1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
1. Что нужно знать про раковины? В одной серии их может быть до 40 моделей, все похожего дизайна. Разным будет во-первых способ установки: на подвесной консоли, на пьедестале или полупьедестале, на тумбе. Есть ли достаточно прочная стена, чтобы выдержать вес раковины? Закроет ли полупьедестал выход труб или лучше все же «подстраховаться» и установить раковину на пьедестале (тогда не сможете «управлять» высотой ее монтажа).
Во-вторых, цену определяет размер раковины. Стандартные размеры раковин начинаются от 30×25 см до 55×35 см (для рукомойников) и от 49×40 см до 68×49 см для обычных раковин. Существуют модели как меньше, так и намного больше указанных размеров.
2. Что нужно знать про унитазы и биде? Они могут устанавливаться на пол, могут быть подвесными. Решите, будет ли у вас бачок снаружи или спрятан в стену при помощи системы инсталляции. Также унитазы отличаются по способу отведения сточных вод, то есть могут иметь горизонтальный, вертикальный и наклонный выпуск. В любом случае, он должен совпадать с вводом в сток канализации. Чем вертикальней расположен сток, тем ближе к стояку можно монтировать унитаз. Сейчас и у нас все чаще и чаще устанавливают унитазы-биде. Их еще называют «безбумажными туалетами» и они очень популярны в Японии и Южной Корее. К основной функции унитаза добавляются и другие опции: подача воды для гигиенических процедур, возможность обдува и сушки, подогрев сиденья. Или же обратите внимание на моноблок: две отдельных чаши с совместным подключением к коммуникациям. Более бюджетный вариант - установить на унитаз крышку-биде.
3. Что купить в комплекте? Сток у всех сантехнических объектов оборудуют сифоном (гидрозатвором). В его колене всегда стоит вода, которая препятствует проникновению запахов из канализации. Он может быть из пластика или металла и различной формы. Попросите консультанта в салоне сразу порекомендовать вам ту модель, которая подходит по размерам и сочетается с вашим умывальником или унитазом.
4. Что нужно знать о смесителе? Обычно смесители покупают отдельно от раковин или биде - выбирайте любую понравившуюся модель в зависимости от монтажных отверстий: есть таковые - ваш вариант настольный, нет соответствующего отверстия в раковине - монтируйте на стену или столешницу рядом с раковиной.
Однако некоторые линии сантехники предлагают сразу с сочетающимися по дизайну приборами. Как правило, речь идет об элитных сериях раковин, где важен баланс пропорций: смеситель должен идеально сочетаться с формой чаши, созданной мастером.
Quicksilver Scientific разработала систему детоксикации, основанную на увеличении естественного вывода металлов через кишечник под воздействием авторского препарата под названием IMD - Internal Metal Detox («Очищение внутренностей от металлов») (Elina: Это та же добавка, которая известна нам как BioPure "Microsilica").
Вся статья
Ответ Тинуса Смитса на книгу д-ра Пола Оффита «Лжепророки аутизма» | Гомеопатия
ХОЛДИНГ-ТЕРАПИЯ
Давайте вспомним, что инстинктивно делает мать, когда ребенку грозит опасность, когда ему страшно или плохо. В таких случаях она крепко прижимает его к себе, успокаивает, помогает "прийти в чувство", укрепляет его уверенность в себе, в том, что все будет хорошо.
Программа Floortime лежит в основе терапевтической модели DIR (прим. переводчика - Developmental - развивающая, Individual differences - учитывающая индивидуальные особенности, Relationship-based - основанная на построении отношений), которая рассчитана на детей младшего и школьного возраста, имеющих различные трудности в развитии, включая расстройства аутистического спектра, а также их семей. Эта программа включает в себя работу над всеми функциональными уровнями развития, которые выделяются в модели DIR. Она учитывает индивидуальные особенности ребенка в обработке информации и направлена на создание такой обучающей среды, в которой ребенок будет продвигаться в своем развитии, отталкиваясь от тех навыков и умений, которыми он уже обладает. Помимо программы Floortime терапевтическая модель DIR включает в себя также работу со специалистом по развитию речи, эрготерапевтом, физическим терапевтом, различные образовательные программы, программы консультирования и поддержки родителей, интенсивные программы для занятий дома и в школе.