Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Елизавета Россия
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 27 марта 2019, 10:26 , Барнаул ···
ПЕРЕЧЕНЬ БЕСПЛАТНЫХ ЛЕКАРСТВ в 2019 г. (эноксопарин натрия и гепарин натрия). Анфибра, Клексан и т.

Вот само Распоряжение

Правительства Российской Федерации от 10 декабря 2018 г. N 2738-р

Перечень жизненно необходимых и важнейших лек...

Читать далее
Поделиться
Ксюня
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 26 марта 2019, 19:10 , Барнаул ···
Как я получила клексан по рецепту ЖК

Я решила попробовать получить клексан бесплатно. Все-таки в день я колю 0,8. В месяц получается приличная сумма.

Речь идет о ЖК в Москве. Прописка московская. Про другие варианты не в курсе.

Я пришла в ЖК и прямо сказала, что становлюсь на учет ради рецепт...

Читать далее
Поделиться
Ольга Евгеньевна
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 12 января 2019, 21:28 , Барнаул ···
Питание во время беременности
Питание во время беременности

Беременность по неделям: питание по правилам

1 и 2 неделя

Если вы планируете беременность, то правильно питаться нужно начинать уже сейчас. Даже если вы не уверены, что беременность наступила.

Первым делом откажитесь от всевозможных блюд фаст-фуда, а также постарайтесь ограничить потребление мороженого.

Зато необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты: позаботиться об этом следует еще до наступления беременности. Можно купить препарат в аптеке, а можно отдать предпочтение натуральным продуктам, содержащим фолиевую кислоту: зерновым и зеленому листовому салату.

Попытайтесь отказаться от жирной пищи, а также от сладостей. Это поможет избежать раннего токсикоза.

Вам полезны фрукты ярко-желтого цвета (персики и манго, дыня), тосты с сыром и злаками, йогурт с ягодами.

3 неделя

Вам необходим кальций: молочные продукты, фруктовые соки, зеленые овощи, брокколи. Не менее важны цинк и марганец: мясо индейки, нежирная свинина и говядина, миндаль, яйца, овсянка, морковь, шпинат, бананы, изюм, орехи – все это «кирпичики» для построения организма малыша.

4 неделя

Правильное питание при беременности по неделям – это не только употребление полезных продуктов, но и отказ от вредных. Например, 4-я неделя беременности – время, когда приходит пора отказаться от кофе.

5 неделя

Если вас начал мучить токсикоз, попробуйте заменить мясо, яйца и другие белковые продукты орехами, бобовыми и соевыми продуктами. Увеличьте потребление моркови, манго, абрикосов, а если неприятна даже мысль о молоке – замените его йогуртом или сыром.

6 неделя

Привыкайте начинать свой день с крекеров и сухариков, еще до того, как встанете с постели. Перед сном тоже нелишне подкрепиться – горстью изюма, например. Откажитесь от жирной пищи, а пить постарайтесь побольше – не менее 8 стаканов жидкости в сутки.

7 неделя

Нужно избегать продуктов, способствующих газообразованию: капусты, жареной картошки, чипсов.

8 неделя

Если токсикоз продолжается, пейте чай с имбирем, по утрам ешьте орехи.

9-10 неделя

Хлеб, макароны и рис белого цвета замените хлебом и макаронами из муки грубого помола, неочищенным рисом. И как можно меньше сахара!

11-12 неделя

Доверьтесь своему инстинкту: если вам хочется именно грудку цыпленка в сухарях – значит, именно эти продукты необходимы вашему малышу на данном этапе.

13-16 неделя

Развитие и построение скелета и тканей ребенка завершается, теперь приходит время для усиленного роста малыша. Вы должны обогатить свой дневной рацион примерно на 300 кКал, а это значит – съедать дополнительно к обычной пище яблоко, тост из муки грубого помола, а также выпивать стакан молока. Если начинают мучить запоры – пейте кефир.

16-24 неделя

Теперь у малыша начинает развиваться слух, зрение и другие чувства. Правильное питание при беременности по неделям подразумевает увеличение потребления в этот период капусты, моркови, желтого перца и других источников витамина А, или Бетакаротина.

24-28 неделя

Не удивляйтесь ощущению давления на желудок: до конца 2-го триместра матка растет, а значит, занимает в брюшной полости все больше места. Именно из-за этого может возникнуть также изжога. Ешьте часто, но понемногу, откажитесь от жирных и острых продуктов, не пейте кофе, алкогольные и газированные напитки. Не ешьте позже, чем за 3 часа до сна.

29-34 неделя

В это время малыш получает от вас еще больше кальция, способствующего развитию зубов и костей, еще больше жирных кислот, без которых невозможно развитие мозга, а также достаточное количество железа, которое предохранит ребенка от анемии после рождения. Если вас волнует правильное питание во время беременности по неделям, добавьте к своему меню орехи, жирную рыбу, красное мясо, семечки, йогурты и овощи темно-зеленого цвета. Не увлекайтесь пирожными и другими жирными сладостями. Чтобы не доставить своему малышу проблем в будущем в виде ожирения. Если вам хочется перекусить – отдавайте предпочтение каше, орехам или свежим фруктам.

35-40 неделя

Пора подкреплять свой организм, ведь совсем скоро ему предстоит нелегкая работа – рождение ребенка. Вам нужны сложные углеводы, которые являются основными источниками энергии для вашего организма. Ешьте хлеб из непросеянной муки, злаки, овощи – сырые или тушеные.

Напоследок – еще один совет: как говорили наши бабушки, если нельзя, но очень хочется, значит, можно! Это, конечно, не означает, что вы можете наедаться вволю маринованными помидорами, бужениной и копчеными окорочками. Все должно быть в меру. Несомненно, правильное питание беременных по неделям заставляет женщину желать съесть чего-нибудь солененького, копченого или жареного. Не отказывайте себе, доставьте своему организму эту маленькую радость – съесть жареное крылышко, кусочек бекона или пачку чипсов. Но – только иногда!

Поделиться
Ирина
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 31 июля 2017, 09:20 , Барнаул ···
Чего мы боимся, когда боимся пролета? (Психологические причины бесплодия)

Пост поднят, написан в сентябре 2015 года, еще до моей беременности. Поднимаю с целью поддержать девчонок после пролетов и помочь, чем могу)

Читать далее
Поделиться
Good lady
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 25 марта 2017, 13:53 , Барнаул ···
Еще немного пп рецептов.

Взято из группы ВК

Для себя и для вас. Боюсь потерять.

Карамельный пп-десерт
КБЖУ на всю порцию (~360 мл): 224/17.3/9.9/16.4

Ингредиенты:
150 гр ряженки 2,5%
150 гр топленого молока
50 гр воды
10 гр желатина
1 чл цикория
Сахзам по вкусу

Приготовление:
Развести желатин в молоке, нагреть и размещать до полного растворения. Развести в 50 мл кипятка цикорий, смешать с желатиновой смесью. Добавить ряженку и сахзам, хорошо размешать и вылить в формы (это 1 большая порция или 2 небольших). Поставить в холодильник до застывания - у меня где-то за полчаса схватилось, может чуть дольше. У меня ряженка 2,5%, можно взять любую. Можно даже заменить ее кефиром. Молоко тоже можно заменить на обычное обезжиренное - вкус будет чуть менее сливочный, но все еще карамельный за счёт цикория.

Читать далее
Поделиться
Илона ЛОР-врач
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 7 марта 2017, 18:55 , Барнаул ···
Как сделать, чтобы ребенок легче болел

Мои постулаты.

Т.к. ребенок не может не болеть - его имунная система формируется и просто обязана тренироваться - то наша с вами задача - облегчить протекание ОРВИ, чтобы во время болезни организм крепчал, а не хирел и цеплял бактериальные осложнения.

1) закалять! минимально - купать с открытой дверью в ванную и в воде не горячее 36 градусов, лучше дойти до 30ти или даже 28.

2) не кутать! легкая прохлада намного лучше, чем вспотевший ребенок. Если ребенок замерз или промочил ноги, по приходу домой наденьте теплые носки и заварите ромашковый чай.

3) после прогулок, когда контактируете с другими людьми (в т.ч. людные места) - промывать нос (удобнее из баллонов вроде "Хьюмера").

4) не сбивать температуру до 38 градусов.

5) не обтирать водкой/уксусом

6) если температура сбивается плохо - дать ношпу (для 2 лет это как правило 0,4 - 0,5 кубика жидкой ношпы из ампулы). Если руки-ноги холодные, сразу давайте ношпу с жаропонижающим, без нее не справиться. Если не помогает (что не есть гуд) - ставим свечку "анальдим" и вызываем врача для диагностики заболевания. Идеально - сдать анализ крови.

7) не ограничиваем контакты ребенка, как и не стараемся насильно вытолкнуть его в коллектив.

8) после выздоровления посещение садика/школы не ранее, чем через 2 дня! Дайте организму "перевести дух".

9) не используйте синтетические интерфероны человека. Их использование не имеет достаточной доказательной базы, а побочки в виде вторичных бактериальных инфекций - сплошь и рядом.

10) дайте ребенку болеть так, как он хочет. Хочет бекать - пусть бегает. Это хороший признак, кстати.

11) ах да, не ингалируйте, если у ребенка нет ларингита или бронхита с обструкцией. Вообще ингаляции лучше использовать по минимуму.

12) если у ребенка насморк, пожалуйста (!) не используйте сосудосуживающие препараты чаще, чем 2 раза в СУТКИ! Промывайте нос, отсасывайте сопли или пусть ребенок сморкается, используйте гомеопатические препараты - эуфорбиум композитум, асинис, делуфен, можно и каланхоэ сок закапать (разбавив водичкой), если нос заложен (после - промыть). Идеально - если називины/назолы/всевозможные -золины использовать будете только на ночь.

У детей младше года если нос заложен - паралельно капать в уши отипакс

Поделиться
Катя
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 11 февраля 2017, 09:04 , Барнаул ···
Подготовка к переносу эмбрионов-пневмокомпрессия

Решила снова опубликовать данный пост, не смогла поднять предыдущий, который писала осенью, думаю многим девочкам готовящимся к переносу эмбрионов, он будет полезен😊 Прошу под кат..
Читать далее
Поделиться
Татьяна
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 10 января 2017, 18:29 , Барнаул ···
Крем по рецепту старой бабушки косметолога.

Покупаете 3 крема ф-ки Свобода Вечер,Люкс и Янтарь. В баночку выдавливаете 1,2 часть каждого крема + каплю оливкового масла,перемешиваете.Наносите утром и вечером (до сна за 2 часа),излишки удаляете.Я на себе уже опробовала.Очень понравился эффект,кожа разглаживается и становится бархатной.

Рецепт прочла в журнале Летуаль. 

Поделиться
Каравелька
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 14 декабря 2016, 20:33 , Барнаул ···
Салат грибы, курица.

Есть такие майонезные салатики, которые нравятся и шагают из года в год)) Один из них...

Читать далее
Поделиться
Каравелька
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 14 декабря 2016, 20:23 , Барнаул ···
Салат грибы, курица.

Есть такие майонезные салатики, которые нравятся и шагают из года в год)) Один из них...

Читать далее
Поделиться
Angel
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 14 декабря 2016, 10:37 , Барнаул ···
ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА!
ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА! ТОП -21 вкусных и красивых салатов .
1. Слоёный салат сердце
2. Слоёный салат с курицей изюмом и грецкими орехами
3. Салат "Два сердца"
4. Салат "Долька апельсина"
5. Салат "Капля воды"
6. Салат "Мой генерал"
7. Салат "Грибной пенёк " 2 варианта
8. Салат "Торт икорно-креветочный"
9. Салат "Корраловый браслет"
10. Салат "Рыбный торт"
11. Салат " Принцесса"
12. Салат "Бангладеш"
13. Салат "От Тиффани"
14. Салат "Нептун"
15. Салат "Жаннат"
16. Салат с языком
17. Салат "Кремлёвский"
18. Салат "Мужской каприз"
19. Салат "Египетская пирамида"
20. Салат "Вальдорф"
21. Салат Коктейль с авокадо, клубникой и креветками
Читать далее
Поделиться
Svetlana
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 14 апреля 2016, 20:51 , Барнаул ···
Мороженое!

Мой любимый десерт. Тут уже выкладывали этот рецепт, но вдруг кто не знает. А это очень вкусно!

Читать далее
Поделиться
Ольга
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 23 февраля 2016, 23:06 , Барнаул ···
Чем заняться в дни ожидания ХГЧ

Деваньки всем огромный позитивный Приветище!

Все развлечения я поделила на следующие группы,

1) Просмотр Фильмов/сериалов

2) Чтение книг

3) Прогулка/гости

4) Готовка

5) Творчество/хобби/самообразование

6) Домашние дела

7) Я любимая

Подробнее под кат

Читать далее
Поделиться
Дуся Тубареткина
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 4 февраля 2016, 07:56 , Барнаул ···
Если бы я все еще жила без свекрови

я бы точно вот так делала!!!

Это гениально!

я знаю, что многие (да и я тоже) любят кушать только что приготовленную еду.

Но это правда шикарный тайминг по готовке.


Поделиться
ЛИСА
НюшкаПлюшкаДвойнейБеременюшка 26 января 2016, 19:01 , Барнаул ···
Делюсь заразными лягухами ))

Девочки, на совести этих лягух две беременности: моя и еще одной очень хорошей девочки.

Берите, на здоровье ))

Читать далее
Поделиться