Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Ольга 23 марта 2016, 23:35 , Москва ···
9 книг, которые спасут любого от депрессии

1. Братья Стругацкие - Понедельник начинается в субботу

Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы. Молодой программист Александр Привалов, путешествующий на взятом напрокат автомобиле по Центральной России, и внезапно попадающий в странный провинциальный городок, где сталкивается со множеством странных и непонятных вещей, не объяснимых с точки зрения науки.

2. Джон Ирвинг - Правила виноделов

Читать далее
Поделиться
Ольга 18 марта 2016, 00:57 , Москва ···
Ричард Гир о жизни.


«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее

Читать далее
Поделиться
Елена Чуркина
Ольга 25 декабря 2015, 12:52 , Москва ···
Овощная разгрузка

Овощи - полезны! Не являясь вегетарианцем, иногда люблю просто овощи, "без никто" :)) Накануне новогоднего обжорства - это особенно актуально!


У нас в меню: тушеная бамия, маринованные перцы, капустные шницели с сыром.

Читать далее
Поделиться
дарина
Ольга 2 декабря 2015, 21:44 , Москва ···
Что делают с вашим лицом вино, сахар, молоко и хлеб

Информация к размышлению.

Не обязательно начинать фанатеть и обьявлять продукты врагами, но кое что намотать на ус можно.


Фильтруйте!!!

Скажу за себя:

Читать далее
Поделиться
Нинель (Если хочешь чуда, сделай его сам!)
Ольга 10 сентября 2015, 15:38 , Москва ···
Подробный план занятий с детьми от 1 до 5 лет
Такой план занятий может подойти для игр с детьми от года до пяти лет. Сложность и разнообразие игр будут расти вместе с ребёнком: от простого к более сложному.
Читать далее
Поделиться
дарина
Ольга 12 августа 2015, 19:41 , Москва ···
Можно ли пить ВОДУ во время еды.

Вчера вечером смотрела предачу "британских учёных" на эту тему и размышляла как бы все эти мысли вам изложить.

А сегодня в ЗОЖНИКе статья на эту тему.

Читать всем. Кому читать лень, вот краткое содержание:

П.С. я всегда и всю жизнь запиваю когда хочу и что хочу



Читать далее
Поделиться
Все о красоте
Ольга 22 июня 2015, 21:38 , Москва ···
Украшения на каждый день

Девочки, я вот о чем....Посоветоваться, точнее набраться опыта что ли...

В общем хотела спросить - меняете ли вы каждый день украшения/аксессуары?

Готовите ли их заранее, с вечера или надеваете по настроению ( но тем не менее меняете, а не ходите в одном и том же)?

Что вас вдохновляет/стимулирует/мотивирует делать это?

Сразу скажу, для меня это полная загадка - у меня есть, не так много, но есть ювелирные украшения, есть бижутерия. Но все это лежит и совершенно не используется, у меня, если честно, даже мысли не возникает все это носить-менять. Нет, ну, то есть, мысль иногда возникает, но потом быстро скукоживается и пропадает до следующего раза. Достану какой-нибудь комплект серьги-кольцо и ношу его не снимая, даже стесняюсь сказать по сколько времени.

Но мне всегда приятно смотреть на девушек и женщин, которые уделяют этому время и получают от этого удовольствие. Я понимаю, что меня уже не переделать, но, может, у кого-то есть секретики вдохновения. Поделитесь, как это у вас!

Поделиться
Ольга 19 июня 2015, 14:38 , Москва ···
И еще 10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

Chevnenko/Shutterstock.com

Chevnenko/Shutterstock.com

Наверняка вам знакомы люди, над которыми не властно время. Они и в 40 лет выглядят как в 20! И в 60 лет как в 30. Их возраст можно определить только по возрасту их детей (или внуков), финансовой успешности, жизненному опыту, или просто вам известна точная дата их рождения (увидев которую вы пришли в недоумение и даже испытали шок). И при этом вы точно знаете, что они не делают инъекций ботокса и другой химии, не пользуются услугами пластических хирургов и даже (о ужас!) не ходят в салоны красоты на постоянной основе. Или вообще не ходят.

Мне тоже доводилось встречать таких людей, как мужчин, так и женщин.

Читать далее
Поделиться
Ольга 19 июня 2015, 14:28 , Москва ···
10 продуктов против старения, которые всем по карману
Lecic/Shutterstock.com

Lecic/Shutterstock.com

Одна из самых актуальных проблем современности - лишний вес. Поэтому мы начали забывать о том, что еда - это не только калории, белки, жиры и углеводы. Еда - это в первую очередь набор необходимых нам микроэлементов и клетчатки. Это не просто вкусная (или не очень) субстанция, заполняющая желудок, которая нужна для получения энергии. Она может и должна давать нам намного больше. В том числе и здоровье, красоту, молодость и долголетие.

Все клетки в теле постоянно меняются. Регенерация происходит без перерыва. Если верить исследователям, то каждые семь лет все наши клетки полностью обновляются. То есть теоретически мы можем жить вечно, оставаясь молодыми.

Заманчиво, но верится в это с трудом. А всё потому, что мы не лежим сутками в инкубаторах, а активно разрушаем своё тело. Как? Дышим неправильным воздухом, едим неправильную еду, которую и едой-то считать не стоит (я про полуфабрикаты и химически обработанную пищу). А ещё мы активно мажемся разными суперкремами, пьём алкоголь, курим…

Стоп. Хватит пессимизма.

Читать далее
Поделиться
Ольга 10 июня 2015, 14:13 , Москва ···
Черешня: на страже нашего здоровья

Лето - время, когда можно смело забыть про экзотику и наслаждаться вкусом своих, родных и близких нашему пищеварению фруктов. Ведь они, оказывается, не уступают по полезным свойствам своим заморским конкурентам. Знаете ли вы, например, сколько пользы может принести вашему здоровью черешня? Мы насчитали, как минимум, 10 причин налегать на нее этим летом.

Читать далее
Поделиться