Суточный объем пищи: для детей с 2 лет до 3 лет — 1300 г
1) Завтрак: каша 200 гр + фрук пюре 100 гр = 300 гр
2) Обед: суп 250 гр (мясо / рыба* , овощи, зелень) + сметана 10 гр + хлеб 50 гр = 310 гр
3) Полдник: кефир 200 гр / йогурт 200 гр / + печенье или булочка 10 гр + сок / компот / морс 100 гр + фрукты / сухофрукты 50 гр = 360 гр
4) Ужин: каша с молоком / макароны с сыром / картоф.пюрэ + рыба или мясо ... или... овощи в разном виде (в т.ч. с яйцом) 300 гр
5) Перед сном: творог / молоч.коктель ягодный 100 гр
Овощи, фрукты, картофель, сахар, хлеб, мясо, молоко ребенок должен получать ежедневно соответственно суточной физиологической норме.
Сыр, творог (50 гр в день), сметана, рыба, яйца, куры даются несколько раз в неделю из расчета их недельной нормы