• Раздел: Беременность |
• Опубликовано: 9 декабря, 11:12

Брусника является вкусной ягодой, а морс из нее прекрасно утоляет жажду. Этот напиток становится особенно актуальным в жаркие дни. Брусничный морс при беременности поможет улучшить самочувствие.

Полезные качества напитка

Морс из брусники - это легкое мочегонное средство. Приятный напиток идеален для тех, кто страдает от отеков. Чтобы от них избавиться, необходимо принимать по одной чашке морса 2 раза в сутки. Такое лечение продолжается около недели. Многие люди привыкли добавлять мед в кисловатый морс, заменяя им сахар. Но надо учесть, что мед задерживает жидкость в организме. Поэтому в этом случае брусника не окажет ожидаемого мочегонного эффекта.

Ягоды содержат множество ценных компонентов. Практически все они сохраняются в морсе. Поэтому напиток является отличным источником витаминов. В нем есть все элементы, которые необходимы для здоровья беременной женщины. Свежие ягоды намного полезнее напитка, но это не умаляет его положительных качеств. Брусничный морс поможет укрепить иммунитет и восполнить нехватку микроэлементов. По содержанию каротина ягоды брусники опережают морковь. В них много витамина С, который является антиоксидантом, укрепляет иммунитет и помогает выводить токсины из организма.

При беременности брусничный морс помогает справиться с гипертонией и железодефицитной анемией. При пониженном гемоглобине народные целители рекомендуют принимать отвар или морс из ягод брусники. Он оказывает общеукрепляющее и успокоительное действие. Этот напиток будет полезен при простудных заболеваниях и кашле. Его можно применять для полоскания горла при ОРВИ. В зимнее время его добавляют в рацион, чтобы повысить защитные силы организма.

Брусника обладает антисептическим, антимикробным, противовоспалительным и диуретическим действием. Морс из ягод является хорошим профилактическим средством от запоров. Он благотворно влияет на нервную систему, оказывая успокаивающее действие.

Как приготовить брусничный морс

Возьмите 3 стакана чистых ягод, ложку тростникового сахара, цедру лимона, палочку корицы, щепотку ванили. После этого сложите бруснику в эмалированную кастрюльку, разомните ее ложкой. Ягодное пюре залейте 4-мя стаканами холодной воды. Поставьте емкость на плиту, накройте крышкой и доведите до кипения массу. Далее добавьте ваниль, цедру и корицу. Перемешайте жидкость и снимите кастрюльку с огня. Процедите и остудите морс. Затем добавьте в готовый напиток сахар.

Имеются ли противопоказания

Бруснику можно употреблять при любом состоянии здоровья. Сок этой ягоды считается гипоаллергенным. Если принимать морс, сок или отвар брусники в меру, то он принесет только пользу. Несмотря на насыщенный оттенок морса, он не вызывает аллергических реакций. Кроме того, напиток устраняет раздражения кожи. Вред брусничного морса обусловлен бесконтрольным приемом. Неумеренное потребление напитка приводит к ряду проблем со здоровьем.

Это важно!

Употребляя морс из брусники при беременности, нельзя забывать о дозировке. Его бесконтрольный прием запрещен. Он не относится к категории нейтральных напитков. В больших дозах брусничный морс оказывает тонизирующее действие. Это вызывает сокращения матки. Повышенный тонус матки может привести к выкидышу или преждевременным родам. Многие врачи не советуют принимать этот напиток в первом триместре.

Если выпить слишком много морса, то возможна диарея, так как он обладает легким слабительным эффектом. Его мочегонный эффект позволяет справиться с отеками. Но при этом напиток слишком нагружает почки. Оптимальная доза морса - 2 стакана в день. Более 20 дней подряд его применять не рекомендуется. Этого вполне достаточно, чтобы поправить здоровье и избежать вреда.

Специалисты не рекомендуют употреблять морс из ягод и отвар листьев брусники при беременности на ранних сроках. Чтобы устранить все сомнения по поводу брусничного морса, посоветуйтесь со своим гинекологом. Он даст рекомендацию, основываясь на индивидуальных особенностях беременности. Самолечение или использование профилактических средств без врачебного контроля может обернуться печальным финалом.

Клюквенный морс при беременности

Свежий клюквенный морс при беременности поможет справиться с тошнотой, повысить иммунитет и уменьшить отечность. Но не стоит зацикливаться на его употреблении, как, впрочем, и на других продуктах. Рацион беременной женщины должен быть полноценным и разнообразным. Оставим пока другие продукты и выясним, чем же так хороша клюква?

Клюква - это уникальная ягода. В ней много витаминов, минералов, пектинов и органических кислот. Кроме того, она содержит флавоноиды - так называемые "природные антибиотики". Многим женщинам во время беременности рекомендуют употреблять клюквенный морс. По каким причинам? Давайте разбираться.

Чем полезен клюквенный морс при беременности?

Начнём с витаминов. Их в клюкве содержится великое множество: витамин А, В1, В2, В6, В12, РР и большая концентрация витамина С. Макроэлементы: железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор. На Руси давно использовали клюкву как биологическую добавку, особенно в период межсезонья и при сильных авитаминозах. Можно ли употреблять клюкву во время беременности? Безусловно, да. В первую очередь как продукт, повышающий иммунитет. Ведь беременная женщина должна получать полезных веществ в два раза больше. Поэтому клюквенный морс поможет организму получить все необходимые питательные вещества.

Чем ещё полезен клюквенный морс при беременности?

Клюквенный сок не даёт размножаться бактериям. Так что при простудных заболеваниях, циститах, пиелонефритах нужно его употреблять;

Благодаря своим бактерицидным свойствам он обеззараживает полость рта, и тем, кто его употребляет, не страшен кариес и проблемы с дёснами;

За счёт высокой концентрации витамина С, который укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными, клюквенный морс рекомендуют употреблять тем, кто страдает гипертонией и проблемами с сердцем;

Благодаря витаминам группы В, которыми богат клюквенный сок, нормализуется работа нервной системы, улучшается работоспособность;

Клюквенный морс отлично борется с отеками;

Так как при его употреблении улучшается кровообращение, соответственно и витамины через плаценту лучше поступают в организм малыша, а это препятствует задержке внутриутробного развития плода;

Из-за своего кислого вкуса, клюквенный морс помогает бороться с тошнотой во время токсикоза. Для поддержания иммунитета и профилактики болезней мочеполовой системы беременным женщинам достаточно выпивать два стакана клюквенного морса в день.

Противопоказания

Не рекомендуют пить клюквенный морс тем, у кого есть проблемы с желудком, в особенности страдающим гастритом с повышенной кислотностью. Ну, и не забывайте, что он оказывает мочегонное действие, поэтому не стоит пить клюквенный морс и уходить далеко от туалета.

Клюквенный морс для беременных. Рецепт:

Конечно же, все витамины и полезные свойства можно сохранить в клюкве не подвергая её термической обработке. Вам нужно просто растолочь ягоды в посуде, залить их тёплой кипячёной водой и в таком виде употреблять. Пропорции должны быть такими: 1 часть клюквы на 4 части воды. Добавлять или не добавлять сахар уже зависит от ваших вкусовых предпочтений. Приготовленный таким способом морс нужно употреблять сразу.

Кстати, заморозка никак не влияет на концентрацию витаминов в ягоде. Если желаете запастись морсом на более долгий срок, то предлагаем другой рецепт: Клюквенные ягоды пропустите через мясорубку (или блендер), отожмите сок и уберите его в сторону. Ягодную мякоть проварите на плите несколько минут, остудите. Когда морс остынет, добавьте в него сок. Хранить такой напиток можно 4 дня в холодильнике.

Так что если хотите быть здоровой и красивой - пейте клюквенный морс. Он уж точно полезней заморских фруктов и ягод.

Существует ли вред УЗИ при беременности?

Что такое ХГЧ

На седьмой день после зачатия будущий малыш уже дает о себе знать. После того, как яйцеклетка оплодотворена, и эмбрион прикрепился к стенке матки, он начинает вырабатывать специальное вещество - ХГЧ.

ХГЧ - хорионический гонадотропин человека. С помощью него организм малыша защищен от негативного воздействия внешних факторов. Вырабатывает это вещество хорион, отсюда и название. Хорион позже становиться плацентой. Название гонадотропин пошло оттого, что вещество действует на половые органы матери, которые называются гонады. С помощью ХГЧ половые органы матери перестраиваются на другой лад, чтобы поддерживать зародившеюся жизнь.

ХГЧ действует на матку и яичники беременной женщины намного сильнее, чем ее собственные гормоны. Он влияет на желтое тело яичника, и он начинает вырабатывать большое количество прогестерона. Прогестерон очень важный гормон при беременности, он положительно влияет на развитие эмбриона всю беременность, так же он берет активное участие в приспособлении матки для развития ребенка в ней.

Если эмбрион мужского пола, то ХГЧ влияет на половые железы, для того, чтобы они развивались по мужскому типу, без всяких отклонений. Так же по своему воздействию на организм ХГЧ напоминает кортикостероиды. Эти гормоны отвечают за стрессоустойчивость организма. Известно, что беременные женщины испытывают при беременности большой стресс, а ХГЧ помогает перенести его. Чтобы организм не отвергнул развивающегося эмбриона, ХГЧ ослабляет иммунитет женщины, чтобы она нормально смогла выносить малыша.

Для чего нужно определять уровень ХГЧ в крови?

С помощью анализа на ХГЧ можно определить, беременна ли женщина, а так же нет ли на протяжении беременности никаких отклонений. Наличие ХГЧ в моче можно определить с помощью теста на беременность. Если делать анализ крови, то можно определить и наличие ХГЧ и его значение. Это более важный показатель. С помощью анализа крови беременность можно диагностировать на пару дней раньше, чем с помощью теста на беременность. Точный результат можно определить на пятый - шестой день после зачатия. В последующем времени с помощью контроля темпа роста ХГЧ можно определить правильно ли развивается плод, и нет ли каких-либо отклонений в его развитии. На первых неделях концентрация его удваивается каждые два дня. Максимальные показатели можно наблюдать на десятой - одиннадцатой неделе. После этого уровень ХГЧ постепенно начинает снижаться. Это происходит по той причине, что плацента начинает исполнять функцию гормонального центра и работает уже самостоятельно.

В зависимости от срока беременности в крови можно обнаружить разные значения ХГЧ. Нормы ХГЧ в крови:

О чем свидетельствует снижение ХГЧ

По сравнению с нормой для определенного срока, ХГЧ может иметь низкие показатели. Это может свидетельствовать о таком:

• Ошибочно поставлен срок беременности. Если ошибиться на одну или две недели, на ранних сроках беременности уровень ХГЧ будет изменен в несколько раз;
• Замершая беременность, когда плод перестает развиваться;
• Функции плаценты нарушены;
• Угроза самопроизвольного аборта (выкидыша);
• Задержка развития плода;
• Переношенный плод;
• Во втором и третьем триместре беременности снижение уровня ХГЧ может свидетельствовать о том, что плод погиб.

Ставить диагноз, опираясь только на уровень ХГЧ не нужно. Следует параллельно провести УЗИ, а так же сделать повторный анализ ХГЧ.

Повышенный уровень ХГЧ

При нормальных обстоятельствах уровень ХНЧ в крови увеличивается в среднем каждых два в два раза. Для каждого срока беременности нормальным являются разные значения. Если женщина беременна двумя или более детьми, уровень ХГЧ еще более повышен, причем на столько раз, сколько плодов развивается в матке одновременно.

Не нормальное повышение уровня ХГЧ может быть в таких случаях:

• Срок беременности установлен неправильно;
• Если в период беременности применяются синтетические гормоны;
• Такие заболевания женщины, как сахарный диабет и поздний токсикоз;
• Наследственные заболевания плода, а так же различные пороки развития.

Рост ХГЧ по дням ДПО (день после овуляции):
№ дпо - min [средний] max

7 дпо - 2 [4] 10

8 дпо - 3 [7] 18

9 дпо - 5 [11] 21

10дпо - 8 [18] 26

11дпо - 11 [28] 45

12дпо - 17 [45] 65

13дпо - 22 [73] 105

14дпо - 29 [105] 170

15дпо - 39 [160] 270

16дпо - 68 [260] 400

17дпо - 120 [410] 580

18дпо - 220 [650] 840

19дпо - 370 [980] 1300

20дпо - 520 [1380] 2000

21дпо - 750 [1960] 3100

22дпо - 1050 [2680] 4900

23дпо - 1400 [3550] 6200

24дпо - 1830 [4650] 7800

25дпо - 2400 [6150] 9800

26дпо - 4200 [8160] 15600

27дпо - 5400 [10200] 19500

28дпо - 7100 [11300] 27300

29дпо - 8800 [13600] 33000

30дпо - 10500 [16500] 40000

31дпо - 11500 [19500] 60000

32дпо - 12800 [22600] 63000

33дпо - 14000 [24000] 68000

34дпо - 15500 [27200] 70000

35дпо - 17000 [31000] 74000

36дпо - 19000 [36000] 78000

37дпо - 20500 [39500] 83000

38дпо - 22000 [45000] 87000

39дпо - 23000 [51000] 93000

40дпо - 25000 [58000] 108000

41дпо - 26500 [62000] 117000

Если Вы уже устали от всяких "чудесных" пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери.

Фолиевая кислота до беременности

Фолиевая кислота - очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную роль при правильном формировании нервной трубки плода Вашего будущего малыша. Нервная трубка формируется уже между 22 и 28 днем после зачатия, т. е. на 5-6 неделе беременности, поэтому так важно начинать прием фолиевой кислоты еще до беременности, чтобы не опоздать!

Дозировка фолиевой кислоты

У фолиевой кислоты нет токсического действия. Даже если Вы каждый день съедаете большие порции обогащенных фолиевой кислотой блюд и дополнительно принимаете витамины или фолиевую кислоту в чистом виде - передозировка будет невозможна. То есть, слишком много фолиевой кислоты быть не может, Вам нужно только знать нижнюю планку для правильной дозировки. При планировании беременности рекомендуется принимать от 1000 мкг фолиевой кислоты в день.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые овощи, свекла, брокколи, морковь, спаржа, шпинат, помидоры, яйца (желток), орехи и печень. Некоторые считают, что правильное и здоровое питание может поддерживать ее уровень. Но на самом деле содержание фолиевой кислоты в этих продуктах недостаточно, чтобы восполнить потребности женщины, планирующей беременность. Например, в 100 граммах печени содержится около 100 мкг фолиевой кислоты. А это значит, что беременной или планирующей беременность, каждый день придется съедать по 1 килограмму печени, чтобы достичь нижней рекомендованной границы.

Cодержание фолиевой кислоты в продуктах довольно невелико. Посмотрите в таблицу, чтобы увидеть, сколько Вам нужно есть продуктов в день, чтобы поддерживать уровень в своем организме:

Если Вы попытаетесь заменить прием фолиевой кислоты натуральной диетой, то Вам потребуется огромные количества продуктов и порций каждый день. Поэтому пищевые добавки и витамины содержащие фолиевую кислоту - это абсолютное условие для женщины сознательно планирующей беременность. Не пренебрегайте этим советом! Кстати, на зарубежных витаминах дозировка фолиевой кислоты задана в µg, что соответствует мкг (микрограмм), т. е. 1000 µg это 1000 мкг.

Фолиевая кислота и беременность

Нужно ли прекращать принимать фолиевую кислоту во время беременности? Ни в коем случае! Мы уже знаем, что передозировка невозможна, а польза огромна. Исследования показали, что помимо дефектов формирования малыша на ранних сроках беременности недостаток фолиевой кислоты может повысить риск недоношенной беременности. То есть, она полезна не только для Вашего будущего ребенка и но для будущей матери.

Подведем итог: фолиевой кислоты много не бывает и чем раньше Вы начнете ее принимать, тем лучше для Вас и для будущего ребенка.

Что происходит после овуляции?

Своей способности к деторождению мы обязаны мудрейшей и предусмотрительной матушке-природе. Именно она наделила нас, особей женского пола, прочным запасом яйцеклеток, для того, чтобы в период овуляции произвести лишь одну зрелую, готовую к встрече со сперматозоидом - оплодотворению.

Рассмотрим, что происходит в организме женщины при овуляции. Начнем с того, что овуляция - это пик созревания, непосредственно образование яйцеклетки и ее выход в брюшную полость. В одну из частей менструального цикла - овуляционный цикл несколько десятков фолликулов яичника под действием гормонов эстрогенов, стимулирующих выброс лютеинизирующего гормона, начинают процесс, приводящий к овуляции. Так, только лишь один из них, приближаясь к истончившимся в этот период стенкам яичника, лопается и из него выходит зрелая яйцеклетка.

Как понять, что произошла овуляция?

Некоторые чувствительные женщины в день овуляции и на следующий день после нее могут ощущать дискомфорт в виде болевых ощущений внизу живота. Это связано с тем, что в момент разрыва фолликула на стенке яичника фолликулярная жидкость или кровь, образующаяся в момент, когда он лопается, раздражает яичник. Признаками произошедшей овуляции являются также:

• увеличение слизистых влагалищных выделений;
• повышение содержания уровня гормона прогестерона в плазме крови;
• снижение базальной температуры в день овуляции и ее повышение на следующий день.

Определить овуляцию можно также методом УЗИ, с помощью тест-полосок, приборов для оценки уровня гормонов в моче, анализа состояния слизи под микроскопом.

Итак, что же происходит после овуляции? Жизнеспособность вышедшей в брюшную полость яйцеклетки составляет до 24 часов. Если в этот период или за несколько дней до него (ввиду того, что сперматозоиды не погибают в женском организме до 7 дней) состоялся полноценный половой акт с семяизвержением, произойдет оплодотворение яйцеклетки одним из сперматозоидов с самой высокой степенью вероятности зачатия (27-31%).

Наверняка, каждой женщине, планирующей ребенка, интересно, что покажет тест на беременность сразу после овуляции. Для того, чтобы заблаговременно не расстраиваться о несостоявшемся зачатии, проведение теста лучше отложить до появления задержки менструации. Во-первых, прикрепление плодного яйца к матке может занимать одну-две недели после оплодотворения, во-вторых, тесты основаны на диагностике в моче достаточного уровня гормона, вырабатываемого после оплодотворения яйцеклетки -ХГЧ, а достаточным он может стать после 5 и больше дней с момента овуляции. Оптимальным будет проведение диагностики беременности минимум через три недели после овуляции.

Но если оплодотворения не произойдет, снижается уровень прогестерона в крови, яйцеклетка погибает и выходит вместе с менструацией.