Вот нашла в инете. Это можно отнести и к тому, что вдохновляет и к своим хвалилкам. Может кому понравится и пригодится. ))))
Читать далее
Вот что нашла на просторах Интернета. Ну очень вдохновило!
Читать далее
Новости из фронта
Клуб Стройнеющих
Две недели назад крестили дочку и на торжестве я разрешила себе чуть-чуть вкусненького и это "чуть чуть" затянулось на неделю объеданием тортиками
Это первый мой срыв.Набрала за неделю жора 700 г,потом сидела на пп в 1300ккал и скинула 1,1кг и сейчас вешу 55,5 кг 
Выходит за месяц я скинула 3 кг с учётом срыва и вешу почти так же как до Б(еще 1-1,5 кг остались).Продолжаю пп. Вижу что не могу обойтись без сладкого по-этому ищу рецепты и начинаю готовить пп-десерты.
Читать далее
Пп десерт айсберг с шоколадом и бананом.На вид так себе, но очень вкусно.А главное можно есть без вреда для фигуры и даже вечером.На 100 гр 78.4 ккал б/ж/у 8.7/1.6/7.1
Читать далее
Принимайте в свои ряды))))
Клуб Стройнеющих
Мне 24 года, я мама 2 детей - старшей дочке 2,6 года, младшей 1 месяц.Никогда не страдала лишним весом, при росте 174см весила 53-55 кг.Я была из тех девочек кто ест всё подряд и не поправляется. Со спортом дружила ещё в школе. Во время 1 Б набрала 14 кг в роддоме оставила 10 кг ,а остальные 4 сами собой исчезли за 2 месяца.После 1 Б у меня появился небольшой диастаз (1 см)и усугубился варикоз(вена на ноге «вздулась»).
Перед второй Б я весила 55 кг, рожать пошла с весом 67кг(+12), в роддоме оставила 8 кг .Сейчас прошел 1 мес. после вторых родов и я вешу 57-58 кг .Осталось сбросить 3-4 кг. НО тело ооочень дряблое, ноги в целлюлите, мышцы слабые, имеется тот же диастаз и варикоз.
Читать далее
Первый мааааленький результат.
Клуб Стройнеющих
Мой предыдущий пост.Уже 2 недели я меняю свой образ жизни.
Что я сделала за это время: Поменяла свое питание, ем больше белковой пищи и намного меньше сладкого.Мое питание еще недостаточно правильное, бывает не могу выдержать и ем конфетки, печеньки и пироги 
. Ем часто(6-8 раз) но маленькими порциями.
Читать далее
Захотелось мне сырков))))Решила замутить более менее полезный вариант и оказалось они вообще ничем не хуже обычных
Итак рецепт:
Творог 2 пачки 5% - 360 гр
Сироп топинамбура - 60 гр (если у вас нет,можете взять мед или сахарозам,я беру его потому что калорийность у него 260 кал на 100гр,что значительно ниже меда или сахара)
Ванилин 2 гр
Шоколад горький 75% -100 гр
Молоко - 50 гр
Приготовление:
Творог блендерим с сиропом и ванилином,чем однородней будет масса,тем вкусней сырки
Молоко наливаем в чашку,ломаем шоколад и в микроволновку. Нагреваем короткими импульсами по 15 сек. Нагрели,вытащили и мешаем пока шоколад растворится. Это важно! Если вы перегреете шоколад он начнет пузыриться и ничего не получится. Либо топите на водяной бане.
Далее берем силиконовые формочки и обмазываем бока и дно шоколадом,отправляем в морозилку минут на 5,после этого накладываем сверху творожную массу, сверху так же покрываем шоколадом и отправляем в морозилку еще минут на 7,проверяйте,сырки должны легко вытаскиваться из формочек.
На 100 гр.
К 203 Б 12.2 Ж 9.6 У 17.3
Для тех,кто будет делать с медом (кстати разница по калорийности всего 6 кал)
К 209 Б 12.2 Ж 9.6 У 18,8
P.s. у меня кое-где по краям обломился шоколад,старайтесь,чтоб слой шоколада был равномерный:) Приятного аппетита!
Читать далее
Родилась Эвелина!
Сегодня в 7:15 на сроке ровно 39 недель,51см 3150г 
Последние новости.ЖК.Пробка
Сейчас 38н и 5 дней. В пятницу (17,03) была у гини, ВДМ 35см, ОЖ 90см, вес 67(+12кг), всё хорошо ждем родов. Также в пятницу провели сеанс мужетерапии ,вчера весь день ныл живот, особенно когда начинала ходить. А сегодня утром обнаружила кусочек пробки розового цвета, это меня очень радует 
, хочу родить за эту неделю. Девочки через сколько вы родили после пробки с кровью?
Читать далее
39 неделя!
Сегодня ровно 38 недель. По большому счету особых изменений за эту не случилось. Иногда потягивает живот, пробка на месте, чистки нет, живот опущен почти 2 недели. Уже все вещи собранные в РД, кроватка, коляска, ванночка в всё остальное уже ждёт доченьку
Читать далее
38 неделя!фотопуз
Поздравляю всех с 8 марта, желаю женского счастья и всем беременным легких родов 
Наконец уже 37н+1д.и это значит что Б доношенная можно рожать со спокойной душой 
Читать далее
Дочка (2,5года) ходит в ясли, болеет стабильно раз в месяц по 1-2недели.Сейчас она только переболела, завтра и в пятницу пойдет в сад так как мне надо доделать дела.Мне скоро рожать (пдр 28.06).И я не знаю как лучше поступить...есть 2 варианта
Читать далее