Давным-давно веду Дневник уверенности, где ежедневно слева на странице записываю от 5-ти своих достижений, справа пишу черты характера, которые помогли мне их добиться. В конце недели перечитываю достижения за неделю, а конце месяца-за месяц, очень поднимает самооценку. Достижения самые простые: приготовила обед, погуляла с ребёнком и т.п. Но речь не об этом. Недавно прочитала, что в подобном дневнике можно на полях цветными фломастерами что-то в тему рисовать, чтобы порадовать вашего "внутреннего ребёнка". Как-то сразу напряглась: "Я ведь не умею!". Но потихоньку начала, а тут как раз - Новый год. И дело пошло - еловые ветки, стеклянные елочные шары, снежинки, мишура,... И как-то стало вспоминаться детство, когда очень любила рисовать, перерисовывать с готовых картинок изображения в большем объеме, лепить, выжигать по дереву. Каким образом все это стерлось и перешло в уверенность, что ничего не получится, для меня загадка. Все-таки не надо забывать, что все мы немножко дети:-)
Недавно, испугавшись, что ребенок будет перенимать не самые правильные привычки питания нашей семьи, решила прослушать тренинг по изменению этих самых привычек. Честно говоря, на фоне стресса, что ли, от сидения дома в декрете после почти непрерывной работы в течение 12 лет стала есть много сладкого. Так вот, одним из пунктов перепрограммирования себя в плане питания была мотивация, то есть зачем мне отказываться от данной привычки, чего я хочу этим достичь? Например, похудеть к отпуску, чтобы все окружающие упали и "умерли" от такой красоты и т.п. Сидела и думала, зачем мне отказываться от сладкого, вес не критичный, в себе уверена, на море нескоро, а тут такая радость в жизни. В общем, решила: "Не за чем!!!". Но в глубине души хотелось бы отказаться, конечно, просто делать для этого что-либо было лень.
Через 3 недели ребенку на приеме у врача поставили диатез, прописали строгую диету, сказали, что даже надкусить конфетку нельзя. Мне это на фоне невозможности употребления спиртного (люблю крепкие напитки) показалось совсем грустным, ломка была ужасная. Сейчас понимаю, что, скорее всего, реакция была на печенье, козинаки, на которых указано, что могут содержать следы арахиса, так как сейчас на какие-нибудь карамельки, Тирольские пироги и даже мед реакции нет.
Вскоре я связала между собой тренинг и последующий диатез, так что "мечтайте осторожнее: мечты имеют обыкновение сбываться"!!!
Говорят, у кормящих с памятью плохо. На мой взгляд, просто голова ребенком занята, вот и забываешь периодически что-то. Правда, муж иногда говорит, что у меня "молоко в голове". В общем, недавно нашла передачу про гимнастику для мозга, думаю, не помешает, особенно в моей ситуации. Делаю с недавних пор, сегодня даже стих сочинила на годовщину нашей с мужем свадьбы. Но вот незадача - надо было снять наличные с карты (редко бываю где-то, кроме поликлинники и парка, где с ребенком гуляем), подхожу к банкомату, а пин-код не помню, хоть убей!!! Ввела что-то пару раз неверно, муж с ребенком только уснули, так что не попросишь посмотреть. В банке на мой тип карты не распространяется услуга замены пин-кода по смс. Хотела уже отказаться от этой затеи, но решила напоследок сделать упражнение из гимнастики "Колпак для думания". Буквально пару минут, подхожу к банкомату, ввожу, пин-код... правильный! Вот такие плоды гимнастики для мозга!!!