Поиск
Девчонки, привет! Не проходите мимо, вдруг именно ВЫ сможете мне помочь.Со всеми этими новостями пришла идея сделать для ребенка на годик капсулу времени с распечатыванием на 18 лет. Думала, что туда положить, и кроме всего прочего посетила мысль положит...
Я уже писала что против применения гепаринов при нахождении мутаций ( без нарушения гемостаза). Посетила мысль ради интереса проверить на мутации мою бабушку. Ей 88 лет, в ноябре будет 89. Родила 10 детей . Абортов и выкидышей не было. Все дети живы и здоровы. Она сама оперирующий гинеколог который принимал роды, проводил операции и кесарево. Именно она была возмущена больше всех тем что сейчас всем подряд колят гепарины как витаминки. Особенно когда узнала про выкидыш после укола моей подруги и нескольких девушек с форума. Так вот получается что она мутант чуть ли не по всем генам ?))) Видимо не так часто это срабатывает . Тем более если первого она родила в 17 а последнего в 47.
Пытаюсь разобраться с фармакокинетикой витамина В12 и нашла в интернетах противоречивую информацию.
"Потребности человека и животных в нем обеспечиваются микрофлорой кишечника, откуда цианокобаламин поступает в органы, накапливаясь в наибольших количествах в почках, печени, стенке кишечника. "
"В природе витаминВ12 синтезируется только микроорганизмами. Образование витамина В12 микрофлорой в толстой кишке значения не имеет, так как в ней не происходит его всасывания.
Избыток витамина депонируется в печени. Из печени он выводится с желчью в кишечник (до 3-7 мкг в сутки), где снова всасывается (энтерогепатическая циркуляция).
За сутки всасывается около 20-25% витамина, содержащегося в пище. С мочой из организма выводится только следовое количество этого витамина." КЛИНИЧЕСКАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ ВИТАМИНА В12 РОЛЬ В ПЕДИАТРИИ. ДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ О.А. ГРОМОВА, д.м.н., профессор, ИвГМА, Иваново
"Витамин B12 (цианокобаламин) - единственный водорастворимый витамин, обладающий способностью к кумуляции. Поэтому весьма высок риск передозировки при использовании его как в виде монопрепарата, так и в составе различных комплексов." Клиническая фармакология.: учебник для вузов / Под ред. В.Г. Кукеса.- 4-е издание., перераб. и доп., - 2009. - 1056 с.
"Терапевтические дозы витамина В12 широко варьируют: от 20 мкг (микрограммов) до 1 мг в сутки. Избыток введенного витамина в течение нескольких дней выделяется из организма в неизмененном виде, причем чем больше доза, тем большее количество витамина выделяется. У здоровых людей общее содержание в организме витамина В12 составляет около 2 мг, в то время как у больных анемией Аддисон-Бирмера уровень витамина падает в 10 раз и более.
При злокачественном малокровии витамин В12 назначается в дозах 30-50 мкг в сутки. Для нормализации кроветворения этого количества достаточно, но оно не предупреждает прогрессирования неврологических расстройств. Поэтому при наличии нервных симптомов в течение нескольких недель производят 5-6 инъекций больших доз витамина В12 (1000 мкг или 1 мг), что восполняет его запасы в организме. В дальнейшем проводят поддерживающую терапию малыми дозами витамина, что предохраняет от возникновения рецидивов болезни." Першин Г.Н., Гвоздева Е.И. 'Учебник фармакологии' - Москва: Медгиз , 1961 - с.405
"Цианокобаламин (витамин B12) в организме человека синтезируется микрофлорой кишечника, накапливается в больших количествах в печени, почках" Фармакология, под. ред. Ю. Ф. Крылова и В. М. Бобырева. - Москва, 1999.
"В плазме крови цианокобаламин в основном находится в связанном с белками состоянии. В больших количествах он депонируется в печени. Выделяется преимущественно железами пищеварительного тракта (особенно с желчью), а также почками.
Переносится препарат хорошо. Иногда вызывает повышение свертываемости крови. При превышении обычного числа эритроцитов и лейкоцитов дозу цианокобаламина снижают." Фармакология : учебник. - 10-е изд., испр., перераб. и доп. - Харкевич Д. А. 2010. - 752 с.
"Максимальная концентрация после подкожного и внутримышечного введения - через 1 ч. Из печени выводится с желчью в кишечник и снова всасывается в кровь. Период полувыведения - 500 дней. Выводится при нормальной функции почек - 7-10% почками, около 50% - с каловыми массами; при сниженной функции почек - 0-7% почками, 70- 100% - с каловыми массами." ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению препарата ЦИАНОКОБАЛАМИН Регистрационный номер: ЛС-000095-260110
"(Метилкобаламин) Привязка к протеинам плазмы составляет от 90 до 99%. Период полувыведения составляет 12,5 час в непротеинованной форме. Выводится через желчный проток от 0,5 до 8мкг в день, нетрансформированного, включая 75% или более может реабсорбироваться в присутствии адекватной секреции внутреннего фактора (энтеро-печеночный цикл). Почечным путём выводится 0,25мкг/человека средней веса." Нейромин (Neuromin) международное и химическое название: метилкобаламин*
*в поисковике на запрос Нейромин выходит совсем другой комбинированный препарат "Нейромин - Энергия мозга"
"Что касается передозировки витамина В12, она может иметь место исключительно в случае его введении в организм в виде инъекций. Побочными реакциями в данном случае могут стать отеки легких, сердечная недостаточность, крапивница, а также тромбоз. Эти неприятные последствия могут быть легко устранены, так как цианокобаламин растворяется в жидкостях и выводится из организма в результате опорожнения (а как же период полувыведения 500 дней?? мое примечание). Но, в любом случае, лучше соблюдать допустимую норму употребления витамина В12." Какой-то блог
Про передозировку также противоречивая информация в диапазоне от "супербольшие дозы безопасны в течение длительного приема" до "передозировка возможна и вызывает серьезные симптомы как сердечная недостаточность и отек легких".
Исходя из этого я склонна к выводу, что:
1) он все-таки накапливается
2) витамины с айхерба видимо нельзя пить постоянно, там лошадиные дозы (десятки тысяч процентов от суточной необходимости)
3) нужно найти какого-то грамотного фармаколога, который как-то расставит все точки над i
Сейчас уделяется много внимания уровню гомоцистеина.
Нашла статью на английском о том, как можно снижать уровень гомоцистеина, а главное, как меняются рекомендуемые дозы витаминов в зависимости от риска.
https://www.patrickholford.com/advice/how-to-lower-your-homocysteine-level
Помимо уже известных фолиевой, В6 и В12 в статье рекомендуется прием ТМГ (триметилглицина) и N-ацетилцистеина.
Дозировка В12, рекомендованная в этой стать при высоком гомоцистеине, просто зашкаливает. Хотя везде есть информация про передозировку В12, американские витамины как раз содержать лошадиные дозы.
Я боялась принимать целую капсулу как раз по причине высокой дозы В12 (более 6000% от суточной нормы). Теперь надо думать и изучать вопрос, при какой дозе возможна передозировка.
Глицирризиновая кислота снижает уровень тестостерона. Прочитала это на просторах интернета. Напомню, что она содержится в Андродозе.
Может поэтому иногда бывает обратный эффект от него?
Девочки, давно хотела поделиться своим опытом по снижению высокого гомоцистеина, что относится к одной из форм тромбофилии. Читала у многих, что в основном, снижают его ангиовитом, в котором содержится высокая доза фолиевой кислоты, 5 мг. Я же снижала его активной формой фолиевой кислоты, или метил-фолатом. Пока тут о нем рассказов не видела, и вот хочу поделиться, может кому пригодится, особенно таким как я, "мутантам" с MTHFR. Я снизила гомик до 5,9 с 11,3...
Тесты чистые. Живот уже давно тянет как перед М. Особо надежд не питаю... хотя кого я обманываю.
У многих возникают вопросы по дозировкам и тд. И по комметам видно, что многие же девушки весьма осведомлены. Но еще раз напишу про нее, чтобы было в одном месте.
1. начинать пить ее надо еще на этапе планирования беременности в идеале месяца за 4 до зачатия, причем обоим родителям. Если начать пить в 5-6 недель беременности, то она уже не окажет такого профилактического эффекта, хотя лучше поздно, чем никогда.
2. дозировка - доказанная эффективность - это 400 мкг (микрограмм). Альтернативное мнение - 800 мкг. В аптеках чаще всего она продается в дозировке 1мг (миллиграмм), 1мг = 1000 микрограмм, так что надо принимать полтаблетки или таблетку 1мг. Распространено мнение, что ее много не бывает, и поэтому многие врачи назначают гораздо большую дозировку, но, во-первых не доказана эффективность, во-вторых есть другое мнение, что высокие концентрации фолиевой кислоты могут конкурировать с ее метаболитами. На что это влияет? Профилактический эффект имеет не сама фолиевая кислота, а ее метаболиты (продукты ее переработки в организме). Поэтому переизбыток фолиевой кислоты, может конкурировать с метаболитами и тем самым снижать эффект. Коме того она может замаскировать дефицит витамина В12.
3. полиморфизм. Повышенная дозировка нужна скорее тем, у кого есть полиморфизмы в генах фолатного цикла, и фолиевая кислота при этом усваивается гораздо хуже. Но тогда лучше принимать сразу метаболиты, которые усваиваются полностью и уже эффективны. При этом мониторить эффективность дозировки можно по уровню гомоцистеина в крови. Именно он повышен при дефиците фолатов и якобы вызывает тромбофилию. Есть мнение, что не так страшен гомоцистеин, как его малюют, но от греха подальше лучше держать его в норме.
4. передозировка. Для всех остальных дозировки по 5мг и выше - это от лукавого. Хотя опять же есть мнение, что сильно негативно сказаться не должно, при условии нормального поступления в организм других витаминов группы В.
Люблю во всем выискивать закономерности, смотреть статистику, строить графики. Раньше смотрела на свои циклы и не находила особой закономерности, но тут повнимательнее посмотрела на последние два года (красная линия) и увидела, что прорисовывается 4 длинных - 2 коротких цикла и тд. Синей линией обозначена теория: 4 цикла по 28 дней, 2 цикла по 25 дней. Наложением можно увидеть, что если один длинный цикл был длиннее 28 дней, то в этом же "четырехцикии" другой цикл будет короче. В итоге в среднем все равно 28 в длинном участке и 25 - в коротком. Исходя из теории я предсказала длину текущего цикла и овуляцию. Длина еще не зафиксировалась, а вот с О угадала по тестам и по БТ. (На даты снизу не смотрите, это эксель шкалу сделал равными промежутками)
Могу проконсультировать по вопросам скрининга. В основном по неонатальному скринингу и немного по пренатальному. В личку.
Я посмотрела, что мнения насчет электронных термометров расходятся, у кого-то они "врут", у кого-то показывают одинаково с ртутным, и на основании своего опыта все дают друг другу советы. Но фишка в том, что действительно одни врут, а другие - нет, поэтому рекомендации типа "подержите подольше" - не помогают. Провела эксперимент, в стакане воды (теплой) измерила двумя одновременно, держала долго, но как была разница у них на 0,2 градуса - так и осталась. А при измерении реальной температуры тела разница обычно 0,3. Это зависит от самого прибора, а не от способа измерения. Поэтому калибруйте ваши градусники относительно ртутного и запоминайте разницу.
А электронный у меня вообще отключается через некоторое время после писка, поэтому приходится снова включать и снова измерять.
