И так, надо сделать запись и подвести некоторые промежуточные итоги моей второй беременности! Завтра начнется 12я неделя...
Привет будущим двойным мамочкам!))) Поделитесь ощущениями - как начинают шевелиться двойняшки? А у кого уже есть опыт и одного и двух ребятишек - отличаются как то шевелюшки? Интересно)))
Добрый день! Девочки, подскажите, пожалуйста! На следующей неделе 21 апреля пойду к врачу вставать на учет(будет 8 недель и три дня). И у меня есть непреодолимое желание выпросить у врача больничный, в идеале конечно до самого декрета (или отпуска перед декретом).
Добрый день всем! Сейчас у меня идет 8я неделя, по двум УЗИ поставили двойню. Как и многие пользователи Интернета, начиталась всего всего и конечно теперь переживаю. А начиталась вот чего - что на ранних сроках есть вероятность замирания одного из плодов, и вообще при многоплодной беременности риск замирания выше.
На втором УЗИ в 6 недель уже увидели два эмбриончика и услышали сердечки, что меня конечно очень порадовало. Потому как на первом УЗИ неделей ранее (5 недель) видели только два плодных яйца и все.
Если эмбриончики уже развиваются и слышны сердечки - то уже можно подрасслабиться в своих переживаниях по поводу замирания и т.д.? Наверное если бы была обычная одноплодная беременность я бы и не переживала совсем....
Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.
При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.
Ближе к сути!
✔Первый месяц
Разрешаются следующие продукты:
До десятого дня:
•Бананы, печеные яблоки;
•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;
•Постный суп;
•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;
•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),
•15 граммов сливочного масла;
• постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.
С десятого дня в рацион добавляют:
•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);
•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;
•Яйца;
•Хлеб с отрубями;
•Твердый не острый сыр;
•Макароны (в небольших количествах);
•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;
•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.
❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:
•Цельное коровье молоко;
•Мясной бульон;
•Изюм;
•Сметана;
•Черный чай, кофе;
•Сырые фрукты и овощи;
•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:
•Постный борщ, заправленный томатным соком;
•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;
•Сырые фрукты и овощи;
•Мясо ( домашняя курица);
•Сметану;
•Яблочное или вишневое домашнее варенье.
❗В этот период запрещено:
•Цельное молоко;
•Изюм;
•Черный чай;
✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:
•Перловую и пшенную каши;
•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);
•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;
•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).
❗Запрещается:
•Цельное молоко;
✔С шестого месяца можно почти всё :
•Мясо (телятину, говядину, курицу);
•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;
•Бобовые и фасоль;
•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;
•Тушеные, отварные или запеченные овощи;
•Отварной или запеченный картофель;
•В небольших количествах разрешаются макароны;
•Куриные или перепелиные яйца;
•Не острый сыр;
•Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог;
•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);
•Свежие фрукты;
•Лук, чеснок;
•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);
•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);
•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;
•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.
❗Запрещены:
•Консервы;
•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.
•Полуфабрикаты;
•Майонез, маргарин;
•Сладкие газированные напитки;
•Картофель и макароны в больших количествах
•Копченые и соленые блюда.
И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.
Растите здоровых малышей!
И сейчас я решила сделать великое дело (не благодарите!), я разжую в картинках ту информацию, которую так и не смогла найти в свое время.
В общем, пост для неопытных мам.
Сразу оговорюсь, я не сторонник кутания и перегревания детей. Ниже вы не найдете ни слова про овчинные конверты, зимой, и носочки в +25, летом. Речь идет только о малышах, которые еще не ходят, а лежат бревном или сидят в колясках.
И да, я пишу про Питерскую погоду.
Кстати, погода вещь нестабильная… Одна и та же температура может ощущаться по-разному. Ветер, влажность - все влияет. +10 осенью и +10 весной - это разные вещи. Поэтому одевая малыша, смотрите по ситуации и по малышу! Я - не истина в последней инстанции. Пишу исключительно о своем опыте.
Начну с морозов. Итак, на улице страшный дубак! Гулять надо по любому, поэтому собираем волю в кулак, надеваем на себя сто штанов, а ребенка наряжаем вот так и кладем в коляску:
Второй вариант в примере выше, теплее. Поэтому смотрите по погоде! И, мамочки, которые надев все это, еще упаковывают малыша в овчинный конверт, не издевайтесь так над ребенком... Он живой человек!
Здесь смотрите по ситуации. Тепло? Меняйте слип на бодик с коротким рукавом, комбинезон -- на курточку и джинсы и т.д. Я просто физически не могу здесь все ситуации обрисовать... Чем теплее, тем больше вариантов для фантазии. Особенно у мам девочек
Усредненные рекомендации для лета такие. От +20 долой все курточки и комбинезончики. Носочки, в принципе, тоже. Не заворачивайте малышей в +25 во флисовые пледики! Это издевательство! Они по-моему спят не потому что спят, а потому что в обмороке от жары...
И помните, дети -- они такие же люди, как и вы! Поэтому больше адекватности при одевании ребенка на прогулку. Лучше переохладить, чем перегреть!
Я тоже заинтересовалась изготовлением тактильных карточек для своей дочки. Ей уже почти 5 месяцев, и она давно начала все трогать, изучать, рассматривать, ну и конечно тащить в рот))) Хочу поделиться своими карточками!
я не ожидала так рано!!!!!!! дочке 2,5мес всего!!! но пока симптомы такие - температура сегодня поднялась 37,3 и слюни неделю бегут периодически! поведение норм, ну ноет иногда, но терпимо))) вот сижу гадаю - ОНИ ПРИШЛИ уже что ли??????? у кого-нибудь зубы вылезали так рано?
Девочки, спасибо за комментарии! Все норм, зря паниковала)))) но на будущее буду знать! спасибо
Добралась наконец-то написать как у нас дела!
Вот интересно, со всеми так или только мне так везет? До родов была здоровой кобылой, хоть поле вспахивай....а как родила, все капец, расслабилась....
Девочки, поделитесь со мной, пожалуйста, опытом-советом. Дочке скоро 1 месяц, а я задалась этим вопросом - РЕЖИМ!
КОГДА - ребенок сам вырабатывает свой режим или же надо ему в этом "помогать"? и в каком возрасте?
КАК - если надо помочь ребенку с выработкой режима, то как? может начать, например, со времени прогулки и купания? а потом уже сон подстроится и питание?
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТВЕТЫ И СОВЕТЫ!!!
РЕЗЮМИРУЮ все сказанное для ГВ:
Купание (+ процедуры с ним связанные) и Прогулки на улице - лучше по времени проводить, малыш привыкнет, что когда поплаваешь, то пора ложиться спать)))
Кормление - без режима однозначно.
Сон - смотреть по ребенку, при необходимости корректировать.
аааааааааааааа хочу хочу хочу своей Сашульке такиееееееее
в комментарии к фотке написано что в Оренбурге такая красота продается)))))
Девочки! Подскажите, пожалуйста, или может спросите у своих пап - мне нужно накачать колеса на коляске, для этого есть сама коляска, автомобиль с прикуривателем и автомобильный компрессор с манометром. Вопрос: на сколько атмосфер надо накачать колесики у коляски? на машине накачиваю до 1,8-2,0, а вот на коляске сколько нужно? или просто руками проверять? а то боюсь перекачать(((((((
Поведаю и я о проделанном пути и итоговой работе!