Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Ольга
Светлана 16 ноября 2016, 16:28 , Кемерово ···
Про ОРВИ и лечение

Пришла осень, и в ленте стописят постов про вифероны, кагоцелы, эреспалы, изофры и прочую любимую нашими недопедиатрами шелупонь... Милые, здоровье ваших детей кроме вас никому не нужно!!! Мама должна сама знать физиологию, знать об иммунитете и СОВРЕМЕННЫХ АДЕКВАТНЫХ методах лечения. Пишу этот пост, поскольку сама дура слушалась и травила детей, заливая им в нос литры протаргола, изофры, вливая эреспал, отхаркивающие и муколитики. В итоге дети болели по 2 недели, вечно были в соплях и с кашлем. Я искала "волшебную" таблетку, ходила с детьми по врачам, скупала растительные иммуномодуляторы, витамины и не могла понять, почему именно мне так не повезло и именно мои дети постоянно болеют. Но когда дети уже сами стали показывать непроизвольно, что их ЗАЛЕЧИЛИ, я стала копаться в этой теме и хочу поделиться с вами! Итак, проверенные временем (полтора года "лечу" детей именно так) источники информации в вопросе лечения банальных не осложненных ОРВИ:

Современный подход к лечению ОРВИ

Информация с русмедсервера (форум врачей, придерживающихся доказательной медицины) и еще
Если есть какие конкретные вопросы, заходим на форум и читаем раздел ЧАВО Педиатрия Там же на форуме в графе ПОИСК можно вводить диагноз или название лекарства и читать, что врачи люди пишут по этому поводу. Учимся анализировать, собирать информацию, обобщать и делать выводы.

Сайт доктора Комаровского и его книга "ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей"

Есть чудесный педиатр Анна Левадная, которая ведет сайт и активный блог в инстаграм Она очень доходчиво и популярно рассказывает о лечении ОРВИ (не всегда на 100% совпадает с доказательной медициной, но в целом ее рекомендации адекватны и полезны)

Очень хорошая подборка материала с форума ростовмама

Коротко резюмирую:

1. Мы не используем фероны и стимуляторы иммунитета (не говорю о детях с серьезными проблемами - онкология, нарушение иммунного статуса)

2. Мы не используем противовирусные

3. Если ребенок заболел: часто проветриваем, влажная уборка, увлажнитель, прогулки если нет температуры. Дома стараемся поддерживать температуру 20-22 градуса, ночью 18-20 градусов, влажность не ниже 50%.

4. В носик можно капать или брызгать солевые растворы (аквалор, аквамарис и прочие) или просто покупаем физраствор (сейчас очень удобный формат - в пластиковых буфусах по 5 и 10 мл). Капаем хоть каждый час. Если ребенок не может дышать - сосудосуживающее, но не более 5 дней. Цвет соплей не имеет значения. Если сопли густые и нос забит - просто чаще капаем солевые растворы.

5. От кашля помогает обильное теплое питье, перкуссионный массаж (положить ребенка на колени, голову свесить) и напряженными кончиками пальцем стучим по всей поверхности спинки. После этого ребенку будет легче откашляться. У нас одна задача - сделать кашель продуктивным, влажным, чтобы ребенок мог откашлять мокроту. Часто помогает щелочное питье.

6. При ОРВИ горло у ребенка будет красным. Если оно не болит - нет повода лишний раз туда лезть. Краснота уйдет сама, когда организм победит вирус. Хорошо полоскать горлышко теплой кипяченой водой, можно добавить немного соли и соды на кончике ножа. Можно полоскать легкими отварами трав. Главное - раза 3-4 в день полоскать теплым. Частое использование Мирамистина (в профилактических целях, при красном горле ведет только к снижению местного иммунитета, это мы тоже проходили). Мне нравится вот эта статья с фотографиями горла, по ней видно, что не всегда белый налет а миндалинах - это ангина и описаны разные состояния)

7. Если врач подозревает у ребенка ангину - не спешим давать антибиотики!!! Читаем русмедсервер и идем в аптеку за стрептатестом! С его помощью можно в домашних условиях за считанные минуты определить, действительно ли это та ангина, которая требует лечения антибиотиками. К сожалению, и такой опыт у меня тоже был, тогда я о таких тонкостях не знала и зря пичкала ребенка 5 дней антибиотиками.

8. Если у ребенка температура держится более 3х дней, то это только повод сдать кровь и посмотреть есть ли бактериальная инфекция. При вирусных заболеваниях температура может быть до 5 дней, а иногда и более. Но смотрим всегда по ребенку!

9. Как сказала мне иммунолог: главное для здоровья детей - не таблетки, а активный образ жизни! Дети должны заниматься активным спортом, проводить больше времени на улице. Если выбираете кружок - пусть это будет спортсекция!

При таком "лечении" (хотя мы не лечим, мы просто создаем условия организму для самостоятельной победы над вирусом) вы заметите, как частоболеющий ребенок за несколько месяцев станет болеть реже и будет поправляться за 3-5 дней. А те деньги, что раньше тратили на лекарства, можно пустить на другие семейные расходы=)

В случае подозрения на осложнения (отит, бронхит и т.д) ищем адекватных врачей и все назначения можно перепроверить на русмедсервере. Буквально весной Максиму 2 врача в поликлинике ставили бронхит, но Анна Левадная даже по телефону поняла, что это остаточный кашель, который надо просто более активно увлажнить и после очного осмотра подтвердила это.

И в заключение замечательная статья Комаровского, которая была стимулом к моему "прозрению": Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?


Поделиться
бабушка оля
Светлана 19 сентября 2015, 13:28 , Кемерово ···
Полезные ссылки

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ДИСПЛАЗИИ -----http://www.youtube.com/watch?v=FedD_MH4I7U http://www.youtube.com/watch?v=YeqwxwtIWDI

ГИМНАСТИКИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ----- http://www.youtube.com/watch?v=ZP3GCRbOxr0 http://www.youtube.com/watch?v=IGfJP_5bW78http://www.youtube.com/watch?v=JB0R47M6KjE&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=1iuWZaIWUI0

О САЖАНИИ И СИДЕНИИ-- http://www.youtube.com/watch?v=oPIr59RIo-4 http://www.youtube.com/watch?v=bA-7x73AizY

КАК ПРАВИЛЬНО УЧИТЬ ПОЛЗАТЬ СИДЕТЬ И ХОДИТЬ----- http://www.youtube.com/watch?v=dZz6pokdNj8 http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/392#

О ОБУВИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПРОБЛЕМАХ С НОГАМИ----- http://ortosite.ru/articles/flatfeet-bentlegs-shoeshttp://www.happymamashop.ru/p/?id=50http://www.1796kotok.com/forum/viewtopic.php?t=25675 http://video.komarovskiy.net/detskaya-obuv-i-ploskostopie-21-10-2012.html http://www.babyclothes-ru.ru/index.php/Detskaya-obuv/Somnitelnaya-polza-supinatorov-v-detskoy-obuvi.html

О ХОДУНКАХ--- http://www.youtube.com/watch?v=yBh65oBPluw

ДИСБАКТАРИОЗ- http://ymca-vitebsk.blogspot.com/2010/05/blog-post_12.html http://www.komarovskiy.net/navigator/disbakterioz-nav.html

О КОЛИКАХ---- http://www.youtube.com/watch?v=IKuPGMvxjq8

ФОТО СЫПИ---- http://forums.rusmedserv.com/blog.php?b=644

КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ--- http://kogdarodim.ru/articles/gl3.html

ВИРУСЫ ---- http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=156778http://www.stranamam.ru/article/2270671/ http://www.lvrach.ru/2011/08/15435260/

ПРАВДА МАТКА О ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ И ГРИППАХ------ http://botalex.livejournal.com/107724.html

ОТИТ ----- http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=194769

КАК ПРИУЧИТЬ К ГОРШКУ---- http://www.pediatr-russia.ru/parents/potty

ХОРОШАЯ СТАТЬЯ О ОРВИ.---http://www.legkie.org/zdorovoe_dyhanie/podrobnaya_informaciya_o_zabolevaniyah/orvi http://matveyko.com/index.php/stati/140-orvi

О ГОМЕОПАТИИ,----http://video.komarovskiy.net/gomeopatiya-09-12-2012.html

КУПАНИЕ ПЕРВОЕ---http://www.youtube.com/watch?v=7DUlXD8l


СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ-----http://www.zdorovieinfo.ru/video/619043/930024/
Р
АЗВИТИЕ РЕЧИ--http://dar-baby.ru/general/razvitie_rechi/

Как разобраться в анализе крови---http://www.babyblog.ru/user/stepanencko_ilona/196244#comments
Статья хорошая о иммуностимуляторах---http://www.fondpodsolnuh.ru/disease/article.xl?id=3127
с
он -----http://www.babyblog.ru/user/id1141075/16621

Поделиться
Мила
Светлана 19 сентября 2015, 10:21 , Кемерово ···
Случайно у одной из ББешечек наткнулась на такое стихотворени...Плачу, плачу, плачу...


Последний разговор с мамой

Плохой был сон?… Всю ночь мечтал. Прости!
…Рванем семьей в круиз по белу-свету.
Пока я здесь… Мне надо подрасти.
Ведь безопасней места в мире нету.

Бессонница тут справилась со сном
И мне с тобою хочется зевнуть.
Когда наступит вечер за окном
...Я дам, конечно, маме отдохнуть.

Пока под сердцем буду у тебя…
Но ход событий я не тороплю.
- Мамуля!.. Мама! Я хочу сказать,
Что я тебя давным-давно люблю!

Как космонавт, я в космосе парю.
По срокам мне - почти что половина.
Свои пути-дороженьки торю.
(Не отпускает дальше пуповина).

- Я слышу все! Я знаю голос твой!
Шаги качают колыбелью зыбкой.
Твои глаза… (Секрет открою свой!)
Я встречу их - сияющей улыбкой.

- Я весь – как папа. Мамин только нос…
На щечках ямки, длинные реснички.
Ты задавала часто мне вопрос,
Кем буду я для старшенькой сестрички?

Живот растет… и я стараюсь вслед.
Догнать его, как будто в сказке гномик.
Я скоро буду сильным, как атлет.
…- Но, кто тревожит мой уютный домик?

Сталь ледяная. Холодно мне с ней.
- Что надо-то? Оно кого-то ищет?
Прямая палка, с острою петлей.
Она, как хищник, в нашем доме рыщет.

- Ну, мам! Ты где?.. Уснула, что ль? Проснись?
Тебя зову, скривив беззвучно ротик.
- Погладь ладошкой! Страшно! Отзовись!
Что было сил - стучу тебе в животик…

Как странно мне, что холод у ноги
Вниз тянет за собою понемножку…
- Как больно!!! Мама! Мама!… Помоги!
Мне почему-то отщипнули ножку?…

- А, как же мне там, бегать по росе?
И к папе как запрыгивать на ручки?
Как на речной, песчаной полосе,
Шагая в лужах, разогнать все тучки?

- Куда бежать? … когда уж нет ноги.
Ведь я теперь «бегун» на половинку.
О… Мама! Больно! Мама, помоги!
…Мне чем-то острым ободрали спинку!

- Мне б спрятаться, но... стиснутый в тиски,
В глазах мой дом - уже кроваво-пестрый.
(Ты крик не слышишь…) Рвущий на куски,
Прибор стальной - безжалостный и острый.

- Ведь я хороший!…(Стон мой донеси!)
В тебя и папу… Голубые глазки…
- Спаси меня!.. Молю тебя!.. Спаси!..
Я так хочу любви твоей и ласки.

Уходит жизнь… Ведь это - Божий дар?
В кроваво-черном мраке пустоты
Прозренье наступает, как удар.
- Кто это сделал?.. Мама!.. Это… Ты?!

…И вот, как бритвой, срезана ладонь.
(Моим мученьям длиться же не век).
А в голове - пылающий огонь.
- Ну, что ж ты, мама?.. Я же - человек!

Такой итог… Я не могу принять!
- Где ж Ваши души? Спрятались в глуши?
О… Взрослый мир! Не в силах вы понять,
Как беззащитны Ваши малыши!

В туннеле свет… Падение... Удар…
В последний раз от боли содрогнулся.
- А, где ж глаза твои?.. Собрав силенки… В дар…
(Как обещал!) Я маме… улыбнулся…..

Р.S. Был вещим сон! Я знал про все! Твой страх.
С моим: « – За что?», крутили на постели.
Твое решенье - все разбило в прах.
Ну, как же так?.. Ведь вы меня… хотели!

Огромен мир! Но места в нём - мне нет!..
Обида! Боль!... Но, я их не коплю.
- Желаю, Мама, счастья… Много лет!
Как сын… Целую… Я тебя люблю…..
Поделиться
Мила
Светлана 19 сентября 2015, 08:04 , Кемерово ···
Если пипец случится у....

ОВНА. Овен его решит. Любой пипец. И сразу. Сам, гордо, молча.


ТЕЛЬЦА. Телец его решит. Потом всем расскажет. Всем. Чтобы подстраховаться - напишет в газету. Чтобы точно всем.

БЛИЗНЕЦОВ. Они поделятся. Постараются отдать все Овну, но если Овен на все не согласится, отдадут Стрельцу.

РАКА. Он начнет рыдать заранее, и чтобы он заткнулся, кто-то возьмет весь пипец на себя + рачье горе. Если никто этого не сделает, рак прекрасно сделает все сам. Какого хрена было ныть, вообще не понятно.

ЛЬВА. Лев созовет всех. Сам расправиться с пипецем. Поклонится, возьмет цветы, даст автограф и уйдет.

ДЕВЫ. Дева расстроится. Особенно если она этот пипец не планировала. Дева подумает. Найдет решение. Решит. Сделает выводы.

ВЕСОВ. Весы взвесят пипец. Взвесят еще раз. Придут к выводу, что как-то многовато и отвесят кому-нибудь вроде Льва или Овна. При попытке отвесить Деве сразу получат под зад: у Девы пипец только по расписанию.

СКОРПИОНА. Скорпион посмотрит. Весело скажет "та пипец какой-то!" и забьет.

СТРЕЛЬЦА. Стрелец расстроится. Потом повеселеет. Потом будет долго смеяться над собой, над пипецом, вспомнит какие пипецы у него еще были в жизни, всем вокруг расскажет и забудет. Если пипец сам собой не пройдет, его скорее всего придется решать какому-то Льву.

КОЗЕРОГА. Козерог постарается сразу отказаться от пипеца, заявив, что он не хочет. В 90% случаев это почему-то канает. Если совсем не проканает - козерог все решит в лучшем виде. Но обязательно за чужой счет.

ВОДОЛЕЯ. Водолей начнет его радостно изучать. Потом напишет книгу. Если такой пипец у него уже был - заскучает и начнет искать близнецов. Пипец от этого все равно никуда не денется (близнецы откосят сразу), но станет веселее.

РЫБ. В отличие от Рака, Рыбы плачут тихо. Поэтому пипец у них вечный, решают они его сами, никто им ни хрена не помогает, а они уже и не ждут. (с)

Поделиться
Любовь
Светлана 15 сентября 2015, 05:57 , Кемерово ···
Комплекс упражнений (массаж) для здорового ребенка

1- 3 месяца

1. ИП - лежа на спине. Разгибание пальцев рук, 10 раз.

2. Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, направлять кисть к плечу, 10 раз

3. Подъем и опускание прямой руки вверх и вниз до поверхности стола, 10 раз.

4. Скрещивание рук на груди, 10 раз.

5. Разгибание пальцев ног, 10 раз.

6. Сгибание и разгибание ног в коленном суставе, 10 раз каждой ногой.

7. Согнуть обе ноги, развести колени до поверхности стола, затем соединить колени и выпрямить ноги, 10 раз.

8. Покачивание в позе «эмбриона». Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад, 10 раз.

9. Перевороты со спины на бок, затем на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка вначале на левый бок, затем на живот. Повторить в каждую сторону 3 раза.

10. ИП - лежа на животе. Выкладывание на живот 20-30 сек., стимулируя подъем, удержание и повороты головы звуком. Повторять в течение дня несколько раз.

11. Сгибание - разгибание ног в коленных суставах. 10 раз каждой ногой.

12. Рефлекторное ползание на животе. Развести колени в стороны, соединить пятки. Свою ладонь приложить к стопам ребенка, стимулируя отталкивание. Повторить 3 раза.

13. ИП - лежа на боку. Разгибание позвоночника - рефлекторное упражнение. 2-3 раза на каждом боку. Провести вдоль позвоночника 2 пальцами снизу вверх.

14. Парение на животе. Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот.

15. «Ходьба» - рефлекторное упражнение. Поддерживая ребенка под мышки, стимулировать переступание ног ребенка по поверхности стола. 2-3 раза.


3- 4 месяца

1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.

2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.

3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.

4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону

5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.

6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.

7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.

8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.

9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.

10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.

11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.

12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.

13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.

14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.

15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору

1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.

2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.

3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.

4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону

5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.

6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.

7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.

8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.

9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.

10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.

11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.

12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.

13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.

14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.

15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору

1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.

2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.

3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.

4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону

5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.

6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.

7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.

8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.

9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.

10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.

11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.

12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.

13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.

14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.

15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору

6-9 месяцев

1.Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.

2. Упражнение для ног:

- одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;

- сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.

3. Поворот со спины на живот (в одну сторону).

4. Массаж спины и ягодичной области:

- поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

- растирание - по всей поверхности 2-3 раза;

- поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

- разминание по всей поверхности спины 2-3 раза;

- стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.

5. Ползание на четвереньках.

6. Массаж живота:

- поглаживание, 2-3 раза;

- растирание подушечками пальцев, 2-3раза;

- пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;

- пощипывание вокруг пупка;

- поглаживание, 2-3 раза.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.

8. Круговые движения руками, 4-6 раз.

9. Массаж стоп.

10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза.

12. Массаж груди:

- поглаживание, 2-3 раза;

- вибрационный массаж, 2-3 раза;

- поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание на согнутые руки, 1-2 раза.

14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.

15. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.

9мес- 1 год

1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно).

2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно).

3. Круговые движения рук.

4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой.

5. Массаж спины.

6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой.

7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.

8. Массаж живота.

9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно).

10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца.

11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой.

12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе.

13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя.

14. Упражнения для стоп:

а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног.

б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде.

1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно).

2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно).

3. Круговые движения рук.

4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой.

5. Массаж спины.

6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой.

7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.

8. Массаж живота.

9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно).

10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца.

11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой.

12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе.

13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя.

14. Упражнения для стоп:

а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног.

б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде.


Поделиться
Irina
Светлана 7 августа 2015, 09:39 , Кемерово ···
Я плачу.....

10 вещей, о которых нам не рассказывают наши мамы.

1. Она плакала из-за ваc. Часто.
Она плакала, когда узнала, что беременна. Она плакала во время родов. Плакала, когда впервые вас обняла. Плакала от счастья. Плакала, потому что боялась и переживала за вас. Она глубоко чувствует и разделяет с вами всю боль и все счастье этой жизни, даже когда вы не осознаете этого.

2. Она все-таки хотела тот последний кусочек пирога.
Но, когда она увидела, как вы, облизываясь, смотрите на него своими большущими глазами, она просто не смогла съесть его. Она знала, что станет гораздо счастливее, наблюдая за тем, как вы, довольные, уплетаете его.

3. Ей было больно.
Больно, когда вы дергали ее за волосы, хватали ее своими острыми ногтями, которые невозможно было постричь. Больно, когда она кормила вас грудью, а вы покусывали ее. Вы повредили ей ребра и живот, когда выбирались из ее утробы. И ваш приход в этот мир был связан для нее с мучительной болью.

4. Она переживает за вас. Всегда.
С момента зачатия она сделала все, чтобы защитить вас. Она стала той женщиной, которая хотела сказать «нет», когда соседская девчонка попросила подержать вас, и которая сжалась в комок, когда девочка все-таки взяла вас на руки. Ее сердце пропустило два удара, когда вы сделали свои первые шаги. Она не смыкала глаз, чтобы убедиться, что вы вернулись домой в безопасности, и просыпалась раньше всех, чтобы проводить вас в школу. Она была готова вырвать вас из лап плохого сна или ночного жара. Она была рядом всегда, чтобы убедиться, что вы в порядке.

5. Она знает, что неидеальна.
Мама сама для себя самый худший критик. Она знает все свои недостатки и иногда ненавидит себя за них. Но труднее всего приходится, когда дело касается вас. Она хотела бы быть совершенной матерью и все делать верно - но она человек, а потому способна допускать ошибки. Наверно, она все еще пытается простить себе их. Всем сердцем она хочет вернуться в прошлое и сделать что-то по-другому, но это невозможно. Поэтому будьте добры к своей маме и знайте, что она сделала лучшее из того, что возможно.

6. Она наблюдает за вами, пока вы спите.
Были ночи, когда, сидя возле вашей кроватки в 3:00, она молилась, чтобы вы наконец заснули. Она пела вам колыбельную, хотя сама едва могла держать глаза открытыми. А когда вы наконец засыпали, она лежала рядом с вами, и вся ее сонливость исчезала в тот самый миг, когда она смотрела на ваше лицо, лицо спящего ангелочка, испытывая безграничную любовь, которой нестрашны боль и усталость.

7. Она носила вас намного дольше, чем 9 месяцев.
Она была нужна вам. Поэтому других вариантов не оставалось. Она научилась держать вас, пока убирала квартиру, когда урывками удавалось поесть и даже когда спала. Руки уставали, а спина невыносимо болела, но она держала вас, потому что вы хотели быть ближе к ней. Она прижимала вас к себе, любила вас, целовала и играла с вами. Вы чувствовали себя в безопасности в ее руках, и вы были счастливы, поэтому она брала вас на руки так часто, как вам этого хотелось.

8. Каждый раз, когда вы плакали, ее сердце разрывалось.
Для мамы нет ничего ужаснее, чем слышать плач ребенка и видеть, как слезы текут по вашему наивному детскому личику. Она делала все, что в ее власти, чтобы остановить ваши слезы, и, когда это не удавалось, ее сердце разбивалось на миллион маленьких осколков.

9. Вы для нее всегда на первом месте.
Она могла обходится без еды, душа и без сна. Она всегда ставила ваши потребности выше, чем свои собственные. Она тратила весь день на вас, и к его концу сил на себя просто не оставалось. Но на следующий день она просыпалась даже раньше и делала все это снова, потому что вы для нее значили больше, чем все остальное.

10. Она бы прошла через это снова.
Быть мамой - самая трудная работа, которая только может быть в этом мире. Вы плачете, вам больно, вы стараетесь, но ничего не получается, вы учитесь и превозмогаете собственные границы. Но вы также испытываете так много радости и любви, что кажется, что ваше сердце едва может вместить эти эмоции. Несмотря на всю боль, страдания и бессонные ночи, через которые прошла ваша мама, она с удовольствием испытает все это снова, потому что это того стоит. Поэтому в следующий раз, когда вы увидите свою маму, просто скажите ей спасибо. Дайте ей знать, что любите ее. Поверьте, ей не так уж и часто приходится это слышать

Поделиться
Олеся
Светлана 10 июня 2015, 08:13 , Кемерово ···
Питание после 36-й недели

Решила выложить полезную информацию, которую нам дали на курсах!
Питание после 36-й недели должно полностью измениться: нужно исключить все аллергены и практически все продукты, которые так или иначе тяжелы для желудка, чтобы организму было легче работать и чтобы он мог акцентироваться только на предстоящих родах, а не на круглосуточном переваривании пищи. Ну и рожать, естесственно, в таком случае будет гораздо легче. И это же питание полностью совпадает с питанием кормящей мамы сразу после рождения малыша. Единственный вопрос у меня самой - что же МОЖНО есть, так как запретов много...

Итак...

Сокращаем питьевой режим (для тех, кто, как положено, его увеличивал во время беременности, дабы избежать отеков) обратно до положенных 1,5 л в день, сюда считаются не только чай, вода и соки, но и первые жидкие блюда.

Полностью исключаем:

- все цитрусовые (в крайнем случае можно маленькую дольку лимона в чай или заменить на дольку киви)

- шоколад, какао, кофе (это самые активные аллергены)

- жирные сорта мяса и рыбы

- сыры мягких сортов (адыгейский, сулугуни, брынзу и т. д., так как закваски, которые используются для приготовления этих сыров, отличаются от тех, которые идут на твердые сорта, и вызывают брожение)

- наборы "к пиву" - чипсы, пересушенную рыбу, кальмары и т. д. (очень вредно)

- любые копчености

- селедку, таранку и т. д.

- консервы (в них множество консервантов, что вредно)

- яйца (на крайняк можно белок)

- пряности, приправы, а также зелень, имеющую яркий вкус: кинза, руккола, базилик, чеснок, зеленый лук и так далее)

- морковь в сыром виде (в виде зажарки можно, но не тоннами, конечно)

- свежие помидоры (и вообще ограничиваем все яркие по цвету овощи и фрукты)

- свежие огурцы (очень удивилась, узнав, что из нельзя, спросила, почему - оказывается, от них может быть расстройство, и не только у самой мамы, но и у малыша будет болеть живот)

- белокачанную капусту в сыром виде (вызывает метеоризм и у матери, и у плода), хотя, как показывает моя личная практика - любая капуста, даже цветная, имеет тот же эффект

- бобовые! (фасоль, горох и т. д.)

- все яркие, особенно красные фрукты

- КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены груши, дыни, виноград, сливы, абрикосы

- арахис (самый аллергенный орех), остальные можно с осторожностью

- майонез! (в крайнем случае, если ОЧЕНь хочется, можно немного нежирного или сделать немножко самой дома)

- молоко (наравне с кофе - сильнейший аллерген)

- любые красители (если йогурт розовый или голубой - нельзя)

- соки из продуктов-аллергенов (томатный, цитрусовый и т. д.)

- и, внимание! - сокращаем количество потребляемого творога до МАКСИМУМ 200 гр в день (и то, если сильно хочется), а то и меньше (на вопрос почему - ответ - перед родами ни в коем случае не должно поступать в избытке кальция, так как головка у ребеночка не должна затвердеть, а должна быть достаточно мягкой, чтобы правильно "сложиться" в определенных местах для прохождения по родовым путям)

Итак, что же можно?

- нежирную рыбу и мясо (кролик, телятина, говядина, индейка и т. д.)

- кальмары

- молочнокислое практически без ограничений

- с осторожностью чечевицу

- термически обработанные морковь, томаты

- сладкий перец (можно всем, всегда и везде, так как очень полезен и не является аллергеном, какого бы он цвета ни был)

- зеленые по цвету овощи (шпинат, кабачки)

- пекинскую капусту (с осторожностью)

- зеленые яблоки, ананасы (запеченные яблоки очень полезны)

- из красных фруктов можно только гранат, по чуть-чуть

- арбуз (но тогда сокращаем жидкость - 1 кг арбуза = 0,5 л воды)

- персики

- смородину (лучше желтую) и клюкву

- крыжовник (очень полезен, так как в нем много железа и его можно всегда)

- орехи, кроме арахиса (но все равно осторожно, так как калорийно)

- очень полезны компоты (фрукты, прошедшие термообработку)

- чай (естесственно, не очень крепкий)

Ну и, конечно же, стараемся не есть калорийную пищу, так как перед родами, когда опускается живот, освобождается место для желудка, становится легче дышать и появляется чувство ГОЛОДА. Так вот, нужно постараться ему не поддаться, так как именно в последний месяц из-за этого чувства появляются ненавистные всем растяжки!

Фух, вроде все! УРА!

Поделиться
Олеся
Светлана 10 июня 2015, 08:13 , Кемерово ···
Питание после 36-й недели

Решила выложить полезную информацию, которую нам дали на курсах!
Питание после 36-й недели должно полностью измениться: нужно исключить все аллергены и практически все продукты, которые так или иначе тяжелы для желудка, чтобы организму было легче работать и чтобы он мог акцентироваться только на предстоящих родах, а не на круглосуточном переваривании пищи. Ну и рожать, естесственно, в таком случае будет гораздо легче. И это же питание полностью совпадает с питанием кормящей мамы сразу после рождения малыша. Единственный вопрос у меня самой - что же МОЖНО есть, так как запретов много...

Итак...

Сокращаем питьевой режим (для тех, кто, как положено, его увеличивал во время беременности, дабы избежать отеков) обратно до положенных 1,5 л в день, сюда считаются не только чай, вода и соки, но и первые жидкие блюда.

Полностью исключаем:

- все цитрусовые (в крайнем случае можно маленькую дольку лимона в чай или заменить на дольку киви)

- шоколад, какао, кофе (это самые активные аллергены)

- жирные сорта мяса и рыбы

- сыры мягких сортов (адыгейский, сулугуни, брынзу и т. д., так как закваски, которые используются для приготовления этих сыров, отличаются от тех, которые идут на твердые сорта, и вызывают брожение)

- наборы "к пиву" - чипсы, пересушенную рыбу, кальмары и т. д. (очень вредно)

- любые копчености

- селедку, таранку и т. д.

- консервы (в них множество консервантов, что вредно)

- яйца (на крайняк можно белок)

- пряности, приправы, а также зелень, имеющую яркий вкус: кинза, руккола, базилик, чеснок, зеленый лук и так далее)

- морковь в сыром виде (в виде зажарки можно, но не тоннами, конечно)

- свежие помидоры (и вообще ограничиваем все яркие по цвету овощи и фрукты)

- свежие огурцы (очень удивилась, узнав, что из нельзя, спросила, почему - оказывается, от них может быть расстройство, и не только у самой мамы, но и у малыша будет болеть живот)

- белокачанную капусту в сыром виде (вызывает метеоризм и у матери, и у плода), хотя, как показывает моя личная практика - любая капуста, даже цветная, имеет тот же эффект

- бобовые! (фасоль, горох и т. д.)

- все яркие, особенно красные фрукты

- КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены груши, дыни, виноград, сливы, абрикосы

- арахис (самый аллергенный орех), остальные можно с осторожностью

- майонез! (в крайнем случае, если ОЧЕНь хочется, можно немного нежирного или сделать немножко самой дома)

- молоко (наравне с кофе - сильнейший аллерген)

- любые красители (если йогурт розовый или голубой - нельзя)

- соки из продуктов-аллергенов (томатный, цитрусовый и т. д.)

- и, внимание! - сокращаем количество потребляемого творога до МАКСИМУМ 200 гр в день (и то, если сильно хочется), а то и меньше (на вопрос почему - ответ - перед родами ни в коем случае не должно поступать в избытке кальция, так как головка у ребеночка не должна затвердеть, а должна быть достаточно мягкой, чтобы правильно "сложиться" в определенных местах для прохождения по родовым путям)

Итак, что же можно?

- нежирную рыбу и мясо (кролик, телятина, говядина, индейка и т. д.)

- кальмары

- молочнокислое практически без ограничений

- с осторожностью чечевицу

- термически обработанные морковь, томаты

- сладкий перец (можно всем, всегда и везде, так как очень полезен и не является аллергеном, какого бы он цвета ни был)

- зеленые по цвету овощи (шпинат, кабачки)

- пекинскую капусту (с осторожностью)

- зеленые яблоки, ананасы (запеченные яблоки очень полезны)

- из красных фруктов можно только гранат, по чуть-чуть

- арбуз (но тогда сокращаем жидкость - 1 кг арбуза = 0,5 л воды)

- персики

- смородину (лучше желтую) и клюкву

- крыжовник (очень полезен, так как в нем много железа и его можно всегда)

- орехи, кроме арахиса (но все равно осторожно, так как калорийно)

- очень полезны компоты (фрукты, прошедшие термообработку)

- чай (естесственно, не очень крепкий)

Ну и, конечно же, стараемся не есть калорийную пищу, так как перед родами, когда опускается живот, освобождается место для желудка, становится легче дышать и появляется чувство ГОЛОДА. Так вот, нужно постараться ему не поддаться, так как именно в последний месяц из-за этого чувства появляются ненавистные всем растяжки!

Фух, вроде все! УРА!

Поделиться
Светлана 19 января 2014, 13:33 , Кемерово ···
!
10 примеров ДРУГИХ СЛОВ при общении с ребенком (сохраняйте себе)

1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”

2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.”
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.”

3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”

4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”

5. Вместо недовольного: “Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть.”
Примирить с неприятностью: “Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?”

6. Вместо риторического: “Ляжешь ты, наконец, спать!”
Поинтересоваться: “Показать тебе хитрый способ укрывания одеялом?”

7. Вместо злого: “По попе захотел?”
Выпустить пар: “Интересно, кому это я сейчас ухи оторву и шею намылю?”

8. Вместо бессильного: “Чтобы я никаких “не хочу” не слышала!”
Неожиданно закричать: “Ой, смотри, капризка прибежал. Лови, лови его, чтобы он нам настроение не портил!”

9. Вместо нудного: “Сколько раз повторять”
Сказать таинственным шепотом: “Раз-два-три, передаю секретную информацию… Повторите, как слышали.”

10. Вместо менторского: “Руки помыл?”
Предложить: “Спорим, что вода с твоих рук потечет черная?”
Удивительно, что стоит заменить привычные замечания новыми словами и меняется все – интонация, ваше настроение, реакция ребенка.


Поделиться