Девочки, у кого есть ссылки или какая-нибудь интересная информация по плану тренировок для набора мышечной массы в дом.условиях, систем питания и т.п., буду рада, если поделитесь. Обещаю поделиться подобной информацией со своей стороны. И еще ищу единомышленников, кто тоже пытается набрать мышечную массу без вреда для здоровья. Давайте объединяться, обсуждать результаты, делиться успехами! У меня такой план: за 3 мес.набрать 3 кг. В фитнесе не новичок. Еще раз повторюсь: буду рада единомышленникам и тем, кто поможет с подбором адекватной информации.
Девочки, посоветуйте книги для детей в которые можно поиграть: вырезалки, занималки... Хочется поиграть с ребенком во что-то новое, чтобы и самой было интересно!
Девочки, посоветуйте книги для детей в которые можно поиграть: вырезалки, занималки... Хочется поиграть с ребенком во что-то новое, чтобы и самой было интересно!
Дорогие девочки!
В душе каждой из нас живет та замечательная частица, которую психологи назвали Внутренним Ребенком. Это-наш детский взгляд на мир, детские эмоции и чувства, детский образ жизни и мыслей. Какая она, эта часть? Веселая, озорная творческая. Дружба со своим Внутренним Ребенком - это хорошее настроение, жизненные силы, творческая энергия, понимание своих детей.
Хотите окунуться в волшебный мир вашего детства? Хотите поближе узнать своего Внутреннего Ребенка, смеяться, баловаться и удивляться жизни вместе с ним? Тогда приглашаю вас на психологический марафон «Внутренний ребенок - наш жизненный ресурс», который будет проходить в течении 5 дней ( с 22 по 26 февраля).
Обещаю, что будет тепло, весело и продуктивно. С марафона выйдем обновленными и с хорошим настроением, а нам это очень нужно, ведь впереди - весна! Ну а потом нам это нужно будет еще больше, потому что потом будет лето! Впереди - всегда все самое лучшее. Об этом знают все дети!
Чтобы стать участницей психологического марафона:
1) Напишите в комментариях о том, что хотите участвовать
2) Сделайте перепост.
3) Добавьте меня в друзья
4) Попроситесь в друзья к пользователю Внутренний Ребенок . Именно на нем я буду проводить марафон
5) Прочтите в аккаунте Внутренний ребенок главный пост марафона и подпишитесь на него. Он становится видимым после того, как вы будете добавлены в друзья к этому пользователю.
6) Ждите первого задания вечером 21 февраля.
Мне неожиданно пришла в голову любопытная мысль. О многих наших занятиях я не успеваю писать, а чаще всего и фотографировать их тоже, а какой пост без фото? Вообще чем дальше, тем больше я убеждаюсь, что либо ты живешь и наслаждаешься/занимаешься с ребенком/изучаешь, либо ищешь красивый кадр с фотоаппаратом. Очень редко, когда можно действительно без вреда для процесса это запечатлеть, и я стараюсь именно в такие минуты и фотографировать. Поэтому я подумала над созданием нечта, что я назвала проектом "Яркий год". Я буду раз в неделю делиться нашим планом, наколенными идеями и материалами для распечатки (не только моими, даже на 90% не моими, а найденными в интернете, поэтому на уникальность не претендую). Я разыскиваю и просматриваю множество интересных идей, занятий и игр, и наверно зря такой работе пропадать впустую и использоваться только нами дома, поэтому открываю вот такой проект)) Он некоммерческий, все бесплатно. Материалы буду отправлять на почту в виде плана, описанием игр и тем, что надо купить или подготовить для них. Рассчитываю, что этих занятий будет хватать на неделю, вы можете выполнять все, или выбирать что-то, тут нет никакой обязаловки! Я делюсь, а вы сами решаете, что будете использовать, а что нет. Это не что-то масштабное по количеству подготовленных материалов, это скорее простые интересные задания)
Ну что, кто с нами?))
На календаре декабрь и за окном зима. Самое время поиграть с зимними заданиями.
Небольшая подборка с животными и птицами зимой на развитие мелкой моторики и внимания.
Готовлюсь к декабрю. Собрала детские новогодние песни.
Вырезаем Новогодние снежинкиКАК СКЛАДЫВАТЬ БУМАГУ, ЧТОБЫ ВЫРЕЗАТЬ КРАСИВУЮ СНЕЖИНКУ?
Для того, чтобы получилась красивая снежинка, необходимо взять бумагу 15 см на 15 см. На другом листе нарисуйте схему, так как указано на рисунке. Данная схема позволит сложить квадрат так, чтобы снежинка получилась симметричной. Перенесите на сложенный квадрат схему и вырежте понравившуюся вам снежинку.
Схемы снежинок ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ СХЕМУ СНЕЖИНКИ КЛИКНИТЕ НА КАРТИНКУ! В НОВОМ ОКНЕ ОТКРОЕТСЯ ВЫБРАННАЯ ВАМИ СХЕМА СНЕЖИНКИ!
Добрый день, девочки! С этого месяца собирались с мужем планировать Б, а тут на работе все заболели. Я для профилактики пару раз ИРС-19 закапала. А теперь начиталась, что он недостаточно изучен и т.п. Как считаете, переносить планирование еще на мес?