Добавила образцы материала
Оригинальные чешки, ни у кого в садике таких точно не будет.
Простите, если не туда. но перерыла наш ВВ, а где похвастаться качественными услугами не нашла. К слову я давно хотела это сделать, но как-то жаба душила за 3500-6000 зубы чистить. Мне в поликлинике, где я работаю, камни сбивали и всё.
На сайте бесплатных купонов - bOombate - увидела чистку за 1100 по купону. Профессиональная чистка зубов и лечение кариеса со скидками до 65% от клиники "Университетский стоматологический центр"
Воспользоваться купоном можно прямо сейчас и по 11 июля 2013 г.
В стоимость услуги входит:
- снятие твердых зубных отложений ультразвуком;
- снятие налета аппаратом AirFlow;
- полировка профессиональной пастой;
- покрытие фторлаком.
Вчера я съездила. Никакого развода на деньги, никаких навязываний доп. услуг. Доктор со мной полтора часа возилась, потому что у меня там такой ахтунг был. В итоге белые зубки и ни грамм камней, как мужу показала, так офигел. У меня все зубные промежутки в камнях были, про дальние зубы вообще молчу. Ответила доктор на все интересующие меня вопросы. Приятного конечно в процедуре мало, но все местно обезболили, ничего больного или ужасного. Мне ну очень понравилось.
В понедельник пойду туда зубы лечить, давно пора.
Не буду долго рассказывать про свое удачное похудение. Для особо любопытствующих есть первые мои посты в дневнике (на последних страницах). Но результат был замечательный от 75 до 60, от 50\52 размера одежды до 46\44. Но я снова забеременела, снова родила, снова кормлю, уже 1, 3 года и неплохо держалась на 63кг. После Нового года был сложный период и я тупо начала жрать. В итоге сейчас имеем ни много ни мало 72кг при росте 158. Размер одежды 48
Я вас очень прошу, девочки - НИКОГДА НЕ ЗАЕДАЙТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ!!!
Фотки не покажу, но буду выкладывать для друзей внутри дневника)
Я пошла в спортзал снова. В Спортленд на Теплом Стане, если есть кто туда ходит, давайте знакомиться) Зал чудесный, очень-очень нравится, после помойки в которой я занималась просто чудо.
Пока учусь дышать, в основном кардио и проверяю себя на прочность, а то дыхалка давно сбита нафиг.
Из еды долго думала что бы такого сотворить, но попробую придерживаться Королькова, т.к. результатов хочу быстрее.
Первый день. (понедельник)
20 минут - горки на дорожке- угол 3-7 градусов-скорость 4,5 км\час
12 минут - эллипс - без нагрузки скорость 13,5 км\час - честно сдохла, хотела 15 минут, но пульс стал 180, голова закружилась, поэтому только 12
бочки с гантелями 3кг - 3 подхода по 100 ( после второго гантели выкинула)))
упражнения на спину - наклоны вперед с гантелями теми же 3 подхода по 50 (после первого подхода выкинула, очень уж спина тряслась)
30 минут - прямая дорожка - скорость 4,5-6 км\час
Второй день.(четверг)
20 минут - горки на дорожке - угол 1,5 - 7,5 градусов - скорость 4.5-5 км\час
10 минут - эллипс - без нагрузки скорость 13,5 км\час - опять сдохла((( пульс 180, голова кружилась
бочки с гантелями 1,5кг - 3 подхода по 100
упражнения на спину - наклоны вперед с гантелями 1,5кг 3 подхода по 50
упражнения на попу - приседания с гантелями 1,5кг 3 подхода по 20
потом меня выгнали обратно в спортзал, т.к. начали проходить занятия по тай-бо)))))
тренажер на разведение - нагрузка 14кг - 10 подходов по 20
снова 20 минут - горки на дорожке - угол 1,5 - 7,5 градусов - скорость 4.5км\час - чё-то мне поплохело и пошла я домой)))
Завтра снова пойду. Пока не взвешиваюсь и не мерюсь, в воскресенье шашлыки. а с понедельника подключаем питание.
Тело побаливает, а приятно)))
В этом посте комменты видны только мне. прошу это учитывать.
Отличный магнитный конструктор Magformers
Скидки многодетным и малоимущим семьям, а также держателям социальной карты москвича!
В связи с отсутствием мелких деталей, можно давать детям младше 3 лет. Сами магнитики находятся внутри яркого пластикового корпуса в незакрепленном состоянии, что позволяет им самим поворачиваться нужным полюсом. Магниты сильные, так что построенными конструкциями можно играть, они не рассыпаются. Приводит в восторг не только детей, но и взрослых!
Доставка наборов до квартиры бесплатно. (в пределах Москвы)
С 01.08.12 изменились правила приема посылок на почте. Сейчас я не могу ваши посылки отправлять у себя на почте, их попусту не принимают. Вынуждена везти к черту на куличики в отделение нестандартных посылок. Дополнительную плату за это не беру, но отправка теперь будет только по субботам, это связано с пробками на этом маршруте.
Если вы не успели перевести деньги до субботы, то придется ждать следующую!
По стоимости посылки.
Вы сами выбираете, каким способом вам отправлять. Если не написали ничего, значит отправляю обычной посылкой без ценности. Опись, ценность, класс отправления это все дополнительная плата, поэтому любой каприз за ваши деньги.
Я несу отвественность только до отправки товара, далее вся отвественность на Почте России! Я сообщаю номер отправления и следите сами за своей посылкой. Просьба отписаться, когда получаете посылку, мне это тоже важно, что все нормально доехало, и я с чистой совестью выброшу ваш чек, у меня весь ящик ими забит!
Пакет для упаковки стандартный стоит 35руб. Туда влезает самая моя большая коробка и еще чего-нибудь. Поэтому его всегда хватает на посылки до 4х кг.
На почте берется дополнительная плата за нестандартные посылки, это 23-35руб за кг, зависит от расстояния.
Примеры:
Отпрака посылки в Хабаровский край с описью и ценностью 200руб. Вес 3550г.
По тарифу 502,06, из них 115,86 за нестандарт, упаковка 30руб, пакет 35руб. Всего 567,06руб.
Отпрака посылки в Волгоград, обычная. Вес 2690г.
По тарифу 247,91, из них 57,21 за нестандарт, упаковка 30руб, пакет 35руб. Всего 312,91руб.
Примерные тарифы вы можете посмотреть на сайте Почты России в автотарификаторе, прибавляете к этому нестандарт, упаковку и пакет, примерная стоимость и выйдет.
Кому нужен отчет сканом чека,не стесняйтесь требуйте, мне это не сложно.
Иногда получается большая небольшая разница с присланными деньгами и оплатой на почте. Разницу возвращаю на телефон по требованию. Если я заплачу на почте больше, то вы также обязаны вернуть мне эти деньги тем же способом. При отказе вернуть мне недостающую сумму я снимаю с себя отвественность за посылку и в случае потери пальцем не пошевелю :-) . Если разница слишком велика, то посылка не будет отправлена, пока у меня не будет полной суммы.
Только 100% предоплата, никаких наложенных и т.п.
Альтернатива Почте России - транспортные компании, тоже отправляем. Там есть возможность отправить за счет получателя, в этом случае предоплата только за заказ.
Кто не согласен с условиями, пожалуйста, ничего не покупайте!!!!!
Эх, я совсем-совсем недавно была красоткой, потеряв 16кг, с почти плоским животиком. Хнык... Теперь, прощай моя фигурка, я беремеш. Сначала вес симпатично стоял, просто животик рос, а теперь начал стремительно прыгать вверх, каждые 500г вызывают у меня панику, воспитываю себя, надо набрать как можно меньше, все-таки у меня еще полно лишнего веса, пусть малыш берет оттуда.Ну ничего, сейчас я знаю, что все реально и мы с фигуркой скоро встретимся, ну хотя бы через полтора года. Единственное, что меня совсем убивает, это грудь, она выросла еще, и даже страшно ее кормящей представить, сколько не худела, но грудь побороть не удалось((((
Раньше я очень-очень хотела грудь, потом когда я родила первого ребенка, она из 1 размера стала 5-ым, и я поняла какое это проклятье. До автобуса не побегаешь - неприлично! С ребенком не погуляешь, не понаклоняешься за ним - будет сюрприз из 2х сосков торчащих поверх одежды! А вы знали, что под грудью потеет? - я вот не знала, а потом еще прыщи появляются из-за потения, и дезиком там тоже надо мазаться! Раньше этой проблемы вообще не стояло. А одежду какого размера надо на ЭТО покупать? Без лифа теперь ходить нельзя, прям совсем-совсем нельзя, вот и парься, мать, летом. Грустно все это, а еще грустнее, потому что 75А теперь только пластикой можно добиться, ну поживем увидим.
Живот был 109 стал 83
Талия была 89 стала 72
Грудь была 106 стала 90
Под грудью было 90 стало 81
Попа была 108 стала 95
Середина бедра было 61 стало 53
Руки были 31 слали 28-29см
Ничего не изменилось, ну вообще, хотя тренер говорит, что хорошо, пусть типа кожа догонит объемы. Хочу на грязи походить, но сказали после НГ. Самоуверенный, блин, я не говорила, что продлять буду, хотя буду, конечно, буду. Путь еще долгий, отожрала, теперь надо поработать. Смешно так, сама в эндокринологии работаю, смотрю каждый день на этих чудо-юдов отожранных, а себя сдержать не смогла. Зато сейчас на всякие "лишний вес", отвечаю:"Не есть и в спортзал, гормоны вам не помогут." Ведь правда, на 100 сданных анализов при полноте, может не быть ни одного с патологией, настоящие проблемы настолько единичны, и чаще именно у худых.
Я так привыкла, что меня каждые 10 минут спрашивают, как я себя чувствую, улыбаются мне и говорят нежнейшим образом, поэтому тот нафиг вчера меня вообще не порадовал.Короче, продливаю договор, даже думать не буду. Результаты отличные!