Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Мари

бодифлекс

Мари 4 октября 2011, 21:53 , Калуга ···
я встрою

пятый день,точнее пятый раз уже занимаюсь БФ! чувствую себя прекрасно, даже уже "крылья" с ляшек пообломались-ё)) главное, что кушать стала меньше и еще главнее- сдерживаюсь после 6

вес 57 кг, но вес это ж ерунда, объемы волнуют меня больше и они большие...ладно не буду вспоминать..

Поделиться
БОДИФЛЕКС
Мари 15 марта 2010, 21:39 , Калуга ···
ойё-ёюшки-ёё

)))))))))) Наталья, ну похвастайся результатами, а то я совсем обленилась, вечерами уже пиво пью{#smiley-embarassed} и 4-й день не занимаюсь(((

девочки ,давайте, пишите кто сколько скинул-это для меня большой стимул!!!!! ( а за вас я только рада!!))

Поделиться
БОДИФЛЕКС
Мари 8 марта 2010, 14:21 , Калуга ···
с праздником БФ-цы!

Колбасу жена не ест, мясом не питается.

Контролирует свой вес, похудеть старается.

А куда еще худеть-то?

Сколько можно голодать?

Пол метет...я веник вижу, а супруги не видать!

Есть,конечно,плюсик в этом: враз звездою может стать,

коль киношники затеют про "Освенцим" фильм снимать!

просыпаюсь как-то ночью, по кровати шарю я, не могу найти супругу

-Где ты, милая моя?

Как-то дурно стало сразу, пот холодный проступил.

Неужели я неплотно где-то форточку закрыл?

Нет, все форточки закрыты.Только нет ее нигде!

А быть может в туалете побывала по нужде?

А потом, когда смывала, то ее воды потоком в сеть сливную засосало?

Посмотрел, ура! снаружи в туалет закрыта дверь.

Легче стало,но немного.Где искать ее теперь?

Слышу, вдруг на кухне шорох, словно мышка там живет

Захожу,сидит супруга! И сухарики грызет.

Все! Покончено с диетой! Утром выброшу весы!

Накуплю тебе, родная, сала, мяса, колбасы!!!!

 

 

 

Поделиться
БОДИФЛЕКС
Мари 21 февраля 2010, 14:21 , Калуга ···
долгожданный отчет

после травмы копчика взялась за себя по новой, ессно все см вернулись, так что борьба тяжелая))))))

ну и минусы в бедрах 2см!!!! ура!!!!!!!!!!!!!

в талии 6см!!!!!!!!!! (еще минус 3 см и будет почти идеал))))))))

стали уходить бока с живота-радует, ваще радует все! радует что  я сама могу добиться результата, что есть сила воли!!!!!!!!!!!!!! а ну и после 18.00 ни-ни))))))))

девченки! занимаейтесь собой!

Поделиться
БОДИФЛЕКС
Мари 21 декабря 2009, 09:18 , Калуга ···
6-я неделя

объем под грудью 72см (-2) без измененй

объем талии 69 (-1)

объем ниже пупка 82см

объем бедер 94см

объем бедер ниже на два см 89см (-3)

вес 54кг, получается что объемы стоят, а вот кг потеряла, хоть что-то, а то уже сомневаюсь правильно ли дышу

Поделиться
БОДИФЛЕКС
Мари 26 ноября 2009, 10:53 , Калуга ···
оксисайз и БФ

Отличие Bodyflex от Oxycise
Главные преимущества:
* Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
* Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
* Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
* Нет задержки дыхания.
* Встроенные упражнения Кегеля.
* Отлично комбинируется с калланетикой.

Читать далее
Поделиться