Как обычно проходит день у мамы?
С утра пораньше уже масса забот: умой, накорми, собери на прогулку или в детский сад… А дальше-больше: если мама в декрете или работает дома – успей и с ребенком позаниматься, и домашние дела переделать, и про работу не забыть, обед-ужин приготовить к приходу мужа…
А если целый день на работе, приходишь уставшая, а тут еще и ужин приготовить надо, и с детьми поиграть, и мужу слово ласковое сказать…
А потом еще детей спать уложить, и всё с улыбкой, с радостью делать. А то кому же интересно с раздраженной мамой или женой общаться?
Как же маме выкроить время для себя в этой каждодневной суете?Я сейчас сижу в декрете с двумя маленькими дочками: старшей 2,5 года, а младшей – почти год.
Как думаете, есть ли у меня время на себя? Уверяю Вас, есть!
И почти каждый день мне удается найти минимум час, чтобы позаниматься любимым делом!
Невозможно? Возможно, возможно!
А вот как находить время для себя, для любимого дела и просто отдыха, я и хочу Вам рассказать в тренинге «Как маме находить время для себя и для отдыха?»
Согласитесь, маме очень важно любить себя! Ведь на ней держится весь дом! И если вдруг мама забудет про себя, перестанет себя беречь, баловать себя приятными мелочами, забудет про свои любимые занятия-хобби – превратится в этакую воспитательно-уборочную машину по обслуживанию семьи, – то долго она не выдержит… Организм возьмет тайм-аут: Вы просто элементарно заболеете, и тогда уже действительно всем станет трудно!
А что уж говорить об отношениях с мужем и детьми, когда они видят каждый день замученную, уставшую, раздраженную маму, у которой нет сил даже улыбнуться, увидев новый рисунок сына или поддержать папу, если у него возникли трудности на работе…
Конечно, тут и муж начнет приходить поздно с работы, лишь бы не видеть замученную жену, которая еще и пилит по всякому мелкому поводу…
И дети будут постоянно капризничать и требовать к себе внимания, потому что, вроде, Вы и с ними, а на самом деле – все в мыслях о проблемах и заботах, и совсем не включены в общения с ними… Не мудренно, что они чувствуют себя одинокими!
Итак…
Всем нужна улыбающаяся, довольная жизнью, счастливая мама!Как же стать такой? Как быть такой каждый день?
Очень просто!
Любить себя, баловать себя, не забывать о себе! – Вчера, сегодня, завтра, каждый день… ВСЕГДА!
Подумать только, меньше года назад я была такой же замученной, раздраженной мамой! Дети капризничали, муж рычал, мы ссорились каждые выходные по абсолютно глупым поводам…
А что сегодня?
Дети обожают играть с мамой, с удовольствием общаются друг с другом, муж не только моет посуду и гуляет с детьми, но даже гладит белье. 
И главное – никаких ссор и скандалов в семье! Дома всегда спокойно и уютно. И счастлива не только мама, но и все вокруг!
Я расскажу Вам 10 конкретных способов, как именно Вам находить время для себя каждый день.
Вы научитесь оптимизировать домашние дела, оставляя на них не более 40 мин в день.
Вы будете каждый день просыпаться с улыбкой и научитесь поднимать себе настроение за 1 минуту в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах!
Вы, наконец, сможете честно признаться себе:
Я живу каждый день с удовольствием!Хотите?
Тогда приглашаю Вас с 26 сентября по 2 октября 2011г. принять участие в моем тренинге «Как маме находить время для себя и для отдыха?».
Кто автор и ведущий тренинга?Веду семинар я, Дарья Федорова, руководитель , автор , тренинга .
По образованию я врач-кибернетик, окончила Российский государственный медицинский университет в 2006г.
У нас с мужем две дочки, старшей Маше 2,9 года, а младшей Насте – почти 1,3 годика. Так что о жизни и заботах мамы я знаю не по наслышке и всегда предлагаю своим слушателям только работающие рекомендации, проверенные на собственном опыте.
Всеподробности здесь.
http://4mother.ru/2011/09/besplatnyj-trening-kak-mame-naxodit-vremya-dlya-sebya-i-dlya-otdyxa/