Поиск
Всем привет, меня зовут Екатерина!
Пристрою зимние комплекты Lenne, новая коллекция зима 2014
В наличии есть на мальчиков и девочек, размеры 92, 98, 110
Забирать м. Проспект Вернадского, тел.8-915-146-23-33
Всем привет, меня зовут Екатерина!
Пристрою зимние комплекты Lenne, новая коллекция зима 2014
В наличии есть на мальчиков и девочек, размеры 92, 98, 110
Забирать м. Проспект Вернадского, тел.8-915-146-23-33
Новые зимние комбинезоны, комплекты, куртки, полукомбинезоны прямиком из Эстонии.
Самовывоз м. Проспект Вернадского
В наличии:
Девчонки! На ул. Новаторов 20, стр.3, есть чудесный садик 406 "Лукоморье", там есть бассейн для самых маленьких, собираем группу для детишек 2 лет с мамами. Группа должна быть от 5 человек, нас пока только трое, поэтому занятия с нами не начинают, кто хочет присоединиться, милости просим!
Занятия 1 раз в неделю по понедельникам в 18-00. Стоимость 1200 в месяц. При желании, есть возможность и 2 раза в неделю ходить. Инструктор учит плавать, нырять и много всего интересного.
Кто живет рядом, откликнитесь!))))))
Так незаметненько прошел ЦЕЛЫЙ месяц!!!! Остался еще один, я честно говоря, не особо то верила, что столько продержусь!)))))))) Но диета, на удивленье, проходит замечательно, ем вкусно, много, ни в чем себе не отказываю (из списка допустимых продуктов, естественно), а вес уходит))))))
Минус 3 кг за месяц "чередования", и минус 2 кг за "атаку". Все идет строго по графику. Остается еще 4 ненавистых кг. Вес на данный момент 61.2
Единственное, что напрягает, приходится много готовить, себе отдельно, мужу отдельно, ребенку пюрешки, тоже отдельно. Пол дня на кухне(((((((( Если себе не готовить, велика вероятность сорваться. Если б я работала, уже умерла бы с голоду, или сорвалась бы)))))))))))
Девочки! Кто не может найти овсяные отруби, обезжиренное какао, сухое молоко и всякие другие полезности, давайте заказывать здесь
Здесь девочки заказывают из Франции на Украину, а потом могут переслать в Москву. Стоимость доставки 3 евро/кг. Минимум отправления 10 кг. Тоесть можно отправлять и чуть легче посылку, но она будет стоить 30 евро.
Это конечно, не самый простой вариант, но учитывая, что в Москве этого вообще нет - единственный!
Сегодня белково-овощной день, значит завтра на весах +500г, завтра белковый день, значит послезавтра на весах будет -500г, так вес колбасится все 5 дней, даже можно не взвешиваться))))))) Настроение и самочувствие в норме, организм наверно адаптировался, первые пару дней чередования было тяжеловато, усталость и тоскливость... Если бы в парке убрали лотки с мороженым, мне было бы легче сидеть на этой диете))))))))
Сегодня с утра было 64.2 )))))Минус 800 г!!!!!!! Но настроение на нуле. Ребенка забрали на выходные, жить бы да радоваться, а мне грустно((((((
Завтра: йогурт 125г, чай
Второй завтрак: яйца 2 штуки, лепешка из отрубей, кофе
Обед: Говядина в горшочке, крабовое мясо
Ужин: Форель консервированая в банке, кофе, творог обезжиреный 125г.
Атака, слава Богу, заканчивается, за это время я скинула 1.7кг. Не густо, конечно. Но почти столько же, сколько указано в схеме. Значит идем в правильном напралении! Ура!
Сегодня вес 65,00 Не похудела со вчерашнего дня ни на грамм((((((((((
Это печально, я наверно слишком много ем!((((((((( Хотя все продукты рашрешенные, а вес не уходит. Значит завтра опять атака будет.
Меню на сегодня:
Первый завтрак: Йогурт обезжиренный -125 г + с овсяные отруби, чай с сахарозаменителем
Второй завтра: Кусочек индейки, 1 яйцо, нежный крем из рецептом дюкана ( с творогом и белками), кофе
Обед: Рыба вареная на пару
Ужин: Говядина, запеченая в горшочке с хреном, творог обезжиренный 100г
Еще пробовала делать мороженое из тех же рецептов, от того что получилось, я не восторге, но в промежутке съела))))))))))
Сегодня день прошел легко, есть не особо хочется, самочувствие лучше, а главное - вес уменьшился на целый кг!!!!!!!! Итого сейчас 65. Я даже подумываю продлить атаку вместо положенных четырех дней до 5-6дней!
Итак, меню на сегодня:
Завтрак: Йогурт обезжиренный - 125 г, кофе с молоком обезжиренным и сахарозаменителем
Обед: Рыба запеченная в духовке с соусом
Полдник: Рыба (зубатка) копченая
Ужин: Творог обезжиренный - 125 г + полторы столовые ложки отрубей
Ну в промежутках чай и кола
Два раза по два часа активная ходьба с коляской, ноги гудят!))))))
Второй день дался с трудом, но я выстоила!!!!!!!!!)))))
Стрелка весов с утра сдвинулась только на 200 грамм, что не прибавляет оптимизма, но это только начало, надеюсь, что потом она как попрет вниз)))))
Меню на сегодня:
Завтрак: Йогурт обезжиренный - 125г, яйцо - 1 шт.
Обед: Рыба запеченая в духовке с омлетом и молоком (обезжиренным естественно)
Полдник: Пачка крабовых палочек
Ужин: Творог обезжиренный - 100г
Неисчесляемое количество чая с сахарозаменителем, и колы лайт.
Сегодня начала Атаку!))))))
Опостылели лишние кг, только вот закончила кормить грудью, больше меня ничего не держит! Поэтому сразу в бой!)))))))) Вес 66 кг, при росте 170 см, хочу вес 57 кг. Согласно этому графику, скоро я стану такой: эх, скорей бы!
Меню сегодня было такое:
Завтрак первый: Йогурт обезжиренный 125г+полторы столовые ложки овсяных отрубей, чай зеленый.
Затрак второй: Чай с сахарозаменителем, кусочек индейки, яйцо.
Обед: Индейка тушенная, крабовые палочки (целая пачка).
Ужин: Йогурт обезжиренный, белок яйца, крабовые палочки.
Еще в промежутках пила коку колу лайт.
Много всего съела, поэтому чувства голода нет совсем, пока переносится хорошо. Чувствую скоро меня будет воротить от крабовых палочек)))))))
Добавлено из Ясли-Сад
