Творог обезжиренный - 100г
Банан - 1шт
Яблоко - 1шт
Мёд (жидкий) - 2 ч.л.
Сок лимонный - 3 ст.л.
Имбирь (молотый, щепотка)
Корица (молотая, щепотка)
Читать далее
Не так давно наткнулась на ББ на рецепт желе из творога. И вот вчера вечерком решила приготовить.
200 гр творога, пол банана и горсть земляники бзззззззз в бледере.
Ложку желатина замочить в полстакане воды и подогреть до полного растворения.
Всю массу залить желатина и в холодильник на ночь.
Вот такой вкусный завтрак у нас Сегодня был.
Желатин полезен для суставов , что ж говорит про творог....
Приятного аппетита, а мы поехали на дачу делать желе из жимолости
Читать далее
* На 100 грамм - 95.39 ккал. Б/Ж/У - 18.14/1.61/2.22 *
Читать далее
Кто со мной?
Клуб Стройнеющих
Хочу худеть с кем то на пару. Это реально помогает не расслабляться и не бросать все на пол пути. Лето пришло овощи, фрукты в помощь. С фигурой все очень печально, до слез.... Рост 160. вес от 73 - 75 прыгает. (это вода у меня так задерживается). Теперь буду не просто хотеть 55 кг, а ставить цель в 55 кг и добиваться этой цели. Нужен план действий. Честно, не знаю, какое питание выбрать. Но знаю точно, что хорошо можно похудеть на белках и на - 60. вот и думаю. Если есть желающие худеть со мной, пишите!
Читать далее
есть такпие тут девочки, кто принимал или принемает для похудения таблетки ,чаи, или для снижения апетита?
читала про антидиприсант флоуксетин
и слабительное бисакодил
про какие препарати слишали ви?
подскажите пожалуйста.
Клуб Стройнеющих
где скачать видео, шагаем с Лесли Сансон? на русском языке. Не могу найти
На самом деле, за все время моего похудения, у меня небыло такой проблемы. Вес уходил хорошо, объемы тоже. Но знаю, что это у многих бывает.
Нашла некоторые советы, как сдвинуть результат с места, которые, считаю, действительно могут помочь. Я говорю о ПЛАТО которое длится не меньше 4 недель!
Читать далее