Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.
Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
МАМИТА МИЯ
В Ленинград из Барселоны
Потянулись эшелоны -
Это дети покидают
Темный город осажденный...
Черноглазая Мария
За окном вагона плачет
И твердит: «Мамита мия!»
А «мамита» - мама значит.
- Подожди! Не плачь! Не надо!
Шепчет мальчик из Малаги.-
Едем к детям Ленинграда.
Там знамена, песни, флаги!
Там мы будем жить с друзьями.
Ты письмо напишешь маме.
Вместе праздновать победу
Я в Мадрид с тобой поеду.
Но кудрявая Мария
За окном вагона плачет
И твердит: «Мамита мия!»
А «мамита» - мама значит.
Рецепт простейший: на тесто- 2 яйца, 400 мл сгущенного молока, стакан муки, 15 гр разрыхлителя. Все смешать и обозначив форму (квадрат, окружность) на пергаменте, выложить 2 ст л массы до границ формы, выпекать 3-5 мин на 180° в духовке. Крем- у меня банально: 400 гр деревенской сметаны и сахарная пудра, в прослойке банан, сверху мандарины. Час делов на все про все))))