Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Благополучная беременность
Наталья 2 августа 2018, 10:47 , Чехов ···
Роддом Видное

Девочки, кто рожал в Видном, платно или бесплатно, расскажите, как там?

Особенно интересует бесплатно. Есть ли отличие от платников? Как там условия? Врачи?Интересует Кс-насколько заранее кладут, сколько держат после.

Всем заранее спасибо за ответы....

Читать далее
Поделиться
Наталья 18 сентября 2016, 20:24 , Чехов ···
Время худеть неделя 4

Итак,худеем мы с Ирой...

Прочитала я,Ира,твой пост! Ты-молодец!

У меня ничего выдающегося. Топчусь я на месте.Вес 66,5 кг(-500гр за неделю)...всего.Примерно померила объемы-ушло 2 см в бедрах,1 см в талии,ушёл живот прилично по ощущению и джинсам (застегиваю ремень на одну дырочку туже).

Питаться пытаюсь нормально,но часто не получается есть,т.к. езжу по 3-4 раза в школу, мои старшие учатся в разные смены, в промежутках надо кормить младших,пытаться выкроить непрерывный промежуток времени для сна самого младшего, ну и т.д.Еще муж в командировке был на этой неделе...

Но я стараюсь))) Спорта не было как такового.

Поделиться
Наталья 3 сентября 2016, 09:37 , Чехов ···
Пора худеть неделя 2

Итак, худеем мы с Ирой)))

Неделька выдалась сложная.Два дня отзанималась я с Джил Майклс.И приболела.А ведь ещё и 1-ое сентября...

Вообщем, вес 66,0кг(-200гр за неделю).Видимо,организм включил режим экономии,а ведь я не ела практически 3 дня,так фигово было.А вес на месте,считай. Параметры не измеряю,смысла нет.Но по ощущениям живот перестал торчать совсем)))

Продолжаем!

Поделиться
Наталья 27 августа 2016, 11:32 , Чехов ···
Пора худеть неделя 1

Итак, начало положено.С понедельника началась новая жизнь.До этого была неделя раскачки- попытки питаться правильно.

Итого: Было 67,0.За неделю -800гр.Мало очень ушло,поначалу всегда вес быстро уходил,видимо, ГВ и Кд мешают,а может просто жрать надо меньше)).Текущий вес 66,2кг.Цель 60кг.

Параметры свои измерила только вчера.ОТ-74см,ОБ-100см.Бедро измерю допишу.Испугалась,это надо ж так разожраться незаметно.(((

Что делаю: сладкое убрала,если очень хочется,то ем утром.Пытаюсь питаться правильно,на ужин преимущественно белок.Ем небольшими порциями, раз в 3 часа примерно.И начала заниматься по Джиллиан Майклс.Если мои суставы и спина не подведут,то буду продолжать.

Надо научиться пить воду.Пока забываю.

Поделиться
Кирик ( детский массаж ,)
Наталья 22 июня 2016, 11:50 , Чехов ···
Рецепты из детства!))

Рецепты «той самой» столовской еды из детства😍😍😍


📍Запеканка "Вкус детства"

Что понадобится:


-Творог - 500 г;

-Сахар - 100 г;

-Манка - 100 г;

-Молоко - 50 г;

-Сливочное масло - 50 г;

-Яйца - 2 шт.


Читать далее
Поделиться
Ольга
Наталья 31 марта 2016, 14:05 , Чехов ···
КРАСИМ И ДЕКОРИРУЕМ ЯЙЦА К ПАСХЕ!Внимание!Нестандартные способы =)


Поднимаю пост ЗАРАНЕЕ,дабы не получилось ,как в том году ПОЗДНО . Рекомендую все работы по окраске делать в перчатках! Я не автор этих идей,я всего лишь их находчик и исполнитель. Нестандартными способами лучше красить пустые яйца,так как получается очень красиво и хочется оставить эту красоту на память ,ну ,или подарить родным и близким.

Я выбрала наиболее интересные способы и готова рассказать вам о них прямо сейчас =)

Читать далее
Поделиться
Елена
Наталья 31 марта 2016, 12:25 , Чехов ···
Ликбез о гриппе и ОРВИ, ничего нового, но как хорошо написано!

ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Е.Комаровского

Примечание: Критика от компетентных членов сообщества всячески приветствуется

ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
Читать далее
Поделиться
ЕленаКозлова
Наталья 13 марта 2016, 18:48 , Чехов ···
Наш ужин!!!!!!

Муж по приезду из дома,привез рецепт курица в банке!!!!!!!

Решили приготовить мы делали из крылышек

Крылышки ( или курицу разделать на части) посолить, поперчить, чеснок и лавровый лист. Все это перемешать и в банку.


Банка должна быть сухая и без сколов. Все укладываем в холодную банку и ставим в холодную духовку ( не разогретую а в ХОЛОДНУЮ) и накрываем сверху фольгой в два сложения ( я так делала) а если есть стеклянная крышкой можно без фальги а просто крышкой.

При температуре 180 градусов на 1час 20 минут

Приятного аппетита!!!!!!!!



Поделиться
Светлана
Наталья 26 февраля 2016, 23:22 , Чехов ···
Сайты для помощи родителям по школе
Универсальные помощники

• Интернет-урок - http://interneturok.ru - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.

• ГДЗ - http://slovo.ws - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.

• Nashol.com - http://nashol.com - огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.

• Школьные знания - http://znanija.com - здесь ученики помогают друг другу с домашними заданиями.

• Школьный помощник http://school-assistant.ru - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.

• Национальная электронная библиотека - https://нэб.рф/collections
- архив оцифрованных изданий, как в открытом доступе, так и ограниченных авторским правом.



Русский язык и литература

• Грамота.ру - http://www.gramota.ru - особенно полезен «Справочник по пунктуации» и «Словарь трудностей».

• Культура письменной речи - http://www.gramma.ru - здесь собраны правила, тесты и задания, словари и справочники.

• Детская онлайн-библиотека - http://gostei.ru/shkolnaya-programma-po-literature - школьная программа по литературе за 1-11 класс.

• Краткое содержание книг - http://www.briefly.ru - крупнейшая библиотека кратких изложений на русском языке.

Английский язык

• LearnEnglish Kids, LearnEnglish Teens -
http://learnenglishkids.britishcouncil.org/ru/?_ga=1.221978776.1263841284.1440757701 ,
http://learnenglishteens.britishcouncil.org/?_ga=1.16530614.1263841284.1440757701 - веселые образовательные порталы для детей в возрасте от 5 до 12 лет и 13-17-летних подростков.

• Puzzle English - http://www.youtube.com/user/PuzzleEnglish - канал на YouTube. Содержит множество видеоуроков на различные темы: разбор грамматики, секреты и советы по изучению языка, интересные выражения из популярных сериалов, произношение и многое другое.

Математика

• Нигма - http://www.nigma.ru/index.php?t=math - этот поисковик умеет не только выдавать ссылки, но и решать уравнения (раздел «Математика»).

• Лови ответ - http://loviotvet.ru - с помощью этой программы можно решать примеры и уравнения любой сложности.

• Школьная математика - http://math-prosto.ru - здесь и объяснения материала, и решения задач и примеров, и шпаргалки с формулами.

Биология

• Электронный учебник по биологии - http://www.ebio.ru - материалы по ботанике, зоологии, анатомии, биологии и экологии. Все очень просто и с картинками.
• Энциклопедия «Флора и фауна» - http://biodat.ru/db/fen/anim.htm - собрана информация практически по всем видам животных и растений.
• Теория эволюции как она есть - http://evolution.powernet.ru/ - для удобства все материалы классифицированы по уровню сложности: от 1-го до 3-го.

География

• Географический справочник онлайн - http://geo.historic.ru - справочные данные, физические карты и географический атлас.
• Краткая географическая энциклопедия - http://geoman.ru/geography/info/index.shtml - емко обо всем, чему учат учителя географии.

Химия

• Органическая химия - http://orgchem.ru - интерактивный мультимедиаучебник для средней школы.
• Химия для всех - http://school-sector.relarn.ru/nsm/chemistry/START.html - иллюстрированные материалы по общей, органической и неорганической химии.
• ChemNet - http://www.chem.msu.su/rus/elibrary - электронная библиотека учебных материалов по химии.

Физика

• Физика.ру - http://www.fizika.ru - сайт для учителей физики, учащихся 7-9 классов и их родителей.
• Ядерная физика в интернете - http://nuclphys.sinp.msu.ru - популярно о науке. Есть раздел «Материалы для школьников»

Стянула)))))
Поделиться