Начну из того, что у меня есть цель. Цель иметь красивое, стройное тело. Быть девушкой, а не хрюшой! В данный момент я этой целью живу, думаю об этом и днём и ночью! Ещё до недавнего времени я весила 72 кг и особо не парилась. Худела, толстела, худела. Недавно у нас с мужем состоялся разговор, там где прозвучала фраза. Чем выше буду поднимается я ( это он про бизнес). Тем больше я буду видеть недостатки в тебе. ( это он про фигуру). Да я понимаю ВСЕ мужики любят стройных, подтянутых девушек. ВСЕ и даже если ваш мужчина говорит, что ему нравятся пышные формы, ВРЕТ, не хочет вас обидеть. Он тоже желает стройную девушку, а не поросёнка с прослойкой сала по бокам. Вот поэтому я и взялась за себя, за своё тело, Пройду 4 этапа похудения, длиной в 2 месяца. 21 день очищение организма и кожи. 3 дня выход из очищения на еду, 6 дней восстановление микрофлоры и 28 дней по Помрой ускорение метаболизма. После ПП и спорт. Вот к этому времени пройдя все 4 этапа я буду похожа на девушку, а не на жирную тётю. Буду периодически писать отчеты в сообщество. ( для себя и самоконтроля). Очень хочу найти подружку которая со мной хотела бы худеть. ( способ не важен). Иногда хочется поговорить и высказаться. А иногда и похвастаться своими успехами. Кто со мной? Старт завтра. 2.10.15. Вес на сегодня 66,5. Рост 160.
Это сотый или тысячный раз. Я сорвалась. Вчера ещё куда не шло, не много косяков по питанию. А сегодня с самого утра. Вредный кофе 3 в 1. Творог сладкий и жирный с изюмом. 3 сосиски. Хлеб и майонез 67%. Был..я. Ну как так можно? Как можно жрать такую еду? Спрашиваю я у себя. Сегодня вес с утра 66,8. Завтра на весы вставать боюсь. Обидно за своё тело. Пойду кофе с горя попью.
Суп, рецепт которого я хочу вам показать, не просто вкусный,а очень вкусный и простой в приготовлении.;) Попробуйте приготовить этот сытный и густой суп с чечевицей и копченой колбасой для своих близких, и они непременно отблагодарят вас за ваши старания.
Сделайте кое-что для меня.
Встаньте, выйдите на середину комнаты, и примите позу, как будто вы едете на невидимом мотоцикле: колени согнуты под прямым углом, руки сжимают невидимый руль. Если хотите, можете даже начать рычать, подражая двигателю. Посмотрите на часы, а потом удерживайте эту позу так долго, как сможете. Дождитесь, когда боль в бёдрах станет невыносимой. Обратите внимание на то, сколько времени это займёт. У некоторых из вас это продлится всего лишь 30 секунд, потому что зачем это вам? Ведь это глупо и больно.
Через минуту мы вернёмся к этому
девочки, купила я кальмаров, но готовить их не умею. Однажды пробовала, но не удачно. Жарила в панировке.
Сейчас хочу приготовить вкусный ужин, поделитесь рецептом и секретом как его правильно готовить)))
Ровно год как я приняла решение худеть. К слову тогда мой вес был 86,4 кг. На диетах и голодовках я кое как к марту весила уже 79 кг. Потом узнала про не добор ккал. И тадаааам... Сегодня в свою годовщину я увидела 6!!! Утром весы меня порадовпли весом 69,7 кг. Рост 160.
В летнюю жару совсем не хочется стоять у плиты, но зато хочется скушать что-нибудь освежающее и легкое. Холодный томатный суп гаспачо- просто идеальное решение в знойные дни. Готовить его очень просто.