Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Все об отдыхе с детьми
Mama Ratibora 5 июня 2017, 17:03 , Гетеборг ···
Хочу поехать отдохнуть, но совсем нет времени собирать информацию о поездке

Привет всем!

Думаю, многие меня поймут, особенно те, кто сам всегда планирует поездки, но сейчас, когда появился малыш - нет времени сидеть на форумах в интернете и собирать информацию.

Читать далее
Поделиться
Все об отдыхе с детьми
Mama Ratibora 5 июня 2017, 16:52 , Гетеборг ···
Хочу поехать отдохнуть, но совсем нет времени собирать информацию о поездке

Привет всем!

Думаю, многие меня поймут, особенно те, кто сам всегда планирует поездки, но сейчас, когда появился малыш - нет времени сидеть на форумах в интернете и собирать информацию. Есть такой сайт - семейный турпомощник www.123gotour.com. Там могут спланировать маршрут и написать методичку по передвижениям плюс помочь с бронью жилья, плюс распланировать питание, плюс составить культурно-развлекательную программу для вас и малыша. Или все вместе или любая часть на выбор. И совсем не дорого. А вы не знаете о подобных услугах о помощи?

Поделиться
Mama Ratibora 17 марта 2015, 21:37 , Гетеборг ···
7 месяцев 12 дней пополз гусеничкой

Сегодня 17 марта в 7 месяцев и 12 дней пополз гусеничкой. Ножки скрещены в щиколотках, пальчиками отталкивается, попу поднимает и ручками подтягивается и пошел, пошел... Гусеничка и есть. 3 дня до этого тренировался время от времени, а сегодня прямо получается и ползет с удовольствием. Умничка мамин! Люблю!!! :)

Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 1 марта 2015, 14:38 , Гетеборг ···
Зубки. Первый пошел, второй пошел...

В 6 месяцев и 23 дня, ой и в 24 дня появились наши 1й и 2й зубки. А еще вчера мы первый раз ныряли в бассейне. Сегодня уже чистили щеточкой легонько. Вот насчет пасты я еще не определилась, кто что говорит: прямо с первого дня и до 2х лет подождать. Пока собираю инфу, тк к врачу только 1 апреля.

Дело было так: 3 дня покапризничал и плохо спал, 1 день легкий понос вечером и утром, потом 2 дня затишье и... вуаля - 1й зубок.

Всем легких и здоровых зубиков!

Читать далее
Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 13 февраля 2015, 11:53 , Гетеборг ···
Картинная галерея дома

Конечно, до настоящей галереи наша не дотягивает, но те функции, ради которых она затевалась, выполняет. А именно: раскрасить наши бесконечные белые стены и познакомить ребенка с живописью. Для этого мне пришло в голову распечатать картины на холсте, немного, только самые-самые, которые долгие годы могли бы радовать глаз. Пример - Утро в сосновом лесу. Попутно мне вспомнилось, что в детском саду у нас висели репродукции картин чуть ли не в натуральную величину (Три богатыря, то же Утро, Грачи прилетели и Царевна Лебедь), и как мне нравилось их рассматривать, пытаясь заснуть днем.

В настоящее время такое количество контор выполняет печать на холсте и прочее, что где-нибудь да можно найти скидки практически в любое время. Чем я с успехом и воспользовалась. Получилось, что заиметь у себя дома "Утро в сосновом лесу" форматом 60*40 см обошлось во столько же, как купить какой-нибудь детский постер с розовым кроликом.

В планах у меня обустроить наконец-то уголок Ратибора, но это ближе к тому времени, когда он сядет и начнет заниматься за столом. Сейчас, когда он только учится ползать на коврике, но в скором времени начнет перемещаться по всей квартире, наша галерея будет менять место дислокации.

Читать далее
Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 5 февраля 2015, 23:49 , Гетеборг ···
Наше полугодовасие

Сегодня 5 февраля мы отмечаем полугодовасие!

Трудно представить, но время действительно летит очень быстро, и мы уже такие большие. В то же время роды кажутся чем-то далеким из области фантастики.

Читать далее
Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 17 января 2015, 22:45 , Гетеборг ···
Наше расписание на неделю в 5,5 месяцев

Сегодня в 5 месяцев и 12 дней мы начали ходить на babysim (бассейн). А вообще после новогодних и рождественских каникул, с 12 января у нас установилось более менее четкое недельное расписание. Вот оно:

Понедельник: 10:45 - 11:15 - массаж в Carl Johans kyrka. Массаж по индийской методике, которую проводит в массы одна шведская женщина. Она же выпустила книгу по этому поводу. Всего нас ждет 6 занятий, стоит 100 крон. Занимаемся прямо в церкви перед алтарем (думаю, что у них это так же называется), там очень красиво и спокойно. Первое занятие было посвящено массажу ног. Масик после спал 4,5 часа.

Вторник: 13:00 - 15:00 - öppen förskola, открытый садик, т.е. свободное посещение группы нашего возраста от 0 до года. Бесплатно.

Четверг: 11:00 - 12:00 - "Strong mamma" på SATS. Вот благодаря моему сыночку, я наконец-то занялась спортом. Специальная фитнес-группа для недавно ставших мамами (пока детки еще не ползают). Малыши лежат посреди зала, а мы делаем упражнения вокруг них. 10 видов упражнений на все группы мыжц, 2 круга, в конце упражнения Кегеля.

Суббота: 14:00 - 14:30 - babysim (бассейн) в Valhallabadet. 8 занятий стоит 1400 крон. Папы тоже приветствуются. Были как раз сегодня. Впечатления - супер. Ратиборчику очень понравилось, плескался ручками, прыгали в воде, делали круги, восьмерки и слалом, пели колыбельную "Björnen sover", лежа у мамы на плече и получили дом. задание - поливать из душа на голову, с каждой неделей все больше и больше.

Вот такие недели у нас. А как выглядят ваши недели? Есть какие-то мероприятия?


Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 15 декабря 2014, 23:20 , Гетеборг ···
Перевернулся в 4 месяца и 10 дней

Сегодня в 4 месяца и 10 дней наш малыш сам перевернулся на животик через правую сторону, лежа на развивающем коврике. А потом еще повторил раз 6-7. Я такая счастливая! Мой любимый сыночек!

Читать далее
Поделиться
Рассказы о родах
Mama Ratibora 3 декабря 2014, 00:20 , Гетеборг ···
Рождение Ратибора в Швеции

Начну с того момента, как на 42й неделе мы получили от гинеколога направление на стимуляцию. Здесь (в Швеции) все очень четко в плане сроков - до 42+0 ждем начала родов, далее стимуляция в 42+1 или ждем еще, но это уже чревато.

Итак, 3 августа в 8:00 мы с мужем поселились в семейной палате в больнице. Я нервничала, конечно, но старалась сохранять спокойствие, убеждала себя, что все - обратной дороги нет, и через день максимум мы выйдем отсюда уже с масиком. Это и радовало и пугало еще больше. В 9 часов пришла акушерка (акушерка и врач здесь разные люди, роды ведет акушерка и только в экстренных случаях подключается врач), посмотрела открытие, было что-то 1.5 см и сказала ждать врача. Будем ставить катетер.

Читать далее
Поделиться
Развитие от рождения до года
Mama Ratibora 2 декабря 2014, 11:42 , Гетеборг ···
Наш режим к 4м месяцам

Через 3 дня нам будет уже 4 месяца!!!

Вот такой распорядок дня сложился у нас к этому времени:

7:00 - масик просыпается окончательно и кушает

7:30 - 8:00 - разговаривает и тусуется с папой, пока тот собирается на учебу

8:00 - 8:45 - если повезет, то мама досыпает, пока масик лежит рядом

8:45 - 9:30 - подъем, зарядка, умывание, одевание. Мама тоже умывается, переодевается и причесывается

9:30 - 10:00 - масик лежит в кроватке, слушает мобиль и играет, пока мама прибирает кровать и завтракает, смотрит почту и новости

10:00 - 11:30 - покушать, потом общение, прогулки по дому, развитие, чтение, игра

11:30 - 13:30 - прогулка на улице во сне, поход в магазин за продуктами

13:30 - 14:30 - часто досып дома в коляске, но не всегда

14:30 - 15:45 - покушать и играть, ждать папу

15:45 - 17:00 - папа приходит с учебы, готовит кушать. Мы обедаем, смотрим кино, масик лежит и играет на коврике

17:00 - 18:30 - покушать, сложное время, гуляние на ручках , попытки подремать, капризы

18:30 - 19:45 - подготовка ко сну, переодевание, покушать долго сисю в кровати, заснуть в своей кроватке

22:30, 01:00, 03:00, 05:00 - кушаем сисю в кровати и ложимся обратно в свою кроватку и засыпаем

07:00 - подъем и все сначала....

Конечно, это примерно, как вы понимаете, но в основном всегда так. Кормление у нас по требованию, поэтому днем я не везде, наверное, написала. Но основные кормления указала.

Единственное, что меня волнует - это только один нормальный сон днем на прогулке. Больше, что мы только не пробовали - он не спит, а гулять 2/3 раза у меня не хватает физических сил.

У кого так же со сном днем?


Поделиться
Mama Ratibora 16 ноября 2014, 23:06 , Гетеборг ···
Советы бывалого

Сразу оговорюсь, что на "советы" именно я никак не претендую. Мало того, это может быть если и не опасно, то просто не подходяще в некоторых случаях. Просто вспоминаю свои мысли и идеи, которые у меня появлялись в момент родов и сразу после, чтобы использовать в будущем (возможно).


Роды:

1. Максимально расслабиться, как бы странно это не звучало. Выброс гормона окситоцин провоцирует начало родовой деятельности. Страх боли и зажимы в теле выбрасывают гормон адреналин, который подавляет окситоцин. Все силы направляем на поддержание уровня естественного окситоцина в организме.

2. Сжатые губы = зажатая промежность. Расслабить мыжцы лица. У меня получалось закрыть глаза, представить шейку матки в образе большого белого цветка лотоса, который раскрывает свои лепестки из центра цветка (новая схватка - чуть больше приоткрывается цветок), 2-3 глубоких затяжки газом (я все-таки в Швеции) и на доолгом-доолгом выдохе пропевать что-то вроде у-у-у-у-у расслабленным ртом.

3. Не забывать ходить писать. В идеале - каждые час-два.

4. Не лежать, а двигаться. Как только свободен от датчиков - вперед, ходи с опорой, прыгай на фитболе, стой на коленях или четвереньках, покачивая из стороны в сторону. Все это помогает открытию. Меняй позы каждые час-два.

5. Если есть возможность - ешь и пей, тебе понадобятся силы, так как роды могут быть долгими.

6. Прекрати думать рассудочно, мозгом (например, смотреть фильмы и передачи, читать, копаться в телефоне, оставь партнеру возможность заполнения анкет и данных). Все это подавляет выработку гормона окситоцин, а мы помним, что нам нужно его сохранять на высоком уровне. Для этого если есть возможность окружи себя приятными домашними вещами (например подушки, халат), ароматами (свечи), музыкой.

7. Не думай заранее о таких вещах, как клизма или отказ от еды из-за боязни, что тебя может вырвать. Во-первых, это все становится не важно, когда ты уже действительно в родах, во-вторых, это все-равно произойдет независимо от твоего желания, в-третьих, сестра все уберет, так что никто ничего не заметит, и ты меньше всего.

8. Приобрети заранее (арендуй, одолжи, купи, хотя это и не очень практично) портативный миостимулятор. Например такой Cefar Femina. Здесь его можно было взять в аренду на период родов или собственно когда угодно, но я брала на период родов, так как очень боялась боли. Пластины прикрепляются на поясницу и вибрируют, можно регулировать силу вибрации. Не скажу что это прямо 100% обезболивает, скорее отвлекает от боли во время схваток, мне помогало до открытия 4-5 см, как раз до того момента, когда уже можно было задуматься об эпидуралке. Но у меня были стимулированные роды и не было тренировочных схваток, а тем у кого есть это может реально помочь дома. Главное, что это безвредно и никак не влияет на масика, в отличие от медикаментов.

Первые дни с малышом:

1. Первые сутки после родов малыш в основном спит, редко просыпаясь на кормления. Это нормально и это единственный, пожалуй, день, когда он спит, и дает тебе тоже возможность поспать. Пользуйся случаем!

2. Прикладывай малыша к груди как можно чаще, хоть это и больно (очень), хоть тебе и кажется, что в груди ничего нет.

3. До прихода молока на 3 сутки (реже на 4-5) малышу хватает молозива, несколько капель. Но не всегда. Так было с нами, мы родились через 2 недели после ПДР и хотели кушать много, а смесь давать не хотелось. Сестра помогла нацедить в ложку молозива (да, больно, сама бы я над собой такое не смогла сделать) и залить в ротик сразу порцию, а не по каплям, потом примотать детеныша "кожа к коже" (слингом к папе), а маме лечь поспать, чтобы снять стресс и отдохнуть. Так что и такой вариант тоже может быть.

4. В любой непонятной ситуации дать грудь! Это работает реально, так как вы еще плохо знаете друг друга и вот, казалось бы, позгузник сменен, ни холодно, ни жарко, да и ели вроде только что, а масик надрывается, и вы растерянные не знаете что делать и как успокоить... Дать грудь! Может для кого-то это очевидно, но я была к такому не готова. Не готова к тому, что когда все процедуры выполнены, ребенок сыт, но он все-равно хочет висеть на груди (а это адски больно по-началу).

Если еще вспомню дельные вещи - допишу.

Всем удачных родов и первых счастливых мгновений с малышом!

upd: 8 пункт


Поделиться