Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Светлана
Санкт-Петербург, Россия
Не видели очень давно :(

Дневник

Мария
Светлана 31 мая 2018, 23:12 , Санкт-Петербург ···
Безглютеновый хлеб (смесь разной муки) в х/б

Долго искала рецепт рисового или гречневого хлебушка, но так поняла, что из этих видов муки очень трудно приготовить хлеб! Итак, делюсь.

Читать далее
Поделиться
Пищевая аллергия
Светлана 14 апреля 2018, 20:00 , Санкт-Петербург ···
какой метод определения аллергенов эффективнее?

ДТК или IgE?

Пока сдали Дтк вот результаты

Читать далее
Поделиться
Наташа
Светлана 2 апреля 2018, 17:34 , Санкт-Петербург ···
Ротационная диета
Копировала для себя их разных источников для подробного изучения.

Основные принципы ротационной диеты:

1. В один день включать только один вид продукта (например: 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта и т.д.

2. Минимум 4 дня набор продуктов не повторять.

3. Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов. Не желательно употреблять большое количество продуктов за один приём пищи. Желательно не употреблять один вид продуктов несколько раз в течении одного дня.

4. Для приготовления еды следует постоянно менять (чередовать) масла, приправы, специи. Напитки тоже нужно менять.

5. Не чаще, чем с 4-дневным перерывом употребляются продукты из одного биологического семейства продуктов. 4 дня это наименьший срок!, однако обычно рекомендуют не употреблять продукты входящие в одно семейство два дня подряд - это в основном относится к крупным семействам разделить которые на 4 дня сложно, например такие как: злаковые или крестоцветные или крупный рогатый скот… т.е. при соблюдении ротационной диеты необходимо чередовать не только переносимые вами продукты, но и семейства продуктов (Вывод: продукты чередуем не чаще 1 раза в 4 дня, а биологические семейства - не чаще 1 р. 2 дня.

Читать далее
Поделиться
Женни
Светлана 2 апреля 2018, 15:17 , Санкт-Петербург ···
Постные лепешки

Если вы до сих пор не сталкивались с льняной мукой, если иногда не знаете чем заменить в выпечке яйца, особенно в период Поста и если хочется неожиданного нового вкуса - ныряйте в этот пост. Льняную муку я оценила уже не один раз, приготовив сначала с ней морковные котлеты фактически из трех ингридиентов, потом запеканку, теперь вот лепешки.

Постные лепешки

Читать далее
Поделиться
Малоабсента
Светлана 2 апреля 2018, 15:09 , Санкт-Петербург ···
Наш атопический дерматит
Пишу для памяти. АД с 2,5 мес. Нам очень помогла моя гипоаллергенная диета с ротацией (каждый продукт следующие два-три дня не повторяется). Пару недель сидела только на гипоаллергенных продуктах (гречка, рис, кукуруза, кролик, индейка, постная свинина, ка...                            
Читать далее
Поделиться
Пищевая аллергия
Светлана 13 декабря 2017, 10:56 , Санкт-Петербург ···
как сдать анализы на аллергию бесплатно?

мамы из Санкт-Петербурга!! Подскажите может кто знает как попасть в хорошую больницу на обследование по поводу аллергии (желательно бесплатно) или как сдать анализы на аллергены тоже бесплатно(если такое бывает в принципе?)

Хочу пойти в поликлинику по месту...
Читать далее
Поделиться
Санкт-Петербург
Светлана 1 декабря 2017, 14:41 , Санкт-Петербург ···
гомеопат или аллерголог??? АД

здравствуйте, посоветуйте, кто лечил аллергию (у нас вроде кишечная форма, ставят АД, нелады с животом, щеки в болячках, сыпет на все) гомеопат или аллерголог? мы не долечились у гомеопата (за 1,5 года было сначала улучшение а потом резко ухудшение), бро...

Читать далее
Поделиться
Highness
Светлана 23 ноября 2015, 15:58 , Санкт-Петербург ···
Первый год жизни

Прочитала сегодня на одном сайте и захотелось с вами поделиться.Думаю,многие увидят сходство с собой)))

Первый год жизни ребенка

Читать далее
Поделиться