О чем бы я хотела знать до беременности и во время этих 40ка недель?
В задуманном мною цикле постов по развитию речи отдельным пунктом я выделила логоритмику. И это, действительно, важный пункт. Но сегодня я хочу поговорить не только о логоритмике, но и о музыкальном развитии ребёнка в целом. О том, как можно слушать с малышом музыку, чтобы, действительно её слышать.
20 Способов Подтянуть Кожу после Похудения
Есть много способов, как подтянуть кожу после похудения. И они действительно помогают! После нескольких месяцев похудения, вы добились своей цели, и сбросили лишние килограммы, но появилась обвисшая кожа. Теперь перед вами другая задача - как подтянуть кожу и сделать ее упругой. Не волнуйтесь, я вам в этом помогу. Вот 20 способов, как подтянуть кожу после похудения, которые вы сможете осуществить.
Возможно, этот способ подойдет не всем, но мой ребенок был спокоен, а всякие теплые грелочки, ношение самолетиком, сладкие капельки, гомеопатические шарики, массажик с мазью из тмина, тминовые свечки в попу, ношение в позе Будды и проч проч - нам не подошли =) СТрадали мы дико и крики часами и ночи не спали... А вот приседания.... Помогли не только избавить малыша от страданий,но и подкачать ноги и попу - маме, то есть - мне )))
В общем, только замечаем тот момент, когда малыш собирается плакать, вытягивается в струнку или еще какое беспокойство, берем его в руки вертикально, обнимаем одной рукой под коленочки, второй рукой подмышками и пальчиком придерживаем головку (если еще ребенок не держит сам), прижимаем к себе покрепче и первый раз приседаем не очень быстро, смотрим реакцию, по сути малыш должен отреагировать на изменение давления и может немного выгнет попу или еще чего, но плач должен моментом прекратиться. Мне иногда хватало присесть пару раз (но в довольно резком темпе (но умеренно резком, так, чтобы малышу сотрясения или стресса не случилось), а иногда приходилось и по 30-60 раз делать присед (и это с моим "утяжелителем" в 6 кг - весьма и весьма не легко, после года перерыва в спорте) все это не только останавливает плач, но и облегчает муки малыша. Фитбол не подойдет, тк присед лучше выполнять из положения стоя. Во всяком случае, глядя на нашего улыбающегося пупсика - проблем у него не было после таких приемов.
Никто так и не знает, что за ерунда это такая - колики и откуда они берутся, но если кому-то вдруг поможет этот способ, я буду только счастлива. Пишите если что =)
P.S. Картинки взяла из Интернета, так что авторские права на них принадлежат их авторам. Лучше держать лицом к себе, так, малыш может положить головку и для него это будет удобнее. Если приседает папа, то ему, скорей всего, будет удобнее держать ребенка вперед лицом.
Во время приседания старайтесь держать спину ровно, ноги либо широко расставлять, либо на уровне плеч. И пробуйте разный темп, но не очень быстро 😉 можно еще приседать на стул или диванчик.
Вот, сбылась моя мечта (да да, не думаю, что мой сыночек еще в животе у меня мечтал о каком-то там стуле), привезли мы за пару дней до родов домой это прекрасное чудо, которое я много раз встречала в домах у своих норвежских и немецких друзей. Стульчик замечательный, 7 лет заводской гарантии, подходит под любой интерьер и есть много вариантов цветов, мягкой отделки, ремни безопасности, столешница и даже вот люлька для новорожденных...с которой у нас и вышел коллапс. Малыш наотрез отказывается в ней полулежа находиться. Может я что-то делаю неправильно? И с мобилем и без - ор на весь двор... У меня правда ощущение, что он там больше сидит чем лежит, а ведь в месяц - совсем рано, чтобы на попу давление было такое. Производитель утверждает, что люлька для малышей с рождения. Может у кого есть опыт с этим стульчиком, а именно с люлькой, подскажите чего-нибудь :-)
Очень хочется, чтобы за трапезой малыш с нами за столом был, а не одиноко лежал на кровати.
P.S. Дополню пост, так как малышу скоро 9 месяцев))) На курсах послебеременных узнала, что ни в такую люльку ни в автолюльку ребенка нельзя класть более чем на 15 минут, после 4х месяцев не более 45 минут. Малыш все-таки полюбил там лежать, когда мы за столом кушали или занимались какими-то творческими делами. Сейчас уже перешли на нормальную сидушку и придвигаем стул к столу общему, везде конечно еда пупса, но нам все-равно, главное - что он счастлив))
Просто хочется поделиться с мамочками, у которых малыши страдают коликами. Мы буквально позавчера открыли для себя новинку, это чай для младенцев с первой недельки (нашему уже месяц), очень здорово успокаивает малыша (я начала с 10 мл в бутылочке давать, малыш по началу плевался, но в перерывах между ГВ пьет хорошо). Маленькие пакетики с гранулами (никаких хим добавок и сахара) на стакан воды тепленькой. Пока радуюсь, посмотрим как дальше пойдет. Буду рада, если кто отпишется, как ваши малыши реагируют на этот чай или на чай который просто с фенхелем.
А мы взяли и появились на свет шестого февраля :-)
Теперь я - мама. И это невероятное ощущение ... Отойти от реального и виртуального мира, раствориться в своем маленьком мирке, где два любимых человека - муж и сын.
Привет всем! У меня вопрос к мамочкам, которые уже испытали на себе действие чая/сока для лактации. Это действительно работает или все же это реклама и развод для наивных беременных? На предродовых курсах акушерка сказала нам, что начинать пить чаек такой нужно с 34-36й недели раз в день, а после родов 2-3 раза в день. Многие из этих чаев вообще пить невозможно (я не переношу запах фенхеля, например, который есть во всех составах). Про цены на некоторые я вообще молчу =)) А если молока и так будет достаточно, дадут ли эти напитки дополнительных витаминов ребенку? В общем вот, кто что думает по этому поводу?
Ой, ну надо срочно похвастаться, а то забуду =))) Муж у меня просто прелесть (тьфутьфутьфу), где только откапывает такие штуки, понятия не имею.. Нежный такой, пудрово-обволакивающий аромат, который не вызовет аллергии у грудного малыша. Говорят, что при создании этого аромата парфюмеры использовали самый нежный сорт чая, ромашковый. Специально для мамочек создавали. Ну а мне конечно, это кажется крутым маркетинговым ходом, но в содержании ничего особо вредного не обнаружила. Там совсем нет алкоголя, есть только запах мамы что-ли.. детства, не знаю, пахнет молочным ребенком, ванилью, белым персиком и присыпкой =))) Как-то так... В общем, я влюблена уже по уши в этот аромат.
Ну вот, добралась я до самого сложного, с чем хотелось бы поделиться с мамочками, что живут в Германии. Посоветовали мне как-то зарегистрироваться на сайте магазина DM, выслали мне купончик на получение подарка (его я не сняла), но в общем был там такой большой кошелек для мутерпасса с книжечкой о беременности и купонами со скидками на всякие штуки, которые можно приобрести в магазине для себя и ребенка. Плюс второй купон, в котором была скидка 10% на разовую покупку. За 4 месяца после регистрации мне от них домой пришел еще один конверт с небольшой коллекцией купонов с очень классными скидками на подгузники и косметику Hipp и Bübchen.
Зарегестрироваться для получения подарочка можно по вот этой ссылке - жать сюда.
Самый интересный и практичный подарок был от магазина Rossmann регистрируемся тут.
Тоже прислали на электронку купончик на получение подарка в магазине, у нас Россманн рядом, поэтому уже на следующий день у меня была в руках замечательная косметичка для малыша, очень классного качества, причем, наполненная пробниками всякими, книжечкой о беременности и родах и конечно же, с кучей купонов внутри со скидками. Кстати, на косметичке висела этикетка, ее лучше не выкидывать, а внимательно прочитать, на моей была скидка 10% на следующую покупку. А вот что мне больше всего нравится, они каждые две недели присылают очень интересный журнал для молодых родителей, там вообще все описано, расписано, причем не какие-то глупости по продвижению товаров (хотя и не без рекламы), а научно-обоснованные советы. Ну и еще большой плюс - они присылают также подарочки в тот момент, когда малыш рождается, а потом на первый и второй дни рождения, что не может ни радовать =)
Потом я зарегистрировалась вот по этой ссылке в БебиКлубе Hipp. Через три дня в почтовом ящике лежал толстый конверт с кучей тестеров по уходу за пузиком и кожей мамочки, те меня =))) А прям на Рождество с утра почтальон принес чудесную коробочку с веселой погремушкой, пробниками для тела и открыткой (в которой было написано, если заполнить там определенные поля, то при рождении ребеночка еще и подушечку в машину пришлют с именем малыша). Порадовали в общем, а погремушка классная, я готова сама с ней играть)))
Bübchen прислал мне очень стильную коробочку с двумя тестерами и книжкой красочной, с советами для будущих родителей. Для регистрации нажимаем тут. На моем фото уже баночка с маслицем в оригинале, купила после пробы тестера, запах мне понравился =))
Подарок от Medela (обложку для мутерпасса и набор карточек "все о грудном вскармиливании"), мне подарили, когда я покупала бутылочку Calma, что якобы от коликов и там такая штука, которая похожа на женский сосок =) Говорят, что малыши любят ее, посмотрим, если мой будущий вообще захочет что-то подобное, карточки интересные, оооочень много информации.
В общем, у меня сложилось хорошее впечатление о заботе магазинов и конечно же о их продвижении товаров на рынке =)) Но, кто не любит подарков? Особенно, когда чтоб зарегистрироваться, нужно всего потратить-то пару минут, зато потом приходят интересные письма на электронку по неделям беременности, например....
Желаю всем хорошего настроения и побольше сюрпризов =)
P.S. Здесь добавлю ссылки от вас (плюс, в комментариях добавлю много ссылок от немецких "коллег") Одно, "но!" девочки, не забывайте, что это ваш ребенок и испытывать/тестировать на нем сразу все - это оооочень не есть хорошо, поэтому, сохраняйте спокойствие и регистрируйтесь там, где посчитаете нужным. Филь шпасс =)):
Магазин Real
Компания Pampers
Скидки на фотопродукцию
Много ссылок на подарочные коробочки и тд
Limango. Прислали спустя месяц после рождения малыша оч красиво упакованную посылочку :-) (честно говоря, внутри ничего особенного, но приятно, что с нашим "званием")
https://www.limango.de/ersteschritte/
Rossmann. Забрали коробочку сами, Hurra Paket порадовал кучей скидок, мягкой игрушкой и информационными журналами. Плюсом там были странные пробники 😊
Müller. Месяц спустя после рождения малыша тоже порадовали нас открыткой, книжкой со скидочными купонами на кучу детских товаров.
Hipp. К рождению маленького прислали нам наклейку с именем на автомобиль и пробник чая 😆
Spiel Max. Нужно зарегистрироваться в клубе по ссылке http://old.spielemax.de/babyclub.html
Распечатать купон на получение подарка и забрать самим в филиале этого детского магазина. В подарок идёт куча скидок +плюшевая игрушка+ростомер+обложка для U-heft.
Многие мамочки очень переживают по поводу, а вдруг у ребенка аллергия на то, а вдруг на сё... В плане ухода и косметики за нежной кожей и волосиками малыша. На предродовых курсах нас часто одаривают наборами небольших пробников от разных немецких фирм и очень советуют ничего в большом эквиваленте не покупать до тех пор, пока вы не будете уверены, что это подходит вашему ребенку. У моих хороших знакомых очень серьезная проблема, у 5-ти месячной малышки врожденная экзема и аллергия абсолютно на всю косметику... Была. Они долго пользовались всякими лекарственными средствами, а купать малышку просто в воде было не особо гигиенично. В общем, заказали они из штатов косметику от Burt's Bees Baby Bee (про нее я знаю только из-за средств по уходу за руками-ногами-ногтями), в итоге, у малышки не случилось никакой реакции на использование крема под подгузник (который превращается в пудру), ни на специальную мазь от опрелостей и сухости (
В общем, для своего будущего малыша я заказала
ЗЫ: эти фотографии - мои =)))
Одежда
- 3-5 бодиков
- 3-5 штанишек/распашонок
- 2 одеваемых одеялка
- 3-5 ромперов (боди с закрытыми ножками и длинными рукавами)
- 1-2 пары митенок (антицарапки)
- 2-3 шапочки (тоненькие и одну теплую, если малыш "зимний")
- 2-3 теплых кофточки/свитера
- 4-7 пар носочков или теплых тапочек
- 1 зимний комбинезончик/дутый зимний конверт (есть такие 2 в 1, чтобы удобно было ребенка пристегивать в автокресле)
- 1-3 костюмчика для похода в гости или для самой первой фотосессии
- 2 пижамки (их можно и ромперами заменить, говорят, удобнее и не задираются)
- 3 слюнявчика (не для еды, типа мини-бандана на шею, тк у некоторых малышей слюнки постоянно)
- пеленки хб и марлевые (опытные мамы советуют побольше, тк пеленки можно использовать много для каких целей)
- кокон для пеленания/ пеленка на липучках (у нас такой бабмбуковый приятный)
Детская комната
- 3-5 тонких одеялка (плотные пеленки), для пеленания (можно заменить пеленкой на липучках)
- 2 одеялка для укрывания
- 2-4 простыни, которые натягиваются на матрасик (Ikea)
- 1 кроватка (если конечно, у вас один новорожденный)
- 1 мягкие бортики в кроватку (обычно идут в комплекте с палантином, который вешается над кроваткой)
- 1 матрас в кроватку
- 2 сменных защитных (против влаги) простыни на матрас (Ikea Len)
- 1 пеленальный столик + пеленальный мягкий коврик (если нет места для столика, можно обойтись и ковриком таким, в Ikea есть весьма не дорогие, но очень практичные)
- 2 сменных чехла на пеленальный коврик (подстилочку, тоже есть в Икее)
- подгузники для новорожденных, размер 1 (newborn) или если малыш родился ранее, то есть у фирмы pampers размер micro (для деток весом до 2,5 кг) Не знаю, каким ростом да весом будет наш малыш, поэтому мы купили штук 100 подгузников в упаковке на amazon familie, очень выгодно, кстати, на 20% дешевле, чем в том же DM
- 1 ведерко для утилизации использованных подгузников (для подгузников с "весомым содержимым" европейские мамочки советуют использовать пакетики, для утилизации "собачьих сокровищ", в России вроде не убирают за своими собаками на улицах, так что я не знаю, есть такие пакетики или нет там, но стоят они очень дешево за достаточно большое количество =))
- 1 крем под подгузник или присыпка (я выбрала 2 в 1 Burt's Bees Baby Bee , тк там натуральный гипоаллергенный, очень нежный крем через пару секунд превращается в нежную присыпку/пудру на теле малыша)
- влажные салфетки (pampers, hipp, babylove) чтобы сэкономить, мы снова приобрели все это дело в огромной упаковке + купоны на скидку, но уже в магазине DM, в следующий раз закажу на amazon тк там еще дешевле
- 1 корзина/мешочек для грязного белья
- детский монитор (если у малыша своя комната, как вариант бывает вот такой)
- ночник
На улицу
- Сумка для подгузников (diaper bag, мне задарили сумку моей мечты и там уже и коврик и кошелек и ремни для пристегивания к коляске и термосумка для бутылочки с молоком), что в нее положить, можно подглядеть вот тут )
- Транспортируемый коврик/подстилочка для смены подгузников (иногда идет в комплекте с сумкой, также можно заменить одноразовыми пеленками)
- Строллер и аксессуары к нему (заказали мы maxi-cosi 3 в одном + базу для автомобиля)
- Слинг/переноска/рюкзак для малыша
- Автокресло
Кормление: ГВ и ИВ
- 2-3 бюстгальтера для кормления (есть очень классные и дешевые в H&M Mama)
- Молокоотсос (сто процентов куплю себе medela, если понадобится)
- Подушка для кормления (сменный чехол для нее)
- 2-3 топа/майки для кормления
- Прокладки для груди (в Германии оч популярны Lasinoh и Medela)
- Крем и масло для груди (у меня чудесный Lansinoh)
- 10-12 бутылочек разного эквивалента (хочу таких =) но не знаю, зачем так много, наверное, для ив)
- Нагреватель для бутылочек
- Щетка для мытья бутылочек
- Коврик/подставка для сушки
- Диспенсер для правильных пропорций сухого молока
- Салфетки/марлевые тряпочки (для срыгивания малышом)
- Пакеты для заморозки грудного молока
- 4-6 сосок
- Стерилизатор (хотя многие используют кипящую воду в кастрюльках или пароварку, а бывают еще для микроволновки стерилизаторы)
Прикорм
- Высокий стульчик (мы решили приобрести Stokke Tripp Trapp, тк там есть возможность и положить ребенка и позже - посадить взрослого)
- 3-5 чашечек непроливаек (не знаю, зачем так много =))
- 3-4 тарелочки
- 3-4 глубоких чашки
- 5-7 ложечек
- 4-8 слюнявчиков (bibs, не знаю как это по-русски=)))
- блендер/комбайн для приготовления детской еды (да, да, такие есть =))
- 2 контейнера для переноски еды (у меня уже есть вот такие)
- контейнеры для заморозки еды
- контейнер для сухих перекусов
Ванная и косметика
- 2-3 полотенчика с капюшоном
- ванночка для купания
- детское мыло (приобрели мы в пробном варианте почти всю детскую косметику от Burt's Bees (про нее читать тут)
- детский шампунь
- игрушки для купания (подруги с детками насоветовали их приобретать так месяца с 6го после рождения ребенка)
- детский лосьон
- крем для лица (не знала, что он нужен для малышей, но якобы если сохнет кожа или еще чего, есть вот такая крутая мазь)
- детская пена для ванн
- солнцезащитное средство
- 2-4 рукавички для купания (махровые)
- пудра/крем от опрелостей (мы купили крем 2 в 1, который через секунду превращается в пудру)
- термометр для измерения температуры воды
- горшочек
Игрушки/Книги
- Развивающий коврик
- 2-3 плюшевых игрушки
- Прорезыватели для зубов (или как их правильно называть? ну такие штуки, которые дети грызут :-) )
- 5-10 книг по возрасту
- 2-3 погремушки
- 1 подвеску в коляску/строллер
- Мобиль (все советуют движущийся =))
Безопасность/Здоровье
- Ножнички с защитой на кончиках для маленьких ноготочков
- Мягкая щетка и гребешок для волос
- Аптечка с первой помощью (там должно быть средство для обработки пупка)
- Градусник
- Пипетка
- Назальный аспиратор (в Германии очень популярен вот этот )
- Пластыри
- Ватные палочки/хлопковые кружочки
- увлажнитель воздуха
- Небольшая грелка
Ну просто я дикий масляный маньяк =)) Поэтому поделюсь своим опытом и отзывами. Пользуюсь разными увлажнялками уже много-много лет + щетка из натуральной шерсти для массажа тела в ванной. Во время беременности мне удалось попробовать достаточное количество средств от растяжек. К сожалению, это действительно миф, что масла помогают от стрий, они появляются не только от фактора растяжения кожи... По эффективности увлажнения и пост ощущениям, мои фавориты это Weleda и Burt's Bees Mama Bee, эти средства на 99% - состоят из натуральных веществ, что не может не радовать, минус только в стоимости, но я достаточно длительный период времени пользуюсь не бюджетными средствами, а вот как экономист, все же подсчитываю убытки. Расход средств минимальный, если использовать там где положено, а не на все тело, как я ))) Запах у Weleda конечно, на любителя, но мне пришелся по душе, а вот у Мама Bee запах отсутствует вообще - это огромный плюс. На втором месте будет масло от Bübchen и Bellybutton (его нет на фото, но есть гель для душа, который чудно увлажняет кожу каждый день), у них отличный состав, минусом только отдушка, но все-равно оч приятная для носа, срок хранения небольшой, что указывает на высокий процент содержания натуральных веществ. Увлажняет очень хорошо, в кожу до конца не впитывается, поэтому приходится всегда носить дополнительно топ или майку под одеждой, но ощутимых следов в принципе, эти масла не оставляют. Цены на эти два в районе 5.90 евро. Третье место отдам маслу Hipp, пахнет вкусно, увлажняет достаточно, кожа потом, очень мягенькая после него, но руки отмыть после массажа - сложновато )) К сожалению, во время беременности у меня усилился в сто раз и без того острый нюх, поэтому я чисто физически не смогла пользоваться своими любимыми маслами какао и кокосовым, иначе они были бы выше всех фаворитов, тк 100% натуральные (привезены из Доминиканы и Тайланда). Babydream оказался жутковатым как по запаху, так и по качеству, не впитывается в кожу даже при длительном массаже, очень плотный такой лосьончик... а вот везде распиаренный Nuxe подойдет больше девушкам не беременным, тк это масло оч быстро впитывается, дорого стоит, вкусно пахнет, но от растяжек не помогает. И странно вообще, что его можно использовать везде (тело, волосы, ноги...) но вроде бы как практично. Надеюсь, кому-то пригодится при выборе средств по предупреждению растяжек.
Бусы для грудного вскармливания? Слингобусы? Это что вообще? =))) Начитавшись американских и европейских форумов и восторженные отзывы тамошних мамочек, я пришла к выводу, что они мне просто необходимы, эти прекрасные бусы из натурального дерева и хлопка. Малышам всегда хочется ухватиться за волосы мамы, за цепочку на ее шее, так и сжимают кулачок во время гв, а бусики будут прекрасным решением не только в качестве "за что похватать", но и для развития тактильных ощущений малыша. Мои сделаны из можжевелового дерева и пахнут так, что снимать не хочется их, хотя до родов еще 5 недель :-) Ну и не стремные они, типа суперярких там из шерсти и странно-связанных цветочков... В общем, если вы мамочка в стиле эко и био, то думаю, вам понравится тоже.
Не знаю точно как в России, выдают ли списки что брать/не брать с собой в больницу, но в Германии на подготовительных предродовых курсах нам выдали листочки со списком, что нужно собрать в сумочку за месяц до планируемой даты родов. Тк судя по статистике, только 4% младенцев в мире рождается в пдр =) Вот тут я уже написала комментарий со списком, но все-же повторюсь, вдруг кому-то будет действительно интересно и нужно.
Для мамы
- Бюстгальтер для кормления на размер больше, топ для кормления (прокладки для груди)
- Трусики (одноразовые), прокладки большие (ночные)
- Ночная рубашка с прорезями для кормления
- Удобные домашние брюки темного цвета и свитер/футболка
- Халат и тапочки, носочки
- Одежда на выписку из роддома, косметичку и туалетные принадлежности
- Очки и контактные линзы, если пользуетесь
- Лекарства по рецепту, если необходимы
- Расческа и резинки для волос
- Увлажняющий крем, гигиеническая помада
- Документы матери (материнский паспорт, свидетельство о браке, страховую карточку)
-Молокоотсос по желанию
Для новорожденного
- 1 одеяльце, 1 пеленку
- 2 бодика (один хб, один теплый)
- 1 шапочка для новорожденного (хб) и 1 теплая
- 2 пары носочков, пару антицарапок на руки (типа варежки такие, без пальчиков)
- Костюмчик на выписку (и для фотосессии у нас тут при больницах целые фотостанции, поэтому еще и игрушку просят принести)
- Автокресло (без него не выпустят из больницы, так и сказали)
- Одеяльце или пеленка для автокресла (в зависимости от погоды)
- Зимний комбинезончик (почему не конверт уточнила, сказали что в автокресло это специальное для младенцев, малыша легче пристегивать, когда он в комбезике)
Для партнера
- Еда
- Напитки
- Жевательная резинка и мятные леденцы
- Сменная одежда
- Туалетные принадлежности
- Одеяло и подушка (тут я конечно, удивлена, но мы решили это не брать, тк у нас дом в 5ти минутах от роддома)
Прочее
- Направление из женской консультации
- Мобильник с подзарядкой
- Фотоаппарат с зарядным устройством и карточкой
- Видеокамера
- Массажные средства и массажное масло