Татьяна

Впереди новогодние праздники и у многих моих друзей и коллег уже давно запланирован отпуск на эти дни. Большинство путевки на зимний отдых покупали еще летом. Произошло разделение на 2 группы. Одни выбрали горнолыжный отдых, другие пляжный. И казалось бы, и то и другое не плохо... Так как сайт здесь посвящен прежде всего деткам, то хочу рассказать именно о плюсах и минусах такого отдыха для них. 

И так, начнем пожалуй с теплых стран. Москва находится примерно на широте 55,5 гр. Все проживающие севернее 57 широты испытывают ультрафиолетовый голод. Я не открою секрет, что это прежде всего опасно для деток возможным развитием рахита. Москва казалось бы под эти критерии не попадает, но если вспомнить какое у нас было дождливое лето и вечная дымка от смога, то становиться понятно что наши детки тоже испытывают недостаток в солнышке. Поэтому  поездкой зимой, например в Тайланд, можно этот дефицит компенсировать. Но надо учитывать следующее: во первых это десинхронизация организма за счет большой разницы во времени ( рассогласование ритмов организма с ритмами окружающей среды с последующим рассогласованием различных ритмов организма между собой. Наблюдается при работе в ночную смену, при смене временных поясов.  Проявления - нарушения сна, аппетита, снижение работоспособности), а во вторых это резкая смена климата (снижение иммунитета, соматические расстройства и т.д.). В 80-х годах прошлого века Московским институтом курортологии было проведено следующее исследование: летом на черноморском побережье брали группу людей 18-25 лет и исследовали их кровь на наличие факторов иммунной системы сразу после приезда на курорт и через 2 недели. Показатели снижались  в 2 раза. Т.е. иммунная система страдала от избыточной инсоляции. Для тех кто жаждет зимой солнца ,я рекомендовала бы рассмотреть средиземноморскую Европу.

Теперь рассмотрим зимний отдых. Здесь минусов меньше. Климат резко не меняем. Десинхронизм как правило не большой ( большинство на лыжах катаются в Европе). Единственное, не советовала бы с детьми младше 2-х лет, посещать страны севернее Москвы, холодновато там все таки... Из плюсов - свежий горный воздух, активный спорт, в солнечную погоду можно даже получить загар )))

Это сугубо мои мысли, основанные на знании физиотерапии, медицинской реабилитации и курортологии.