Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

ФОТОГРАФИИ

4 фото

Дневник

Клуб Стройнеющих
Танчик 1 ноября 2013, 15:14 , Одесса ···
4 дня на раздельном питании
Итак,прошло 4 дня на раздельном питании.Начинала с веса 75 кг 4 дня на раздельном питании (о,ужас,рост 165 см).Первый белковый,второй крахмальный,третий углеводный и четвертый овощной.Скинула 1,2 кг.очень довольна.Продолжаем дальше.Хочется к НГ быть в форме.Стремимся к весу 65 кг. 4 дня на раздельном питании


Поделиться
Клуб Стройнеющих
Танчик 28 октября 2013, 15:36 , Одесса ···
И снова здравствуйте

Сидела я на раздельном питании март,апрель и май.Похудела на 11 кг.Была очень довольна.За лето не поправилась вообще,а за сентябрь и октябрь умудрилась набрать опять же лишних 10 кг.Жрать меньше надо было.И вот с сегодняшнего дня я снова в бой.Надо бы опять сбросить 10-12 кг.Итак,сегодня первый день раздельного питания белковый день и первый день боди революшн вечером:

завтрак -кофе(не могу я есть до 12.00)

обед -куринное филе запеченное и салат капуста и помидоры,кофе.

полдник-хурма

ужин - куринное филе пропаренное,кислая капуста

Посмотрим ,что из этого получится.Удачи мне.

Поделиться
"Печенька" - городок товаров и услуг
Танчик 16 августа 2013, 20:51 , Одесса ···
Детский магазин

Предлагаю Вашему вниманию информацию о магазине "Сашуля",который находится в г.Одессе на ул.Ак.Королева,98.Тел.49-80-63 и мой мобильный 067-732-06-56 .Товары для детей.Все для развития Ваших деток:детская литература(картинки,стишки,шнуровочки,пазлы,сказки,энциклопедии,раскраски,с заданиями и наклейками и т.д.),детские канцтовары для садика,настольные развивающие игры,творческие игры,игрушки(пластик,дерево).Широко предсталены такие торговые марки как: РАНОК,1 Вересня,Влади Тойз(Украина),Джой Тойз(Китай),Вадер(Польша).Все товары с сертификатами качества и заключениями СЭС.Ассортимент можно посмотреть на одноклассниках,добавляясь ко мне в друзья и ко мне в группу.По Одессе от 150 грн доставка бесплатная.Товар постоянно пополняется и добавляется новый ассортимент.По другим городам Украины,доставка Новой Почтой.Вот ссылка на одноклассниках:Детские канцтовары,книги,игрушки и игры

71b97c57c5697a8afd793f6423824286.jpg

Читать далее
Поделиться
Активный отдых
Танчик 2 мая 2013, 23:16 , Одесса ···
Маевочка 02.05.13

У нас уже стало традицией,каждый год ходить на шашлык.Этот год тоже не стал исключением.Ходили с семьей,с моим папой и с моей лучшей подружкой и ее мамой.Отдохнули просто супер.Смотрите сами,правда часть фоток на планшете,выложу пока с фотика:

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Танчик 7 апреля 2013, 22:10 , Одесса ···
День 42 белковый

Завтрак кофе и апельсин

Обед рыбный бульон и кусочек черного хлеба

Ужин отварная рыбка и салат

ДМ плоский живот 1 треня.Ритм сумашедший.надо привыкнуть.

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Танчик 5 апреля 2013, 22:42 , Одесса ···
День 40 углеводный

Завтрак:кофе

Обед:салат

Ужин:макарохи с салатом

ДМ 3 ур/10 треня.Фууф.закончила 30-ти дневку.завтра буду думать чем продолжать.

Поделиться