Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 7 февраля 2019, 18:15 , Кемерово ···
Как разогнать метаболизм и не толстеть на 2500 калориях и есть все)))

Сохраню больше для себя, чтоб не забыть, так как с возрастом метаболизм угасает, особенно у тех кто мало двигается.

За основу взята методика - Разгон метаболизма. По Бразговскому:

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 29 мая 2018, 08:08 , Кемерово ···
Таблица развития сыновей в сравнении
Как росли и прибавляли мои мальчики. Откопала карту сына, там есть все данные. Правда почему-то нет 1 месяца.
Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 ноября 2016, 06:13 , Кемерово ···
Путь к нашей заветной беременности

Ссылки быстрые добавлю:

Как мы поднимали подвижность сг с 10% до 65% активноподвижных.

Почему гомоцистеин не больше 6, как снижать?

Про гемостаз и мутации гемостаза

Секреты мамоуспевания - не мое, но очень хорошо изложено.

Для успешного зачатия

Любимые бады с херба:

Витамины В12+В6+В9 в легкоусвояемой форме, для мутантов фолатного цикла - забеременела на нем и пила до 12 недель.

Рыбий жир Омега-3 премиум-класса

Ацетил L-карнитин, 500 мг для мужа

Масло примулы вечерней, 1300 мг забеременела на нем, пила 2 цикла с 1 по 16 дц, по 1 капсуле.

DIM-plus, с формулой, улучшающей метаболизм эстрогенов - этим лечила эндометриоз, но на нем лучше не планировать, эндометрий на нем дохлый.

Силимарин, экстракт расторопши пятнистой, 300 мг - лучший бад для печени, беременным нельзя.

Лучший сывороточный белок с ванилью - пью в беременность.

***

Решила кратко написать все же, как мы идем к нашему малышу.

Читать далее
Поделиться
Домашние животные
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 1 июня, 11:16 , Кемерово ···
Кто-нибудь разбирается в крысином яде?

Вроде, как существует крысиный яд, который убивает за 1-2 недели из-за кровотечения. Меня интересует, что крыса в это время опорожняется, в какашках этот яд сохраняется?

***

Ситуация такая. Я 2 недели назад на ВБ купила овес для проращивания (взяла шиншиллам), там были какашки крысиные. У одной из шиншилл теперь кровотечение. Я весь овес перебрала, но может чего осталось. Просто ничего за 5 лет не менялось, а тут кровотечение на пустом месте. К вету возили, узи сделали, ничего нет, не беременна, матка в норме, нигде внутри не кровит, опухолей нет. Но по утру на полках кровь. Писают нормально. И вспомнила про эти какашки, надо было вернуть весь этот овес к черту. Все выкинула, витрину вычистила. Шуню обкалоли кровоостанавливающими, лечение прописали. Но все равно, причину так и не нашли. Сама она бодрая, скачет, активная, ест, но кровит уже 2 день.

Читать далее
Поделиться
Выбор товаров
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 31 мая, 12:35 , Кемерово ···
Обувь для садика

Что-то подзабыла уже. В июле идем в садик, ясли. Помню, что там нужны сандалии, а есть правила на них, с закрытым носком или можно с открытым носком?

И по размеру, такие ведь можно на 1 см больше взять?

Сейчас нога 15,5 см, это 26 размер. Какой лучше купить размер, чтобы хватило до августа. Если возьму обувь по стельке 16-16,5 нормально будет? Парень высокий 92, крупный 14,5 кило.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 30 мая, 10:11 , Кемерово ···
Мои анализы
пришли мои анализы, походу зря сдала, здорова как бык.
соэ высокий, но это у меня всегда так, всю жизнь, точнее последние лет 15.
проверяла гемостаз на коках, даже лучше, чем 3 года назад, коки никак не повлияли на кровь, учитывая наследственную тромбофилию.
и витамин Д, оказался в норме, видно прогулки на улице сказались.

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 16 мая, 07:15 , Кемерово ···
Кто хочет в марафон похудения?

Будет марафон в этой группе. Худеть предлагаю на подсчете калорий. Готова составить меню (но вы можете свое). Будет спорт обязательный для всех легкий (для пассивных и больных), нормальный, для продвинутых (для тех кто не боится заниматься).

Отчеты каждый день обязательно по еде и спорту в произвольной форме (баллами за еду или скриншотом еды), спорт баллами или скриншотами с фитнес трекеров.

Замеры 1 раз в неделю.

Марафон на 2 месяца.

Есть желающие? Если наберем 5 человек, стартуем в понедельник. Начнем в понедельник с замеров.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 13 мая, 11:49 , Кемерово ···
Никто не знает, что с погодой, почему весной так аномально жарко?

+32 сегодня утром в 11 утра было в тени, сейчас день и на улице просто адское пекло. Никогда такого в начале мая не было, чтобы мы в машине на полную мощность кондей включали. Так я из машины выходить не хотела.

Ребенка жалко, он на улице перегревается. Еще эти мошки откуда-то появились. Неделю дождей не было, откуда их занесло вчера. Всю голову сыну поискусали. Тело то я намазала спреем, а они в волосы залезли и покусали в 5 местах, аж до крови.

Читать далее
Поделиться
Елена Чуркина
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 25 апреля, 09:19 , Кемерово ···
Трубочки с творогом

Надоели творожные запеканки, сырники, творожные печеньки разных видов, слойки с творогом. Осваиваем новые рецепты.


Вот этот понравился!

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 23 апреля, 11:01 , Кемерово ···
+ 30 градусов в тени и работает отопление

Если вас кто-нибудь спросит, существует ли ад на Земле, так вот знайте, он сейчас в Сибири. У нас +30 градусов жары сегодня в тени и внимание!!! работает отопление. Так как Сибирь холодный регион, отопительный сезон у нас до 15 мая и всем пофиг, что на градуснике жара под 30. На солнце все 40 печет. Дома тоже ад.

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 21 апреля, 09:25 , Кемерово ···
Какие покупаете тайтсы для спорта?

Проблема такая, очень сложно найти хорошие тайтцы или леггинцы, чтобы спортом заниматься и не просвечивали при этом. Чтобы не стыдно было выйти в них на улицу. Чтобы не видно было нижнее белье.

Поделитесь марками ссылками и хорошо бы они утягивали живот....

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 20 апреля, 18:27 , Кемерово ···
Погода бьет все рекорды, может пора загорать?

Не помню за свою жизнь такой адски теплый апрель, может пора загорать?

На улице сегодня были все в футболках, горячие парни даже в шортах. Я все же побоялась выйти в футболке, так что гуляла в летних кроссовках и легкой куртке))) Мне эта прогулка сегодня, как бальзам на душу после больницы.


Читать далее
Поделиться
Семейное здоровье
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 16 апреля, 07:49 , Кемерово ···
Визанна, кто пил, побочки, чем помог?

У меня эндометриоз, не такой, как многим ставят на узи и говорят с ним можно жить. У меня настоящий наружный генитальный эндометриоз. Подтвержден 3 операциями и гистологиями. Каждый раз мне приходится его удалять, так как он вызывает дикие боли и разраст...

Читать далее
Поделиться