Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Алиса_Constantine

Ам-Ням

Алиса_Constantine 3 сентября 2013, 10:33 , Цюрих ···
Копирую себе ПП меню

Копирую себе меню от Марии

Пн

Каша гречневая + паровая котлета из филе индюшки / филе+ лук репчатый/ (можно добавить батон и манку, но мы и без них отлично едим:-) . Огрурцы и помидоры свежие

Борщ щавлевый. Варю на овощном бульоне. Сначала варю картофель, морковь, лук репчатый, капусту, потом добавляю щавель и зелень. В конце бросаю яйцо, у же вареное и измельченное и мясо, предварительно сваренное и измельченное. При подаче заправляю сметаной.

Омлет с кабачком, помидором и чесноком в пароварке. Кабачок чищу от кожуры, режу кольцами, помидор режу мелко, чеснок давлю, яйца немного взбиваю и смешиваю с кабачком, помидором и чесноком. солю, посыпаю зеленью. Все заливаю в чашу пароваарки /шашу не смазываю ничем/ и ставлю на 20 мин.

c3d2a1b455bbd4ee31a711d9521ccdca.jpg

Читать далее
Поделиться
Алиса_Constantine 3 сентября 2013, 10:21 , Цюрих ···
Полезная пицца от Марины Мандарины

Пытаюсь перейти на ПП (правильное питание). В целом, я люблю овощи/фрукты. Но сладкое - это моя единственная слабость. Вроде ем уже намного меньше выпечки/тортов/конфет. Но есть еще над чем работать.

Сейчас собираю полезные рецепты. Приучу себя к ПП и желание есть гадости-вкусности уйдет!

Вот что у меня сегодня на обед. Это кусок пиццы с глазками-маслинами и ротиком-перчинкой, плюс вареные овощи. Рецепт пиццы от Марины-мандарины. Но главное, что тесто пиццы приготовленно из куриного филе! Очень ВКУСНО и полезно!

  7199d086856284f991a08a099a894b42.jpg

Поделиться