Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Евгения

Похудалки

Кулаки
Евгения 28 марта 2013, 14:09 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день 8 28.03.13

Вот и неделька пробежала незаметно) С чем вас и поздравляю,девочки)

За сегодня отчеты еще принимаю я,ну а завтра уже напишет Оля @0lya. Пишет она в сообществе,поэтому подписывайтесь  на "кулаки" или заходите туда любыми другими способами.

Еще Оля сделала таблицу за прошедшую неделю. Честно сказать,она совсем мягко ее составила,след.неделю спрос с вас будет больше. Прекращаем придумывать и выкручиваться,в конце концов все мы занятые. Да и делаем ведь это в большинстве своем не для галочки в таблице,а для себя. 

И если есть желающие присоединиться - милости просим) Мы не кусаемся,мы только немного подгоняем)

Поделиться
Кулаки
Евгения 27 марта 2013, 16:48 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день 7 27.03.13

Есть еще подпольщицы?

И где половина записавшихся? Так не пойдет. 8минут найти всегда можно,остальное отговорки. 

Ну а кто с нами - тот настоящий борец) За красивую талию)))

Пресс готов. Вчера был бассейн,сегодня будет Зумба,перенесла на среду,так как в пятницу отчаливаем.

Посмотрим,как я буду в гостях шифроваться))))

Поделиться
Кулаки
Евгения 26 марта 2013, 13:09 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день 6 26.03.13

Такссс,есть желающие вылезти из подполья? Начать никогда не поздно. Но лучше раньше чем позже,ведь так?

Я сегодня пыталась полы помыть в кухне - как я корячилась. Хожу как оловянный солдатик,но какая приятная боль в мышцах.

На сегодня у нас запланирован бассейн,так как на завтра переносится Зумба,так как праздники же,в пятницу уезжаем))) Надеюсь я проплыву свою норму,хотя сильно сомневаюсь....

П.С. После возвращения из гостей,ориенторовочно 6-7 апреля планирую подключить "три кулака", надо немножно поднажать еще. Кто желает,присоединяйтесь)

Поделиться
Кулаки
Евгения 25 марта 2013, 15:45 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день 5 25.03.13

Такс, девочки, давйте не отлынивать. Поименно называть не буду,но раз записались - делаем,отчитываемся!

У меня продолжают болет все тело,оказывается мышцы есть в таких местах,о которых я даже не подозревала))) И это радует.

Понедельник день тяжелый,но дело делать надо))) Поднажмем!

Поделиться
Кулаки
Евгения 24 марта 2013, 15:45 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день4 24.03.13.

Итак, выходные ведь не повод расслабиться,правда?

Кто у нас самый ответственный в это воскресенье? 

Вчера к прессу я присоединила отжимания.Ну как отжимания,на коленях и от дивана)) Но это для меня огромный прогресс,у меня очень слабые руки,хоть и могу утащить 2 детей за раз) Сегодня ручки болят,спина болит,пресс поднывает, бедра тоже ощущаются))

Возник вопрос,что то я стала отекать,по утрам с трудом снимаю обручальное кольцо.А вечером как по маслу. 

Может чай каркаде купить? Чем еще можно маленько разогнать это дело? 

П.С. Пришла мне посылочка,в ней брючки синие и голубые,немецкого 38р-р. Я влезла))  Хотя когда открыла - думала что я бегу впереди паровоза) Довольная) на след.неделе поедем в гости к Катюхе, пробежимся с ней по магазинам немножко)) Муж предупрежден)

Поделиться
Кулаки
Евгения 23 марта 2013, 13:13 , Чебоксары ···
Весна на носу)) день3 23.03.13.

Итак,не смотря на субботу отчитываться надо) Главное,что дело надо делать,не отлыниваем)

У меня сегодня все болит, удивительно - мышцы пресса почувствовала, попа,спина тоже болит как побитая собака.  Вчера на Зумбе было так классно,с меня 10 потов сошло)

Много писать не буду,побежали мы дела делать, вечером с удовольствием почитаю ваши достижения!!!!

Поделиться
Кулаки
Евгения 22 марта 2013, 13:09 , Чебоксары ···
"Весна на носу" день 2. 22.03.13

"Вместе весело шагать по просторам,по простооорааам"...

А я знаю почему весна еще не пришла,она дает нам шанс привести себя в порядок к ее появлению) 

Так что не халтурим.

Пресс сделала,еще добавила пару махов ногами) Ну и пока комп тормозил активно делала вид что качаю ягодицы. 

Таюха помогает активно,приходится ноут переставлять с одной стороны на другую,пока она меня обползает - я занимаюсь.

И еще вывод: не откладывайте на вечер то,что можно сделать утром. Вот щас тая уснет я точно ХХ покручу,вчера вечером не сделала. 

А еще у меня сегодня час Зумбы.Соскучилась я уже по ней))

Параметры писать?) Я даже замерила сегодня)

Читать далее
Поделиться
Кулаки
Евгения 21 марта 2013, 15:19 , Чебоксары ···
"Весна на носу" день 1.

Итак, "огласите весь список,пожалуйста"(с)

@0lya 

@EwgeniaW

@perekati-pole

@Annuschka

@JuliaJS

@tolya

@Alina05

@Inesilia

@Ingalove

@123456777sveta

@helga-fo

Если кто нибудь все таки пожелает присоединиться - милости просим,мы не кусаемся)

Про себя: Пресс качала утром,вместо 8минут получилось минут40,всему виной мой комп,никак не хочет грузить,надо мне что то придумать,не охота по памяти,ведь под тетькин счет очень удобно качать пресс.

Еще на сегодня запланировала немного поскрабиться,и ХХ,если вечером время останется.

Девочки,вся ваша инициатива приветствуется.

Ах,да, замеры пишем? кто не хочет,может записать для себя,потом сравним и посмеемся)

Раз в неделю Оля будет выкладывать  "таблицу посещений", я обещала не кусаться,но волшебных пенделей прогульщикам можем надавать))

Поделиться
Кулаки
Евгения 20 марта 2013, 17:56 , Чебоксары ···
Весна на носу))

А мы все "завтра,да завтра" Или того лучше:"В понедельник начну!"

Возникло предложение для всех,кто подписался на сообщество "Кулаки" и для тех кто на него нее подписан)

ДАВАЙТЕ ПОТРАТИМ 8 МИНУТ В ДЕНЬ НА НАШ ПРЕСС!!

Всего 8 минут,но каждый день)

Организуем что-то вроде марафона. На месяц хотя бы для начала. Будем отчитываться каждый день,не делая скидку на всякие " у меня месячные,недельные,голова болит,времени нет,спать хочется" и т.д.

Предлагаю за основу взять видео с ютуба.  По нему делать удобно и совсем не сложно)

 Итак,не стесняемся,я жду вас!

П.С. ( при желании можно сделать замеры талии или фото наших животиков, что б потом было что с чем сравнить)

 Всего 9 человек. Девочки,не стесняемся, вместе веселее!! 

Поделиться
Кулаки
Евгения 9 июля 2012, 22:44 , Чебоксары ···
Ну что,первый заплыв?

Девочки,мы с Олей завтра начинаем первый день. 

Кто с нами,присоединяйтесь?

Давайте будем вместе разбираться в предложенном нам образе жизни))

Поделиться