе тоже не нашла список еды                            
Поделиться
Анастасия 26 ноября 2010, 08:59 , Жуковский ···
День 5
Говядина и помидоры с супом. Говядина????Побежала варить))))))))))
Вес почему то так и стоит хотя я не нарушаю диету((((((( Я что.меньше 55 уже не буду весить никогда? Придётся на японку садиться,видимо.
Поделиться
Анастасия 25 ноября 2010, 09:09 , Жуковский ···
День 4
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.
Я побежала пить кофе с молокоооооооом!))))) Сидится на диете легко,правда иногда хочкется чего нибудь другого поесть. Вес почему то стоит все так же 55кг, надеюсь что объемы уходят. Из физ. нагрузок- качаю пресс по системе "пресс за 8 минут".
Поделиться
Анастасия 22 ноября 2010, 20:44 , Жуковский ···
День 1 отчёт
Удержалась)))
Из физ.нагрузок 40 минут в бассейне. Завтра начинаю качать пресс, ато уже 4 дня не качаю, и ноги.
Суп кстати очень даже ничего,я его ещё наперчила,вкусняшка.
Поделиться