Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Ольга
Екатеринбург, Россия
Не видели очень давно :(

Дневник

Развитие от рождения до года
Ольга 7 ноября 2017, 19:48 , Екатеринбург ···
Капсула времени. ИЩУ баночку детского питания.

Девчонки, привет! Не проходите мимо, вдруг именно ВЫ сможете мне помочь.Со всеми этими новостями пришла идея сделать для ребенка на годик капсулу времени с распечатыванием на 18 лет. Думала, что туда положить, и кроме всего прочего посетила мысль положит...

Читать далее
Поделиться
Ирина
Ольга 24 октября 2016, 20:19 , Екатеринбург ···
Обещанные мутации моей бабушки)))

Я уже писала что против применения гепаринов при нахождении мутаций ( без нарушения гемостаза). Посетила мысль ради интереса проверить на мутации мою бабушку. Ей 88 лет, в ноябре будет 89. Родила 10 детей . Абортов и выкидышей не было. Все дети живы и здоровы. Она сама оперирующий гинеколог который принимал роды, проводил операции и кесарево. Именно она была возмущена больше всех тем что сейчас всем подряд колят гепарины как витаминки. Особенно когда узнала про выкидыш после укола моей подруги и нескольких девушек с форума. Так вот получается что она мутант чуть ли не по всем генам ?))) Видимо не так часто это срабатывает . Тем более если первого она родила в 17 а последнего в 47.



Читать далее
Поделиться
Ольга 17 июня 2016, 18:29 , Екатеринбург ···
Витамин B12 противоречивая информация

Пытаюсь разобраться с фармакокинетикой витамина В12 и нашла в интернетах противоречивую информацию.


"Потребности человека и животных в нем обеспечиваются микрофлорой кишечника, откуда цианокобаламин поступает в органы, накапливаясь в наибольших количествах в почках, печени, стенке кишечника. " Справочник РЛС


"В природе витаминВ12 синтезируется только микроорганизмами. Образование витамина В12 микрофлорой в толстой кишке значения не имеет, так как в ней не происходит его всасывания.

Избыток витамина депонируется в печени. Из печени он выводится с желчью в кишечник (до 3-7 мкг в сутки), где снова всасывается (энтерогепатическая циркуляция).

За сутки всасывается около 20-25% витамина, содержащегося в пище. С мочой из организма выводится только следовое количество этого витамина." КЛИНИЧЕСКАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ ВИТАМИНА В12 РОЛЬ В ПЕДИАТРИИ. ДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ О.А. ГРОМОВА, д.м.н., профессор, ИвГМА, Иваново


"Витамин B12 (цианокобаламин) - единственный водорастворимый витамин, обладающий способностью к кумуляции. Поэтому весьма высок риск передозировки при использовании его как в виде монопрепарата, так и в составе различных комплексов." Клиническая фармакология.: учебник для вузов / Под ред. В.Г. Кукеса.- 4-е издание., перераб. и доп., - 2009. - 1056 с.


"Терапевтические дозы витамина В12 широко варьируют: от 20 мкг (микрограммов) до 1 мг в сутки. Избыток введенного витамина в течение нескольких дней выделяется из организма в неизмененном виде, причем чем больше доза, тем большее количество витамина выделяется. У здоровых людей общее содержание в организме витамина В12 составляет около 2 мг, в то время как у больных анемией Аддисон-Бирмера уровень витамина падает в 10 раз и более.

При злокачественном малокровии витамин В12 назначается в дозах 30-50 мкг в сутки. Для нормализации кроветворения этого количества достаточно, но оно не предупреждает прогрессирования неврологических расстройств. Поэтому при наличии нервных симптомов в течение нескольких недель производят 5-6 инъекций больших доз витамина В12 (1000 мкг или 1 мг), что восполняет его запасы в организме. В дальнейшем проводят поддерживающую терапию малыми дозами витамина, что предохраняет от возникновения рецидивов болезни." Першин Г.Н., Гвоздева Е.И. 'Учебник фармакологии' - Москва: Медгиз , 1961 - с.405

"Цианокобаламин (витамин B12) в организме человека синтезируется микрофлорой кишечника, накапливается в больших количествах в печени, почках" Фармакология, под. ред. Ю. Ф. Крылова и В. М. Бобырева. - Москва, 1999.

"В плазме крови цианокобаламин в основном находится в связанном с белками состоянии. В больших количествах он депонируется в печени. Выделяется преимущественно железами пищеварительного тракта (особенно с желчью), а также почками.

Переносится препарат хорошо. Иногда вызывает повышение свертываемости крови. При превышении обычного числа эритроцитов и лейкоцитов дозу цианокобаламина снижают." Фармакология : учебник. - 10-е изд., испр., перераб. и доп. - Харкевич Д. А. 2010. - 752 с.


"Максимальная концентрация после подкожного и внутримышечного введения - через 1 ч. Из печени выводится с желчью в кишечник и снова всасывается в кровь. Период полувыведения - 500 дней. Выводится при нормальной функции почек - 7-10% почками, около 50% - с каловыми массами; при сниженной функции почек - 0-7% почками, 70- 100% - с каловыми массами." ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению препарата ЦИАНОКОБАЛАМИН Регистрационный номер: ЛС-000095-260110

"(Метилкобаламин) Привязка к протеинам плазмы составляет от 90 до 99%. Период полувыведения составляет 12,5 час в непротеинованной форме. Выводится через желчный проток от 0,5 до 8мкг в день, нетрансформированного, включая 75% или более может реабсорбироваться в присутствии адекватной секреции внутреннего фактора (энтеро-печеночный цикл). Почечным путём выводится 0,25мкг/человека средней веса." Нейромин (Neuromin) международное и химическое название: метилкобаламин*

*в поисковике на запрос Нейромин выходит совсем другой комбинированный препарат "Нейромин - Энергия мозга"

"Что касается передозировки витамина В12, она может иметь место исключительно в случае его введении в организм в виде инъекций. Побочными реакциями в данном случае могут стать отеки легких, сердечная недостаточность, крапивница, а также тромбоз. Эти неприятные последствия могут быть легко устранены, так как цианокобаламин растворяется в жидкостях и выводится из организма в результате опорожнения (а как же период полувыведения 500 дней?? мое примечание). Но, в любом случае, лучше соблюдать допустимую норму употребления витамина В12." Какой-то блог


Про передозировку также противоречивая информация в диапазоне от "супербольшие дозы безопасны в течение длительного приема" до "передозировка возможна и вызывает серьезные симптомы как сердечная недостаточность и отек легких".


Исходя из этого я склонна к выводу, что:

1) он все-таки накапливается

2) витамины с айхерба видимо нельзя пить постоянно, там лошадиные дозы (десятки тысяч процентов от суточной необходимости)

3) нужно найти какого-то грамотного фармаколога, который как-то расставит все точки над i


Поделиться
Зачатие
Ольга 10 июня 2016, 22:11 , Екатеринбург ···
Опять про гомоцистеин

Сейчас уделяется много внимания уровню гомоцистеина.
Нашла статью на английском о том, как можно снижать уровень гомоцистеина, а главное, как меняются рекомендуемые дозы витаминов в зависимости от риска.
https://www.patrickholford.com/advice/how-to-lower-your-homocysteine-level

Помимо уже известных фолиевой, В6 и В12 в статье рекомендуется прием ТМГ (триметилглицина) и N-ацетилцистеина.

Дозировка В12, рекомендованная в этой стать при высоком гомоцистеине, просто зашкаливает. Хотя везде есть информация про передозировку В12, американские витамины как раз содержать лошадиные дозы.


Я боялась принимать целую капсулу как раз по причине высокой дозы В12 (более 6000% от суточной нормы). Теперь надо думать и изучать вопрос, при какой дозе возможна передозировка.


Читать далее
Поделиться
Зачатие
Ольга 6 декабря 2015, 10:38 , Екатеринбург ···
Глицирризиновая кислота снижает уровень тестостерона

Глицирризиновая кислота снижает уровень тестостерона. Прочитала это на просторах интернета. Напомню, что она содержится в Андродозе.

Может поэтому иногда бывает обратный эффект от него?

Поделиться
Kate
Ольга 11 ноября 2015, 18:20 , Екатеринбург ···
Как я снижала гомоцистеин, результат 5,9

Девочки, давно хотела поделиться своим опытом по снижению высокого гомоцистеина, что относится к одной из форм тромбофилии. Читала у многих, что в основном, снижают его ангиовитом, в котором содержится высокая доза фолиевой кислоты, 5 мг. Я же снижала его активной формой фолиевой кислоты, или метил-фолатом. Пока тут о нем рассказов не видела, и вот хочу поделиться, может кому пригодится, особенно таким как я, "мутантам" с MTHFR. Я снизила гомик до 5,9 с 11,3...

Читать далее
Поделиться
Ольга 7 ноября 2015, 11:34 , Екатеринбург ···
Мой график базальной t°, цикл от 16 октября 2015
                    		    

Тесты чистые. Живот уже давно тянет как перед М. Особо надежд не питаю... хотя кого я обманываю.

Поделиться
Зачатие
Ольга 3 ноября 2015, 17:58 , Екатеринбург ···
Фолиевая кислота

У многих возникают вопросы по дозировкам и тд. И по комметам видно, что многие же девушки весьма осведомлены. Но еще раз напишу про нее, чтобы было в одном месте.


1. начинать пить ее надо еще на этапе планирования беременности в идеале месяца за 4 до зачатия, причем обоим родителям. Если начать пить в 5-6 недель беременности, то она уже не окажет такого профилактического эффекта, хотя лучше поздно, чем никогда.


2. дозировка - доказанная эффективность - это 400 мкг (микрограмм). Альтернативное мнение - 800 мкг. В аптеках чаще всего она продается в дозировке 1мг (миллиграмм), 1мг = 1000 микрограмм, так что надо принимать полтаблетки или таблетку 1мг. Распространено мнение, что ее много не бывает, и поэтому многие врачи назначают гораздо большую дозировку, но, во-первых не доказана эффективность, во-вторых есть другое мнение, что высокие концентрации фолиевой кислоты могут конкурировать с ее метаболитами. На что это влияет? Профилактический эффект имеет не сама фолиевая кислота, а ее метаболиты (продукты ее переработки в организме). Поэтому переизбыток фолиевой кислоты, может конкурировать с метаболитами и тем самым снижать эффект. Коме того она может замаскировать дефицит витамина В12.

3. полиморфизм. Повышенная дозировка нужна скорее тем, у кого есть полиморфизмы в генах фолатного цикла, и фолиевая кислота при этом усваивается гораздо хуже. Но тогда лучше принимать сразу метаболиты, которые усваиваются полностью и уже эффективны. При этом мониторить эффективность дозировки можно по уровню гомоцистеина в крови. Именно он повышен при дефиците фолатов и якобы вызывает тромбофилию. Есть мнение, что не так страшен гомоцистеин, как его малюют, но от греха подальше лучше держать его в норме.

4. передозировка. Для всех остальных дозировки по 5мг и выше - это от лукавого. Хотя опять же есть мнение, что сильно негативно сказаться не должно, при условии нормального поступления в организм других витаминов группы В.


Поделиться
Зачатие
Ольга 2 ноября 2015, 17:19 , Екатеринбург ···
Закономерность

Люблю во всем выискивать закономерности, смотреть статистику, строить графики. Раньше смотрела на свои циклы и не находила особой закономерности, но тут повнимательнее посмотрела на последние два года (красная линия) и увидела, что прорисовывается 4 длинных - 2 коротких цикла и тд. Синей линией обозначена теория: 4 цикла по 28 дней, 2 цикла по 25 дней. Наложением можно увидеть, что если один длинный цикл был длиннее 28 дней, то в этом же "четырехцикии" другой цикл будет короче. В итоге в среднем все равно 28 в длинном участке и 25 - в коротком. Исходя из теории я предсказала длину текущего цикла и овуляцию. Длина еще не зафиксировалась, а вот с О угадала по тестам и по БТ. (На даты снизу не смотрите, это эксель шкалу сделал равными промежутками)
Может кто-нибудь у себя такие закономерности находил?

Читать далее
Поделиться
Ольга 22 октября 2015, 15:58 , Екатеринбург ···
Новые тесты
Раньше встречала только Фрау, Эви и КлеарБлю, сегодня попались вот такие тесты на овуляцию за 199 р. и тест на беременность с чувствительностью 10 за 250 р.


Поделиться
Ольга 13 октября 2015, 16:05 , Екатеринбург ···
Неонатальный скрининг

Могу проконсультировать по вопросам скрининга. В основном по неонатальному скринингу и немного по пренатальному. В личку.

Поделиться
Ольга 13 октября 2015, 04:40 , Екатеринбург ···
Электронный термометр

Я посмотрела, что мнения насчет электронных термометров расходятся, у кого-то они "врут", у кого-то показывают одинаково с ртутным, и на основании своего опыта все дают друг другу советы. Но фишка в том, что действительно одни врут, а другие - нет, поэтому рекомендации типа "подержите подольше" - не помогают. Провела эксперимент, в стакане воды (теплой) измерила двумя одновременно, держала долго, но как была разница у них на 0,2 градуса - так и осталась. А при измерении реальной температуры тела разница обычно 0,3. Это зависит от самого прибора, а не от способа измерения. Поэтому калибруйте ваши градусники относительно ртутного и запоминайте разницу.


А электронный у меня вообще отключается через некоторое время после писка, поэтому приходится снова включать и снова измерять.

Поделиться