1) Понять своего ребенка в первые недели и далее мне помог этот
2) Пережить зеленые какашки без беспокойства мне помогла вот эта
3) Справится с собственным чадом в первые три месяца помогло
4) Сделать выбор в пользу прививок помогло авторитетное
5) Не сойти с ума от "мне ничего нельзя, я на ГВ" помогла
6) Не напоить ребенка в 2 месяца соком мне помогли
7) Понять периоды беспокойства у Ангела мне помог вот этот ЖЖ
8) Не нацепить на ребенка кандалы в виде ботинок "на первые шаги" помогла
9) Не мучить Ангела горшком раньше времени вот
10) Очень понравилась тема маматерапии
11) разогревать еду для мелкой в микроволновке и не рвать на себе волосы за это помог пост Нади и ответ к нему в виде
12) О
13)
14)
15)
Сегодня я поняла, что для моего здоровья и здоровья малыша очень важно быть в форме. поэтому я начала делась упражнения, и хочу поделится ими со всеми))) Упражнение №1
- Цель: Привести в тонус все тело, в особенности ноги и их внутреннюю бедренную часть. Выполняя упражнение нужно опираться на стену или спинку стула.
- Начальное положение: Развести ноги на ширину плеч. Нужно чтобы пальцы смотрели наружу. Дыхание естественное, руки по сторонам.
- Процесс выполнения: На счет один и два нужно медленно присесть, сгибая в коленях ноги и слегка разводя их в стороны для удобства. Главное стараться удержать пятки на полу. Не особо важно как низко вы сможете присесть, главное чтобы ваша спина оставалась ровной, а ноги разведенными в сторону.
На счет три и четыре нужно подтянуть живот и, упершись пятками в пол, неспешно выпрямить колени. Важно ощутить работу мышц, находящихся на поверхности бедер (внутренней). На счет пять и шесть надо упереться подушечками и пальцами в пол, пытаясь поднимать пятки над ним. Выполняя данное упражнение нужно стараться использовать внутренние мышцы живота и поверхности бедер для удержания равновесия всего тела. В этом упражнении также очень важно держать спину ровной. Не нужно сгибать ноги в коленях. Оторвавшись от земли нужно на несколько секунд задержаться в таком положении и ощутить, что вы выросли.
Упражнение №2
- Цель: Укрепить мышцы гуди, поддерживающие грудные железы. Учитывая, что во время беременности масса грудных желез довольно велика, польза этого упражнения очевидна.
- Начальное положение: Стойка исходная, руки нужно стараться держать на уровне груди, соединив ладони.
- Процесс выполнения: На счет один и два нужно произвести глубокий вдох и с большой силой надавить правой ладошкой на левую ладошку. Выдыхая нужно развернуть кисти к груди, при этом надо постараться сохранить в них напряжение. Развернув кисти нужно на несколько секунд расслабиться, позднее проделать это упражнение еще раз. Лучше всего повторять около десяти раз.
Упражнение №3
- Цель: Укрепить поясничные и брюшные мышцы, а также улучшить кровообращение в этой области.
- Начальное положение: Для выполнения этого упражнения потребуется фитбол. Нужно лечь рядом с мячом и положить на него стопы. Руки кладутся вдоль туловища.
- Процесс выполнения: Выполняется упражнение довольно легко. На счет раз, нужно выдыхая отрывать таз от пола, и поднимать его на максимальную высоту. На счет два, таз нужно опускать, постепенно вдыхая воздух. Рекомендуется выполнить не менее десяти повторов.
Упражнение №4
- Цель: Растянуть и привести в тонус мышцы таза, а также улучшить кровообращение.
- Начальное положение: Ноги раздвинуть на ширину плеч, положение устойчивое, слегка согнуть в коленях ноги, руки находятся на передней поверхности бедер, дыхание ровное.
- Процесс выполнения: Нужно вращать тазом сначала влево, затем вправо. В каждую сторону нужно выполнить не менее четырех вращений. Сконцентрируйте свое внимание на мышцах бедер и таза.
Упражнение №5
- Цель: Укрепление косых мышц. Эти мышцы в отдаленном сравнении можно сопоставить с бандажом, функция которого заключается в поддержании растущей матки. Укрепленные косые мышцы позволяют снизить нагрузку позвоночник (в частности на поясничный его одел). Также укрепление косых мышц способствует предотвращению новых растяжек, которые могут образоваться на передней брюшной стенке живота.
- Начальное положение: Ноги свести вместе, руки нужно развести в стороны, при необходимости можно использовать дополнительную опору.
- Процесс выполнения: Сконцентрировав весь вес на одной левой ноге, нужно завести правую ногу вперед, потом вернуть ее в исходное положение. Далее по аналогии проделать упражнение с левой ногой. Повторять каждой ногой по пять раз.
девочки, подскажите пожалуйста, кому-то удавалось стать на учет избежав осмотра на кресле? не хочу я чтоб они там ковырялись. там вообще сложилась не очень хорошая ситуация с докторами.
у меня сейчас 9 акуш. неделя, на УЗИ беременность подтвердили. хочу пойти на выходных к платному доктору, чтоб она посмотрела, так как потом начинаются новогодние праздники и идти в ЖК "осматриватся" в такие дни не хочется.
как вы думаете если я приду к ним с узи и заключением платного врача, они меня поставят на учет или осмотра не избежать? поделитесь своим опытом,как было у вас, посоветуйте как лучше поступить.
10 неделя припадает у меня на 30 декабря, 11 на 7 января, а 12 на 14 января...с 1 по 7 января вроде как праздники.
у меня примерно 8 неделя..честно говоря уже сбилась со счету какая потому, что меня жесть как бесит моя грудь...она предательски чешется, в лифчике, без лифчика, дома, на работе, ночью...стоит почесать - она начинает печь..правый сосок вообще чешется как бы изнутри,будто прям в него укусил комар.и вся грудь какого то странного синеватого оттенка, помылась,потерла мочалкой - она будто с мелкими кровоподтеками стала.я принципе я на зиму всегда почесывалась - кожа шелушится, воздух сухой, это все естественно....но это перебор. у кого еще странно себя вела грудь и как вы спасались?
Дни 1, 2, 3 Гормоны: медленно начинает расти ФСГ (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ остается примерно на своем нижнем уровне (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - падает от первого дня до своего низшего уровня (68-1269 пмоль/л), прогестерон - низкий (0, 32-2, 23 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Выделения: жидкая красная кровь, ощущения скользкие и мокрые БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: приоткрыта, средней мягкости, слизистая пробка выходит с кровью ПА: подождать во время сильного кровотечения Дни 4, 5 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - тот же уровень (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - низко (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Эндометрий: 3-4мм Выделения: кровомазание, слизи нету, шеечных выделений почти нету, ощущения сухие БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, удлиняется, формируется слизистая пробка ПА: бесплодные дни (можно не предохраняться, если не планировать ребенка) Дни 6, 7, 8 Гормоны: ФСГ достигает уровня первого порога (который запускает фазу созревания тех фолликулов, которые на него запрограммированы) (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - начинает медленно расти (как только фолликулы начали расти, яичники медленно усиливают его выработку) (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: начинают созревать те, которые лучше всего кровоснабжаются и запрограммированы на этот первый порог ФСГ - достигают размера 2-6мм в диаметре Эндометрий: 4-6мм Выделения: достаточно сухо, выделения кремообразные или липкие, если есть БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая, слизистая пробка сформирована ПА: бесплодные дни Дни 9, 10 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84- 26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - растет, вырабатываемый активными яичниками (131 -1655 пмоль/л) Фолликулы: активно растут - доминантные размером 12-15мм Эндометрий: 5-10мм Выделения: становиться влажно, появляется первая жидковатая слизь БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: становиться мягче, начинает вырабатывать жидкую слизь ПА: относительно плодные дни (предохранение необходимо, если не планировать ребенка) Дни 11, 12, 13 Гормоны: ФСГ растет (2, 67-15, 67 мЕд/мл), достигает второго порога, ЛГ - быстро растет, спровоцированный эстрадиолом, эстрадиол - продолжает расти (131-1655 пмоль/л) Фолликулы: те (1-2шт), которые вырабатывают максимум эстрадиола, а значит являются самыми крупными (около 15мм), достигая второго порога вступают в овуляторную фазу, остальные, мелкие, атрезируются Эндометрий: 7-14мм Выделения: жидкая, очень тягучая слизь, ощущения мокрые БТ: возможно снижение на 0, 1-0, 2 градуса, часто температура остается стабильной Шейка матки: мягкая, открытая, слизистая пробка вытекает, полностью открывая проход ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 14, 15: Гормоны: ФСГ спадает (0, 01-6, 4 мЕд/мл), ЛГ достигает своего пика (за 36 часов максимум с момента начала его усиленной выработки) (19, 61-114, 93 мЕд/мл), эстрадиол растет, прогестерон медленно растет (0, 48-9, 41 пмоль/л) Фолликулы: доминантный фолликул (-ы), достигая определенного размера (18- 25мм) и вырабатывая определенное кол-во эстрадиола, становятся чувствительны к ЛГ. Через 12 часов после того, как ЛГ достигнет максимума происходит разрыв фолликула - овуляция. Эндометрий: 10-16мм Выделения: обильные, тягучие, мокрые БТ:вырастает на 0, 3-0, 4 градуса Шейка матки: открытая, мягкая, набухшая, начинает формироваться пробка ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 16, 17, 18 Гормоны: ФСГ резко спадает, ЛГ спадает сразу после своего пика (0, 61-15, 91 мЕд/мл), эстрадиол спадает (91-861 пмоль/л), прогестерон немного спадает после овуляции, но остается стабильно высоким Яйцеклетка: движется по маточной трубе, в которой происходит (или не происходит) ее слияние со сперматозоидом. Если зачатия не происходит, яйцеклетка отмирает через 2-3 дня после овуляции Желтое тело: сформировано, провоцирует выработку прогестерона и размягчение, набухание эндометрия, 15-20мм в диаметре Эндометрий: 10-16мм, набухание Выделения: липкие, не скользкие, слегка влажно БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, твердеет, удлиняется, пробка сформирована ПА: относительно плодные дни (зачатие все еще возможно - яйцеклетка живет 2 -3 дня после овуляции) Дни 19, 20, 21 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол немного спадает, но остается выше, чем в первой фазе (91-861 пмоль/л), прогестерон стабильно высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Яйцеклетка: оплодотворенная движется по маточной трубе. После слияния ядер яйцеклетки и сперматозоида, начинается деление зиготы (оплодотворенная яйцеклетка). На 3-ий день после зачатия - 16-32 клетки - морула. На 4-5 - бластоциста - 250 клеток, форма шелковицы. Желтое тело: растет, 25-27мм Эндометрий: 10-18мм Выделения: липкие, сухо БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая ПА: бесплодные дни Дни 22, 23 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Бластоциста: происходит имплантация Желтое тело: 25-27мм Эндометрий: 10-18мм, набухший, рыхлый Выделения: если зачатие произошло, возможно кровомазание, вообще сухо, выделения липкие БТ: возможно легкое западение температуры на 0, 1-0, 2 градуса при имплантации Шейка матки: закрытая, твердая ПА: бесплодные дни Дни 24, 25, 26, 27, 28 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) - падает в последний день цикла, или растет после имплантации в случае наступления беременности (8, 9-468, 4 пмоль/л) Эмбрион: сформировано плодное яйцо, формируются три тканевых листа (эктодерма - кожа, глаза, нервная система, волосы; мезодерма - скелет, мышцы, кровеносные сосуды; эндодерма - внутренние органы) Желтое тело: растет, увеличивая уровень прогестерона, если имплантация произошла. Уменьшается (10-15мм), если ее не было, тем самым спадает уровень прогестерона, провоцируя отделение эндометрия. Эндометрий: 10-17мм, если зачатие не произошло, 11-20мм, если произошло Выделения: сухо, липкие или кремообразные БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) - если зачатия не произошло; 36.8°C-37 (орально), 36.9°C-37.2°C (вагинально и ректально) - если была имплантация Шейка матки: твердая, закрытая ПА: бесплодные дни УДАЧИ ВСЕМ!!!! |
|
Полезная информация о БТ
1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается - наличие хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия.
2. В 1 фазе БТ высокая (36,6 и выше) - низкое содержание эстрогенов (женских половых гормонов), причина несозревания яйцеклетки в данном цикле.
3. Подьем БТ в середине цикла длится более 3 дней - яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна.
4. 2-я фаза менее 12-14 дней - недостаточность 2-й фазы, яйцеклетка не созрела, либо слабая, оплодотворение под вопросом.
5. Во 2-й фазе БТ имеет одно или несколько западений (снижается ниже 37,0) - яйцеклетка погибла.
6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней - яйцеклетка была слабая, зачатие сомнительно.
7. Менструация отсутствует, а БТ держится в рамках 2-й фазы БОЛЕЕ 2 недель - вероятный признак беременности. Необходимы тесты на беременность.
8. Менструация отсутствует, но БТ снизилась ниже 37,0 - беременность очень сомнительна, скорее всего речь идет о дисфункции яичников.
9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 - возможна беременность на фоне угрозы прерывания. Необходимы тесты на беременность.
10. Разница между средним значением БТ 1 и 2 фаз менее 0,4* - яйцеклетка не созревает.
11. В середине цикла имеется двойной подьем: БТ повышается, например, до 37,1 на 1 день, затем снижается до 36,8 на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 и так держится до конца - обычно признак постороннего воздуействия при 1 подьеме (заболевание, понос и т.д. - см особые отметки).
12. В середине цикла имеется двойной подьем: БТ повышается, например, до 37,2 на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 на 1-2 дня, а затем повышается и держится выше 37,0, но не так устойчиво, как обычно - яйцеклетка погибла сразу после созревания.
Перед О БТ должна подрасти - завершение созревания фоллика, потом падение БТ и уж потом вторая фаза - раст БТ. В первой фазе цикла базальная температура должна колебаться на уровне 36,4-36,7 градуса. Когда процесс созревания фолликула завершается, она должна немного подняться - до 36,7-36,8 градуса. При овуляции фолликул разрывается, и все гормоны, которые были растворены в фолликулярной жидкости, выливаются в брюшную полость. Содержание гормонов в крови резко снижается. Поэтому на графике базальной температуры должно появиться падение температуры до 36,2-36,3 градуса. Подъем ее до уровня 37 градусов или чуть выше происходит через 2-4 дня после овуляции. Это повышение - символ наступления второй фазы цикла - фазы желтого тела. Желтое тело продуцирует прогестерон. Нормальная вторая фаза цикла должна длиться 8-12 дней.
Услышь нас, Милосердный и Всемогущий Боже, да молением нашим ниспослона будет благодать Твоя. Будь милостив, Господи, к молитве нашей, вспомни закон Твой об умножении рода человеческого и будь милостивым Покровителем, да Твоею помощью сохранится Тобою же установленное. Ты властною силою Твоею из ничего все сотворил и положил начало всего в мире существующего - сотворил и человека по образу своему и высокою тайною освятил союз супружества в предуказание тайны единения Христа с Церковью. Призри, Милосердный, на рабов сих... (имена), союзом супружеским соединенных и умоляющих о Твоей помощи, да будет на них милость Твоя, да будут плодовиты и да увидят они сыны сынов своих даже до третьего и четвертого рода, и до желаемой старости доживут, и войдут в Царство Небесное через Господа нашего Иисуса Христа, которому всякая слава, честь и поклонение подобает со Святым Духом во веки. Аминь
Посоветовала одна девушка в интернете, сказала, что у них с мужем долго не получалось и она начала читать эту молитву и в скором времени произошло чудо)Сама не пробовала, хочу начать читать!!)Может кому то ещё пригодится)Самое главное конечно же вера!!)Да. и ещё она посоветовала, написать её от руки и читать!Всем удачи)
Рост ХГЧ по дням ДПО (день после овуляции):
№ дпо — min [средний] max
7 дпо — 2 [4] 10
8 дпо — 3 [7] 18
9 дпо — 5 [11] 21
10дпо — 8 [18] 26
11дпо — 11 [28] 45 у меня - 16
12дпо — 17 [45] 65
13дпо — 22 [73] 105
14дпо — 29 [105] 170 у меня - 108
15дпо — 39 [160] 270
16дпо — 68 [260] 400
17дпо — 120 [410] 580
18дпо — 220 [650] 840 у меня 547,99
19дпо — 370 [980] 1300
20дпо — 520 [1380] 2000
21дпо — 750 [1960] 3100
22дпо — 1050 [2680] 4900
23дпо — 1400 [3550] 6200 у меня 3967
24дпо — 1830 [4650] 7800
25дпо — 2400 [6150] 9800 у меня 6930
26дпо — 4200 [8160] 15600
27дпо — 5400 [10200] 19500
28дпо — 7100 [11300] 27300
29дпо — 8800 [13600] 33000 у меня 16786 мМЕ/мл, прогик - 39,2 нг/мл
30дпо — 10500 [16500] 40000
31дпо — 11500 [19500] 60000
32дпо — 12800 [22600] 63000
33дпо — 14000 [24000] 68000
34дпо — 15500 [27200] 70000
35дпо — 17000 [31000] 74000
36дпо — 19000 [36000] 78000
37дпо — 20500 [39500] 83000
38дпо — 22000 [45000] 87000
39дпо — 23000 [51000] 93000
40дпо — 25000 [58000] 108000
41дпо — 26500 [62000] 117000
42дпо — 28000 [65000] 128000