Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Алёнка™

Беременность

Алёнка™ 18 января 2016, 15:09 , Зеленоград ···
Усталость

В это сложно поверить, но меня сопровождает жуткая усталость, а иногда и упадок сил, почти каждый день! Врачи, поликлиники, магазины... До нового года была очень насыщенная работа, сейчас меньше. Но сейчас приготовления к появлению ребёнка добавились, дела по дому... Поспать тоже не могу - если засну, потом мне будет ОЧЕНЬ плохо. В общем, в перерыве между беготней сварила себе большую кружку своего безкофеинового кофе и решила почитать последний купленный небеременный журнал :) ноябрьский космо декрет тяжёл тем, что ты вроде как не работаешь, поэтому и отдыха у тебя не должно быть. Ты же не работаешь. А, следовательно, отдыхаешь ☺ хотя, конечно, декрет с Ником до родов у меня был, наверно, очень ровным.. Потому что я не помню его но я точно не работала, только ездила из медведково в зеленоград в ЖК, и перестирывала/переглаживала кучу вещей. А сейчас... 5 дней после родов в роддоме мне уже не кажутся кошмаром

Поделиться
Алёнка™ 14 декабря 2015, 09:52 , Зеленоград ···
Очень полезная статья для беременных!!!

она не только об отеках, но и о процессах, которые протекают в нашем организме. И о принципах питания 😜

Обязательно читать всем беременным! И до конца!

http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/

Поделиться
Образ жизни беременной
Алёнка™ 5 ноября 2015, 13:06 , Зеленоград ···
активности во время беременности

а именно: спорт, гимнастика или йога.

Посоветуйте, что посмотреть и почитать! Очень боюсь поправиться... а спорт как таковой мне разрешен с 29 сентября, правда, через пару недель сказали, что надо до УЗИ подождать.. думаю, что йогу-то точно можно, тем более, что растяжка у меня хорошая.. и вообще, я подготовленная.. в любом случае, наверняка, вы задавались таким вопросом. Буду признательна за все возможные советы :)

Поделиться