Поиск
Разница между фото 3,5 недели.
Занималась с Джиллиан 30 дневка.(делала каждый уровень по 7 дней а не по 10)
Стараюсь придерживатся ПП
+ после тренировки делаю 30 раз прес,30 присед,и лежа на боку пдымаю ногу по 50 раз каждую.+10 мин хула хуп.
За это время ушло 4 кг, и 23 см.
Девченочки!!!! Всем ночной привет!) 
С 05.04.14 буду вместе с вами становится стройной и подтянутой!) (до этого уже пыталась, но из-за многочисленных праздников все ушло на нет 
).Буду делать ежедневные отчеты о том как питалась,и какие упражнения делала+фото)
а буду я делать 30-ку с Джилл, диета 6 лепестков,хула-хуп)
мои параметры!!!!
Рост-156см
Вес- 63-64кг
О.гр-94см
О.тал-80см
О.поп-106,5см
О.но-55,5см
Всем кто худеет удачи, и до завтра)
присоединяйтесь) ведь вместе веселей))
Всем приятных снов*) 
Девченочки! решила я для себя и родных приобрестивсе для покрытия гель лаком!
вы скажете гугл тебе в помощь. но я сразу отвечу что во всех источних разная информация и чего-то нехватает.
На данный момент у меня есть:
-лампа УФ
-10 цветов гель лака (очень протупила,белый не заказала)
-база,топ
-масло для кутикулы
-апельсиновые палочки
-безворсовые салфетки
P.Sскажи что еще купить, учитываю всякие антисептики и тд. и да для маникюра тоже инструменты какие нужны?
Я давно занимаюсь продажей детских, взрослых вещей, товаров для дома, игрушек, и тд...
Предлагаю вам свои услуги, товар производства Китай, доставка от 15 дней до 4,5 недель.
цены очень вас порадуют ,цена стоит окогчательная ни за вес ни за доставку плитить не нужно!!! можете присылать фото вещей которые хотите, ко всем найду подход))(подберем нужную вам вещь,товар подстроимся под вашу цену, если нужно найдем фото в живую ведь на картинке одно а в живую смотрится иначе)есть отзывы клиентов) кому интересно скину сайт в вк, где можно посмотреть товары! приятных покупок**)))))
моя пред история)
Меня зовут Таня, в периодбеременности у меня была сильная отечность((( я очень поправилась 
ставала на учет 54(срок 2 месяца) рожать ишла 81 кг О_о (((потом начала худеть итут мой вес остановился на цыфре 64 и ни туда ни сюда((( 
.
И тут посмотрев на себя в зеркало я поняло что дело плохо, очень плохо(((( все девочки были для меня были мотивацией, но шлавная моя мотивация была Юлечка http://www.babyblog.ru/user/lenta/ZayaYulia . Юленька спасибо тебе огромное твоя целеустремленность сдвинула меня с дивана к тренировкам, пока конечно не очень виден результатно толи еще будет))))))))
Скажу сразу занималась с Джиллиан Майклс 30 дневку, но во время месячных не занималась,после 6 не ем, и ограничела в мучном, ем кусочек 1 хлебушка отрубного в день, и не переедаю, ем чуь чуь и не чувствую себя голодной, на диэтах сидела разных, но ни одну не смогла пройти до конца, была и любимая, и магги, и 9 вка, и еще мнго других.....
Весила я 64 кг- стала 61,5, в обьемах еще не меряла, вечром напишу как с обьемами дело предстотит)))
всем похуделочкам желаю удачки и добится своей заветной цели**)))) 
Девочки, вообщем у кого такая лампа, помогите разобратся((((фото под катом 
30.08.2013
Вот как это все произошло....
Сидим мы с моем мамой фотографии розсматриваем, Димаська в кроватке игрухи свои мучает, и тут я поворачаиваюсь к нему а он стоит, лыба до ушей, и во все стороны качается) зато сам стоит))))))))) какая же я довольная была, сразу все запечатлять))))
прорезался 31.08.2013
И мой реенок продолжает в том же духе)))скрипач мой))))))))))
У Димона 3 зубик, вылез 28.08.2013
а как он им скрепит)) жудььььь, я ему говорю:-,,сына не скрепи,, , а он как будто специально еще больше и хохочет главное 
)))))))))уххх мальчуган))) а я как этот срип услышу, у меня аж мурашки по коже))
Девченочки, очень нужна схема вязания пасхи и яичек как на фото , помогите пожалуста, буду очень блпгодарна**) примеры того что ищу под катом.
20.08.2013
Сегодня сидим с мамой разговариваем, и тут тебе на уже сидит, а потом еще пару раз)) как же он быстро растет)) скоро и топать сам будет)) пока только за ручки))) каждое его маленькое достижение встречаю с неверояной радостью))) умничка сыночек)))*****
Как я буду худеть)этот метод подсказала подруга, она весила так же как и я ,теперь она модель прям, завидую белой завистью))
Итак: худеть буду по 9 дневной диете+ хула хуп+ Джилиан Майклс))
9 дневная диета:
3 дня рис
3 дня белое мясо
3 дня яблоки,
выходить с диеты постепенно, овощи, супы , фрукты.
хула хуп по 5 мин в день крутить
Джилиан Майклс( похудей за 30 дней)
1 уровень 10 дней
2 уровень 10 дней
3 уровень 10 дней...
14.08.2013
вес 64 кг, хочу сбросить9 кг. сфоткала себя до, если выдержу, скину до и после))) ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА КТО УЖЕ ХУДЕЛ С ДЖИЛИАН СКИНЬТЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ) СПАСИБО ЗАРАНЕЕ МОИ ХОРОШИЕ))
Девченки, ребенку уже 7 месяц пошел,а месячных все нет. нормально ли это? и во сколько они должны начаться,мы на га, много начиталась, но везде пишут бред один,подскажите вы-мои дорогие... 
Очень долго не писала.
у нас сразу вылезло 2 зубика) 
1 зубик 09.07.2013
2 зубик 10.07.2013
Теперь он такой зубастик))))) правда как они у нас лезли...... очень уж сложно перенесли этот период((( надеемся что дальше легче будет, а там кто его знает....
Девченочки, милые, ну ка признайтесь мне кому помогли упражнения с обручем(масажным) что синяки остаються знаю, интересно услышать вас дорогие, кому помог ,в течении какого время, и какие упражнение и где делали?!))) всем кто отзоветься огромное спасибо.
