Наиля

Девочки ловите ещё задания :)

Девочки , кое как прошла задание на вылет , но прошла 🎉Я учавствую дальше ! Задание на эту недель бег 40 мин каждый день и каждый день новая круговая ) сейчас вам скину немного заданий , если повторюсь сорри )

Привет мои читательницы 😘Девочки сегодня был судный день , а это значит задание на вылет ,которое ты отправляешь в виде видео ! Ну об этом позже ..

День 1 я вам показала это была круговая и 700 приседаний

День 2 это круговая и 600 отжиманий

День 3 это круговая и 300 берпи

День 4 это круговая выпады 700 вроде не помню

День 5 это круговая и упражнение скалолаз 1000

День 6 судный

И сегодня о задании на вылет : за 90 секунд надо было сделать максимальное количество берпи с учетом всей техники ! Я сделала 21 ) и прошла , очень тяжело , со стороны может так не кажется , но реально сквозь пот и слезы 😭! И я выкладывала видео в Инстаграм с моим прохождением спасибо за поддержку !! Это даёт силы 😘😘😘😘

украла:))

понравилось )) 
Оберег от завистливых, склочных, неудовлетворенных жизнью! Проходите мимо   

Готовила этот торт свекрови на День рождения. Пробовали впервые. От торта в восторге были все.

Очень лёгкий в приготовлении. Достаточно экономный вариант, торт весом почти в 2,5 кг обошёлся около 60 грн. Невероятно вкусный, нежный, мягенький. Он тает во рту.

Попробуйте, возможно этот торт и Вас не оставит равнодушными.

Готовила этот торт свекрови на День рождения. Пробовали впервые. От торта в восторге были все.

Очень лёгкий в приготовлении. Достаточно экономный вариант, торт весом почти в 2,5 кг обошёлся около 60 грн. Невероятно вкусный, нежный, мягенький. Он тает во рту.

Попробуйте, возможно этот торт и Вас не оставит равнодушными.

Ога, тыщщастописятый в данном сообществе. Но все же есть некоторые хитрости, чтоб он вышел мягким, нежным, что называется "тает во рту" и не разваливается при нарезании.

Поскольку моя диета подходит к концу (3ю фазу за диету не считаю)), решила поделиться своим меню. Вдруг кто-то до сих пор думает, что с ограниченными продуктами есть нечего))

Осторожно! очень много фото)

Быстро,Минимум продуктов, вкусно)