Девочки, я уже прям в полной растерянности. Мотивация падает и близка к нулю😭
Месяц занималась по Дж. Майклс, не филонила - результата ноль, разве что выносливости стало побольше. Объемы увеличились. Я все понимаю, что это мышцы и тд, но ведь они под с...