Поиск
Для меня - всё это чудо :) история о шоколадной пасте в моём (активная ссылка в профиле). А я - третий раз зубы чистить. @splat_global #москва #какявсехдостала
Эта история уходит своими корнями в 2013 год. Хотя могла случиться и сейчас. Время от времени я заказываю себе GlamBox (она же AllureBox) - это маленький ящик косметической Пандоры в красивой обёртке, перевязанной милой атласной лентой. И в тот раз этот ящик явил на свет зубную пасту SPLAT с шоколадным вкусом. Пасты этой компании я люблю и уважаю, перепробовала все - от знаменитой чёрной до Chili. Впрочем, моим фаворитом была классика отбеливающая.
В тот день мир моего восприятия перевернулся, шоколадная паста оказалась тем, чего я всегда желала, но просто не знала ранее. И тихо пряча пасту от мужа, чтобы мне больше досталось, я ею пользовалась, не подозревая о дальнейших испытаниях. Через пару месяцев тюбик закончился. И я направилась в магазин за новым. Дальше мне надо перечислить сотню-другую магазинов и аптек, бесед с продавцами консультантами, на протяжении двух лет, но общий смысл - любые вкусы есть, а SPLAT Juicy (детская серия) шоколад - нет. Ночами мне снился этот манящий аромат шоколада с орешками, а с утра я чистила зубы, чем бог послал. К слову сказать, шоколадный вкус ближайшего конкурента совершенно далёк от моего идеала.
Почти в отчаянии обрести желаемое, обсудив с приятелем своё несчастье в фейсбуке, я проверила интернет-магазины: в озоне не было, в утконосе тоже, и, о чудо, паста нашлась на сайте dent-shop. Я была на 9-м месяце беременности, поэтому заказала сразу 20 заветных упаковок. После того, как этот славный магазин 3 раза подтвердил доставку, в назначенный день никто не приехал, а по телефону хамски ответил: "А что вы хотите с таким заказом?" С заказом не знаю, но с таким ответом магазину и лично мужчине был указан путь в будущее.
Тогда я решилась на следующий шаг, написала в социальные сети SPLAT, вежливый ответ пришёл незамедлительно, мол зря волнуетесь, SPLAT Juicy шоколад есть и там, и сям, и в "Кораблике", и в "Детском мире". Ребёнку исполнилось 2 месяца, я совершила вояж рядом с домом и в "Кораблик", и в "Детский мир". Ну, неизменный результат вы можете легко предугадать. Приобрела в расстройстве коробочку со вкусом мороженого - хорошо, но не то.
Я вернулась к фейсбуку SPLAT'a, несколько уже накалившись, ну закрыли вы это производство или эта паста - имеет секретный состав и эксклюзивно поставляется в Кремль, так и скажите, что появление на рынке его было случайностью и ошибкой, зачем же молодую мать с коляской по столице гонять. Сотрудник SMM службы мамой поклялся, что есть рядом со мной паста в магазине "Подружка" и ещё каком-то, но тут вмешалось уже руководство компании, которое прознало о моих хождениях.
Домой курьер корпорации привёз красивый крафтовый пакет с красной надписью фирменным шрифтом. Внутри были представлены 4 вида пасты, один другой лучше: и с алоэ, и для малыша 0 лет, и из серии INNOVA, но! Но. Из 4-х видов ни один не был шоколадным. Испытывая амбивалентные чувства, всё-таки подарок получила, вроде не надо коню в зубы смотреть, а с другой стороны, у меня ещё паста "Чили" и традиционная отбеливающая этой же марки не закончилась, да ещё и со вкусом мороженого купила, и это всё - не приближает меня к цели.
Тогда я была сильной, сказала, что спасибо, мол, друзья, за заботу, но всё-таки я боролась за другое счастье.
И 15 октября, 2015 года, в день четвёртой годовщины со дня свадьбы, тёмным-тёмным вечером прекрасный мужчина привёз ещё один пакет из компании SPLAT.
Теперь у меня их 8. И все они - только для меня.
Сонечка растёт. За второй месяц маленькая викунья набрала килограмм, её мозг увеличился в разы, одежда из 52 сантиметров превратилась в 62 и более. Я только и успеваю откладывать почти не тронутые стиральной машинкой вещи для передачи, надеюсь в скором времени, семье брата.
Самое главное, что у нас произошло, - это установление сна. Девочка (да прочтёт она мои благодарные строки, когда вырастет) спит с 22:30 до 5:30 и потом до 8-10 утра, в зависимости, какое у неё настроение и состояние. Т.е. и я, и муж высыпаемся, что несомненно позволяет в наши немолодые годы дарить больше любви, читать стихи и петь песни с большим энтузиазмом, чем мы бы делали это пожёванные систематическим недосыпом. Сон установился, на мой взгляд, благодаря режиму. Питание и купание происходит в одни и те же часы, независимо ни от чего. Если в дороге - остановились, если прогулка, то я заранее нахожу, где буду кормить ребёнка. Ведь доверие так и формируется, прямо влияя на пресловутый режим, - малышка точно знает, что мамка не кинет, голодной не бросит и слюноотделение усиливается не напрасно. Кстати, видимо, причудливое сочетание звуков в слове "слюноотделение" неизменно вызывает смех у ребёнка, даже в самом отчаянном настроении, например, когда Марфа Васильевна (неваляшка, см. предыдущую запись) высказала что-то неподобающее подружке или пчёлка в коляске вдруг перестала раскачиваться. Вот в эти моменты достаточно произнести, чётко артикулируя: "Слюно-от-де-ление", - и все горести, как рукой сняло.
Песни есть любимые, например, "Конь" Любэ, "Ой, то не вечер", "Мы - красные кавалеристы", а есть раздражающие: "Вставай, проклятьем заклейменный".
Кот уже воспринимается отчётливо как животное. Однако, животное, вероятно, опасное, поэтому стоит при ближайшем приближении громко заплакать, угрожающе размахивая всеми конечностями. Кот, в свою очередь, так боится Сони, что на всякий случай не приближается даже к развивающему коврику.
И хочется отметить удивительный расцвет индустрии, базирующейся на тревоге. Каждый день я сталкиваюсь даже не с многочисленными креплениями на мебель, розетки и углы, а с мониторами дыхания, трубками для отвода газиков, специальными стиральными порошками «гипоаллергенными». А сегодня мама, с которой я познакомилась на прогулке, прислала мне фотографию их нового приобретения для нормальной адекватной девочки 8 месяцев - шлем. Вы простите, но, не удержусь, сука, шлем, серьёзно, чтобы если вдруг упадёт, то была в шлеме. Предусмотренная в природе попа уже никого не устраивает. Ребзя, может, кто проспонсирует разработку для детей от 0 и до 24 месяцев специальный набор по типу «черепашки» у мотоциклистов? И так, чтобы пружинил, если упадёт, с титановыми распорками, если рухнет, например, дом, удержать плиту? Рекламная кампания пойдёт по ТНТ после «Битвы экстрасенсов» и до «Дома-2» (или что там сейчас популярно?), несколько сюжетов, как вариант: «Мой ребёнок упал с лестницы, если бы не шлем и не специальный набор с усиленными пружинами для косоруких родителей, не знаю, что бы случилось!».
Пойду, в kickstarter предложу идею, пока не увели.
Кстати, может, ещё и специальный водолазный костюм, если из рук в ванночке выскользнет? И дополнительные панели от ветровой нагрузки. И шапочку, обеспечивающую абсолютную тишину. А в подарок мамам выдавать тоже шапочку - из фольги... ну, вы меня понимаете...
Мешочек для сна, чтобы девочка не раскрывалась ночью, пошила мне замечательная @toddler_craft . Мягко, красиво, дорогая ткань. Заказала теперь праздничное платье. Вот и начались будни модницы:) #москва #декретныйотпуск #буднималенькоймодницы
Маленькая девочка Соня второй день пытается меня убедить, что не доедает. Она куксится, обращается за помощью к своей подружке Марфе Васильевне и строит мне глазки. Соня набрала положенный за месяц вес - за 3 недели. Ни одного шанса, что смеси будет больше. Вот и начались первые жизненные разочарования.
Марфа Васильевна - неваляшка. Мне понравилась статья доктора психологических наук Елены Смирновой о первых игрушках для новорожденных (http://www.7ya.ru/article/Pervye-igrushki/). И в "Кораблике" мы обнаружили те самые советские игрушки.
Первые дни отношения с Марфой Васильевной не складывались. Дорогая наша викунья выражала реакцию некоторого страха. После нескольких попыток она согласилась пару раз неваляшку толкнуть. А теперь - они лучшие друзья. Девочка радостно описывает произошедшее за день после прогулки, до 20 минут удерживая внимание на своей красной собеседнице с голубыми глазами. И когда требуется ответ, просто бьёт своей подруге несильно в лицо.
Сейчас всё первое: первые длительные прогулки, первые посещения поликлиники, первые, к сожалению, простуды, первые удачи и победы, и, конечно, улыбки.
Например, система распознавания у девочки улучшается с каждым днём. Она узнаёт родителей в зеркале. Сегодня впервые восприняла кота не как меховую подушечку, а как нечто одушевлённое.
А ещё, девочка сразу полюбила музыку. Мы ей поём - она сопереживает от всей своей молодой души. Классическая музыка тоже идёт на ура. Не терпит фальшь, но здесь есть в кого. Игру на пианино мою тоже принимает до получаса в режиме спокойного созерцания.
Кто меня знает, тот проинформирован, что я всегда любила маленьких детей. Мне и психология интересна только от 0 до 8 лет. Потому как в этот период речь идёт о развитии. А дальше - о коррекции. Про коррекцию - это, пожалуйста, к моему мужу-психиатру, психотерапевту. Моя же область интересов - в тех самых естественных первых попытках, в зоне ближайшего развития. Перечитываю Выготского (и рекомендую всем, у кого малыши).
Столько всего хочется отметить, запомнить, сохранить. У меня тоже впервые в жизни, что я бы запросто могла не работать год и больше, чтобы перебирать вместе с маленькими пальчиками разные текстуры тканей, перечитывать Пушкина вслух (кстати, если вы, как я, с детства к "Руслане и Людмиле" не возвращались, то ждёт вас сюрприз, ибо книга эта - эротический боевик по жанру, а не детское повествование), выговаривать: "Агу" и ловить эти нежные улыбки только за то, что я - мама и я - рядом.
Добрых снов.
В последние дни ускользнувшего в этом году лета собралась написать последний пост на тему "Беременность и роды: личный опыт". Дальше я продолжу писать, но уже про ребёнка. А сегодня я затрону важную тему отношений во всех кругах, которые претерпевали изменения, часто драматические.
Самые главные отношения, которые меняются за период беременности, - это отношения с собой. Постепенно приоритеты начинаются смещаться: здоровье и забота о себе выходить на первый план по отношению к карьере и бизнесу; резкие высказывания сменяться пониманием и даже тлетворным равнодушием ("Оно того стоит?"). Рефлексия и переоценка окружающих длились несколько месяцев, в результате круг друзей, приятелей и близких сузился, пожалуй, на порядок (и времени на самых славных людей, соответственно, стало больше! Не зря я прошла в январе курс по проектному менеджменту от American Management Association). Отношение к себе стало более требовательным, ведь ребёнок будет черпать пример, в первую очередь, из семьи. И мне бы хотелось, чтобы тот сценарий, который она развернёт по образу и подобию в своей взрослой жизни, был счастливым и гармоничным (не страшно, если в её лексику войдёт слово "говно", страшно, если это будет характеристикой для описания детства и юности).
Большую часть беременности я испытывала исключительно положительные эмоции. Трогала забота многих, порой чрезмерная (спасибо девочкам, которые создали имидж беременности, как чего-то мрачного и разрушающего), гормональная доминанта подавляла когнитивные функции, память укоротилась до мнемонических способностей белочки, а внимание - до уровня хомячка. Я читала журналы для беременных, смотрела кино о беременных, исследовала американские (позитивные) форумы беременных женщин и приобрела книги по воспитанию. До того, как развернулась преэклампсия, радостно посещала выставки и события Москвы. В мои планы входило так продолжать до самых родов, но, к сожалению, не вышло. Что действительно тревожило - это набор веса и внешний вид. Меня это начало беспокоить почти с самого начала. Я всё время казалась себе толстой и неуклюжей, боялась, что это теперь навсегда (и фотографии некоторых моих одноклассниц в сети "Одноклассники" демонстрировали, что такое - случается), крайне болезненно реагировала на замечания вроде "ой, вы так выросли" или "какая ты большая". Вот здесь должна быть написана ода моему мужу, который относился с терпением к этой моей проблеме и ежедневно повторял, какая я красивая будущая мать. Selfie беременной я так и не полюбила, но зато согласилась всё-таки на фотосессию, которая, кстати, удалась.
На работе коллеги отнеслись с заботой и, я бы сказала, нежностью. Все старые обиды были зарыты в песок. Девушки из моего отдела взяли на себя значительную дополнительную нагрузку, начальство относилось с пониманием к новому мягкому графику. Зарубежные же коллеги наперебой поздравляли с беременностью (как-то у нас больше принято с родами, и мне это кажется более логичным). Я же старалась честно выполнять всё максимально качественно, но без надрыва, как раньше.
Близкие подруги и друзья оказали невероятную поддержку. Живот накладывал ограничения в перемещениях, поэтому здорово, что все наведывались в гости. Наш дом был постоянно полон людей, и я не ощутила себя социальным изгоем. Подруги не исчезли за горизонтом, как обещали российские форумы матерей, а желание выпить шампанского и пошалить с нарастающей силой сопровождает меня с момента празднования Нового года.
Родители с обеих сторон не сразу заметили изменений, тогда я прямо им сообщила, что беременность для меня период - особый, который не факт, что ещё повторится в моей жизни, поэтому хочу особенного отношения, и чтобы с розовыми единорогами и облаками цвета ванильного молока.
Муж мой заслуживает отдельного поста. Я слышала, что беременность и ребёнок разъединяют семьи. И, наверное, это так в незрелых отношениях. Не знаю, что было бы с нами года 3-4 назад, но сейчас - он был всем: заботой, опорой, другом, любовником, и, одновременно, розовым единорогом и говорящей лошадью. Всю беременность в доме распускали бутоны свежие цветы (порой и несколько букетов. Мой любимый психотерапевт провёл успешные переговоры на Рижском рынке, и оптовики поставляли ему самый сок по дистрибьюторским ценам), фрукты с ягодами и "безалкогольный" кофе. Когда он понял, как тяжело мне взирать на утреннюю работу кофе-машины, купил мне зёрна без кофеина (кстати, лучший - в "Азбуке вкуса", из "Starbucks" - пить невозможно) и делал каждое утро маленький праздник в виде Latte. В этот период мы много обсуждали, как видим процесс воспитания, ключевые моменты, договаривались. В роддоме я побывала на двух групповых занятиях с психологом, оказалось, что из 12-ти человек, например, с мужем говорили на тему будущего ребёнка - трое, включая меня, что печально для детского населения нашей страны. В этот период мы узнали друг друга заново. И тот человек, с которым я познакомилась, полюбился мне ещё сильнее, чем почти шесть лет назад.
И немного о том, как относился чужой совсем мир к миру беременной. В метро мужчины спокойно давали сесть. Я опасалась не стоять, боялась, что могут толкнуть. Поэтому, без стеснения подходила и кратко просила уступить в связи с особым состоянием. И в 100% случаев с улыбкой мне уступали. Я не считаю, что люди (кроме позднего совсем срока) должны догадываться: ты беременная или просто разжирела. Куда лучше - прямая коммуникация, и с позиции взаимного доверия с этим миром, и с позиции личной безопасности.
Новыми гранями заиграли бабки. Именно не пожилые женщины, а злые старые ведьмы. В обычной жизни я их не замечала, т.к. передвигалась быстро и целенаправленно. В беременном же шаре движения стали замедленны и плавны, за что меня не просто несколько раз обругали, две бабки - и вовсе ударили. Одной я мешала на тротуаре, т.к. слишком медленно шла, второй - в метро.
Однако, кого я действительно раздражала, когда живот стал очевидным доказательством моей фертильности, так это женщин 40+, у которых не сложилось с семьей. Вот эти одинокие дамочки регулярно пытались, например, где-то оттеснить, оттолкнуть. В качестве иллюстрации могу привести случаи стояния в очередях (в общественном туалете, в МакДональдсе, в Братьях Караваевых), где я не пыталась никого обогнать, а обычно проводила положенное время в социальных сетях своего телефона. Так вот, женщины были разные, а сценарий один, вдруг какая-нибудь из них агрессивным тоном сообщала: "А я вас - не пропущу!" Первый раз я даже опешила, в последующие же максимум - приподнимала брови в удивлении. По раздраженному выражению лица можно было часто диагностировать: "Мужчины нет". Что, кстати, биологически обусловлено, ведь как самочке мне удалось заполучить самца, а им в лучшем случае - вторую кошку.
Без напряжения получилось регулярно заниматься собой, дружить и развивать отношения дома. Период действительно был волшебным, результатом чего стала маленькая девочка, которая во сне кричит, как викунья, и уже научилась улыбаться мне и папе. И это - стоит всего.
Сегодня я решила отойти от волнительных тем и написать списки всякого разного, что мне пригодилось за беременность. И того, что, кстати, нет.
Начну с косметических средств для беременных. Я уже упоминала некоторые марки и ограничения (кремы с ретинолом в составе), так что повторюсь:
- Крем от растяжек для тела и груди - Clarins, Guam. Жирные, как и должны быть, легко наносятся, хорошо впитываются. Оценка - 5 из 5, растяжек удалось избежать;
- Крем от отеков, крем для ног - Mama comfort - 3 из 5, приятно, конечно, но довольно бесполезно;
- Масло для тела - Johnson's and Johnson's - 4 из 5, хорошо делать массаж, быстро впитывается;
- Крем для восстановления кожи после беременности и родов Bioderma ABCDerm Maman - 5 из 5, приятная текстура, не имеет никакого запаха, не вызывает аллергии у ребёнка. В эффект, как минимум, верю :-)
Книги для беременных. Есть нюанс, всё-таки я год изучала психологию в ДВГУ и три года в МГППУ. Поэтому, не то, что бы мои знания были нулевыми или даже базовыми. С другой стороны, могу оценить книги по достоинству:
- Французские дети не плюются едой. 6 из 5. Прекрасный материал о методах французского (и весьма достойного внимания) воспитания. Почерпнула много практических советов. Никому не отдам. Подарила ещё паре людей по экземпляру. Её продолжение - "Французские родители не сдаются" фактически является тезисным изложением первой книги, но без эмоциональных и щепетильных описаний пути к французскому воспитанию американского автора.
- Мама-дебютант. 5 из 5. Книга была подарена мужем. Написана французским педиатром в соавторстве с журналисткой. Легко читается, несёт исключительно практические рекомендации по уходу за ребёнком. Читала во время беременности, а сейчас использую, как руководство.
- Из чувака в отцы. 2 из 5. Отличное название. Ну, и пара шуток неплохих. Больше слов описания книга не заслужила. Хотя, можно отметить, что выбор типографии был достойным.
- Покажи мне как, отец и дитя. 5 из 5. Руководство в виде комиксов для папы. Папе очень нравится: красочно и доступно представлены советы по эксплуатации ребёнка и мамы. Например, что надо взять с собой на прогулку или что надо (было) успеть до того, как родится ребёнок, начиная от похода в бар, заканчивая написанием докторской :-)
- Беременность и роды - обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы. (Фадеева) - 1 из 5. Или даже 0 из 5. Хотите знать про все ужасы и страдания беременности? Все детали тревоги, депрессии, ожирения, запоров, страхов описаны в данном издании. Открывала два раза, читала названия разделов и закрывала. Выставила в подъезде, взяли не сразу. Видимо, пугал кислотный розовый цвет обложки и каждой страницы.
- После трёх уже поздно. Конкурирует с предыдущей книгой. 0 из 5. - Домыслы, фантазии, верования основателя компании Sony относительно раннего развития. Далеко от науки и реальности. Красивая обложка ещё.
- Мой дневник... Я беременна! (Имурасен) - 3 из 5. Один раз было очень мило прочесть неделя за неделей про чей-то позитивный опыт беременности. После прочтения отдала беременной подружке.
- Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога - 2 из 5. Нудно написано, уныло реализовано, плохо отпечатано. В общем, отличная книга, чтобы быстро уснуть. Рекомендации про брокколи можно и в youtube почерпнуть.
- Дневник "Моя счастливая беременность день за днём" - 2 из 5. Очень красиво оформлено. Совершенно не продумано, как его женщина будет вести. Записала туда две недели и плюнула. Абсолютно неудобно.
- Еврейские дети любят свою маму. - 1 из 5. Очень странный текст, который написан натужно и при этом с апломбом. Долго пыталась понять, за что, по мнению автора, любят дети еврейскую маму, но поняла только, почему стесняются забитого папу. После первой трети книга отправилась в обменный пункт в подъезд.
Ну, и стоит прочесть классиков: Выготского, Гиппенрейтер, как минимум.
Одежда для беременных.
На 20 неделе на попе лопнуло платье в офисе, и я решила, что пора озаботится гардеробом. Прошлась по магазинам, впечатлилась стоимости. Мне повезло, коллега отдала несколько красивых платьев, так что докупить пришлось немногое.
Prenatal Milano - купила белье и платье, всё хорошего качества. Не знаю, почему больше не зашла, цены нормальные;
Скоро мама - купила платье за 4500 рублей, которое после первой же стирки в режиме "шерсть" полиняло. Это меня расстроило достаточно, чтобы больше не посещать;
Mothercare - очень нравятся товары для малышки, но для мамы не понравился ни ассортимент, ни стоимость;
Biba4you - онлайн-магазин http://biba4you.ru - лучшее из всего, что есть соотношение цена / качество. Доставили за 2 или 3 дня. Кстати, если кому-то требуется, отдам одежду размера M или 46-ой российский (на 48-ой не подойдёт, подойдёт скорее на 44-ый ещё).
И, конечно, компрессионное белье Mediven - спасите ваши ноги-вены-руки.
Кино для беременных.
Был у меня в начале беременности период, когда я смотрела фильмы про беременных. И даже могу составить рейтинг самых милых и трогательных (и глупеньких, конечно).
1. План Б - искуственно оплодотворенная Джениффер Лопес найдёт свою любовь!
2. Немножко беременна - один раз и... Разгильдяй и карьеристка;
3. Джуниор - старый, добрый, беременный Шварцнеггер;
4. Временно беременна - Линдси Лохан прелестно выглядит в этой ленте;
5. Как быть мужиком - отличная комедия про отчаянного отца: пошлая, грязная и очень смешная.
Сумка в роддом и на выписку.
Этот вопрос я решила довольно просто - заказала готовый набор на роды и выписку здесь: http://www.kupivroddom.ru . Всем пользуюсь до сих пор, всего хватило с избытком. Метаться в последний момент за одноразовыми трусами было лень. Привозят в течение суток.
***
Ну, а если забеременеть - в планах (и на ближайшее будущее), то рекомендую сдать анализы на Torch-инфекции и сделать прививки, если требуется (что-как - можно у Гугла спросить). Я вот своевременно не сдала, это добавило тревог, конечно. И принимать фолиевую кислоту.
К 30 годам мы становимся здоровыми эгоистами. К этому времени уже есть определённость с карьерой или бизнесом, есть хорошее образование, понимание своего места в мире, целеполагание и способность смотреть правде в глаза (хотя бы один на один за закрытой дверью в ванной).
К этому возрасту мы, девочки, с одной стороны перестаём переживать относительно плотных колготок зимой, которые не так прекрасны, как тонкие из лайкры, красиво утягивающие покрасневшие и нечувствительные от холода ноги, с другой стороны, понимаем, чем наделила и обделила природа, милости от которой не ждать.
Последние 4 года я занималась танцами в студии GallaDance, из которых два ближайших - очень интенсивно, заинтересовавшись движением ProAm. Тренировалась в удовольствие, но действительно сурово, чтобы участвовать в рейтинговых соревнованиях НАСКТ (национальная ассоциация танцевальных клубов, школ и студий танца) с европейской программой. Моё тело обрело небывалую упругость, а мышцы - силу. В октябре 2014 мы с тренером вышли на первое серьёзное соревнование в категориях bronze beginner и bronze intermediate, где я честно собрала первые места. План поразить всех в январе не состоялся. Как только я узнала о беременности, тут же заморозила абонемент, потому что проверять, как скажется нагрузка на пресс, я решила отдать на откуп более отчаянным девушкам.
Конечно, спорт - мир, но ещё и даёт возможность быть коже более эластичной, спине - держать нагрузку, когда растёт живот, да и вообще, мышечный тонус дал мне ощущение комфорта на протяжении всего многонедельного периода.
В течение беременности я максимально много прогуливалась и на 7 месяце немного поплавала, разгружая спину.
Далее, кожа. Несмотря на отсутствие чёткой позиции по кремам с ретинолом, зная, об исключительно вредном воздействии ретинола на беременность при приёме внутрь, от кремов с подобным составом я отказалась, но за кожей лица ухаживала утром и вечером, как положено, со всеми масочками, кремами для глаз и так далее, береглась от солнца. На лице никаких пигментных пятен не появилось.
Равно, как и не появилось ни одной растяжки. Растяжка - штука неустранимая, поэтому с первых же дней я не только приобрела и украсила полочку специальными кремами от растяжек, но и пользовалась ими два раза в день, каждый день, если чувствовала кожный зуд в районе живота и бёдер, то сразу наносила ещё, ещё крема. За период ушло две упаковки крема от растяжек Clarins и половина - Guam. Ещё в моём арсенале были кремы для ног, и на более поздних сроках с появлением отеков, муж помогал сохранить красоту своей принцессы (меня), делая массажи.
Начиная с 5 месяца я стала носить компрессионное белье к 7-му месяцу перейдя к постоянной его носке, в том числе дома. Лучшей из известных мне марок является продукция Mediven. Как результат - ни одной вены.
И ещё две темы, которые постоянно беспокоят моих подруг и беспокоили меня, - это вес и грудь.
За весом надо следить. "Есть за двоих" - это пустой миф. Питаться надо правильно и полноценно. Рацион по факту - самый обычный: белки, углеводы, жиры.
В моём случае я не познала прелести токсикоза, зато у меня случился токсикоз наоборот (врач называла термин, но в силу того, что когнтитвные функции беременных действительно снижаются, все подобные слова прошли мимо моей памяти). В первом триместре пару недель я постоянно страшно хотела есть. Например, на глазах изумленного мужа я поглотила несколько килограмм покупной квашеной капусты, которую, в общем-то, не люблю, глубокой ночью. Через несколько недель этот мор организма жором отступил, а вот пять килограмм осталось. С ними я и "приземлилась" после родов. Сейчас на третьей неделе после родов я почти полностью вернулась в свой размер, животу и бёдрам потребуется чуть больше времени, а вообще - радостно распаковываю свой эклектичный гардероб.
Ну, и грудь - вероятно, когда закончится кормление, грудь не будет той же формы. Насколько не будет - не знаю. Если сильно, то в Москве существует пластическая хирургия хорошего уровня, а если не очень, то я и раньше топлесс не загорала, что скрывать.
Итак, мифы:
- После беременности тело провиснет, похудеть будет невозможно, потребуется менять гардероб;
- Появятся растяжки, пигментные пятна, вены;
- Во время беременности требуется больше есть, нельзя себе ни в чём отказывать.
Реальность:
- Надо отдавать себе отчёт, что если до беременности у тебя были проблемы с лишним весом, ты игнорировал спорт и слово "планка" у тебя ассоциировалось только с небольшой дощечкой из дерева, то беременность тебе ничего не испортит, т.к. просто нечего. Это такой тривиальный самообман, а также обман окружающих, что де, была красота-то, да ушла. Но даже если не было большой стройности, то это устраняется всё теми же методами, что и до беременности, звучат они так: меньше жрать - больше двигаться;
- Избежать растяжек, пятен, вен - можно. Я допускаю, что существуют какие-то физиологические особенности, что чтобы ты не делал, вены появятся. В моём случае, при строгой дисциплине удалось избежать локальных катастроф. Следовать же выбранному пути необходимо неукоснительно, иначе это может не иметь смысла. Например, один пропущенный день с уходом за кожей живота запросто станет причиной появления растяжки.
- С едой я уже сказала достаточно подробно. Не требуется вашему растущему ребёнку тирамису с ванилью. Яблоко ему требуется и свежий воздух. Кстати, я бы рекомендовала строго соблюдать то, что запрещено, а именно - не пить алкоголь, кофе, крепкий чай, прекратить курить. И помнить, что беременность пройдёт, а килограммы - останутся.
Когда тест показал большой синий плюсик, муж-доктор всё равно решил проверить дополнительно, поехал и купил ещё два теста. Следующий также обозначил таким же ярко-синим знаком, а третий делать я не стала, где-то дома так и лежит.
Тогда первым вопросом встал выбор, где вести беременность. Имея определённые проблемы в анамнезе, хотелось, чтобы за мной наблюдали максимально глубоко и с комфортом для душевного состояния. Я почитала отзывы на ближайшую женскую консультацию, где 100% описаний - это "мой опыт: как мне нахамили". Интересно, сами врачи читают эти отзывы? Если б я о себе половину подобного прочла, то мой путь лежал бы одновременно за верёвкой с мылом и к психотерапевту. В консультацию, тем не менее, мы с мужем всё равно сходили, где в 10 минут приёма доктору удалось ввернуть пару колючих вопросов и неприятных замечаний.
Тогда я обратилась к своей компании, где верой и правдой служу уже четыре года. Компания у меня хорошая, а директор - совершенно замечательный, что в сумме дало сопровождение в ОАО "Медицина" (http://medicina.ru). Хотелось в European Medical Center, но там оказалось совершенно неподъёмно по стоимости.
И это ошибка номер 1, но предотвратить её было нельзя никак.
Да, доктора и медсёстры улыбаются, ремонт на этажах - шикарный, масса современного оборудования, а при входе девушка играет на арфе. Но когда на шестой неделе у меня возникло осложнение, которое сопровождало меня на протяжении всей беременности, хамство и отсутствие подготовки у врачей оказалось таким же, как в бесплатной женской консультации. Никто не знал, что делать с объёмными проявлениями герпеса первого типа в ротовой полости, какая будет реакция на ацикловир в таблетках.
Изучив все доступные научные исследования в зарубежных онлайн библиотеках, позицию FDA, я сделала ещё два шага: а) Обнаружив научную статью - наблюдение за беременными с такими же симптомами, что у меня, доктора в Канаде, я написала ей письмо с описанием своей ситуации. И, конечно, доктор мне ответила максимально подробно и доброжелательно, что в случае с её подопечными 100% всё закончилось абсолютно здоровыми детьми; б) Обратилась за помощью к известному профессионалу - Денису Цепову, работающему в Великобритании. Он не мог помочь мне официально, потому что для этого надо было бы очно встретиться, но разъяснил, что по мнению National Health Care ацикловир в таблетках не замечен в нанесении вреда матери и плоду. Так я начала принимать "Зовиракс" в дозировке 1200 мг в сутки, который пила до самых родов и ещё два дня после. Супрессивная терапия подавляла вирус, ни я, ни ребёнок её не ощутили.
Возвращаясь к ОАО "Медицина", инфекционист №1, которого я навестила, сообщила мне, что "вы убиваете ребёнка", на чём я прервала консультацию, сказала, что вот прямо здесь и сейчас мне достаточно. Встала и пошла. И услышала в спину: "А деньги?"
Инфекционист №2 была молода и резка, однако, хотя бы смогла сказать, что на фоне подавленного иммунитета, ожидать, что герпес пройдёт в ближайшее время - не стоит. Рекомендовала сделать прививку, когда беременность разрешится.
В этот раз ОАО "Медицина" я простила, регулярно их навещала. Первый скрининг был идеальный. Обычно после этого второй не делают, но доктор мне сказала, что надо, поэтому сделали и второй. После него я набрала врача из офиса, когда результаты были готовы, и услышала буквально: "Я в шоке от ваших анализов. У вас высокий риск патологии плода". Поверьте, когда это слышишь на 17-18 неделе беременности, мир начинает разваливаться на пиксели и атомы. Я так не рыдала, наверное, просто никогда. Тут же отменила командировку, назначенную на этот день в Питер, как-то проплакала мужу в телефон, поехала домой. Муж набрал врача, попросил как коллега коллеге объяснить, какие именно показатели дали основания для подобных выводов. Оказалось, что, в целом, - никакие, это "программа так показывает". Посетив ещё генетика в центре планирования на Севастопольской, которая подтвердила, что всё ерунда, дня через три я успокоилась, но доверие к заведению с арфой ускользнуло и растаяло вместе со звонком с результатами второго скрининга. Кстати, чтобы развеять опасения, был предложен анализ за то ли 40, то ли 50 тысяч рублей, что наводит на мысли о целенаправленном запугивании.
Апофеозом же стала консультация, куда я пришла с мужем, по поводу резкого набора веса, перепадов настроения и отеков в начале третьего триместра. Полученные рекомендации звучали так: больше есть брокколи и посетить диетолога. В реальности же у меня разворачивалась преэклампсия (или гестоз) с потерей белка, высоким давлением и да, теми самыми отеками. К диетологу я попасть не успела, т.к. была госпитализирована на "Скорой" с высоким давлением во второй филиал ГКБ 24 (бывший 8 роддом), где всё это и диагностировали.
Больше ОАО "Медицина" я не посещала. Да, и доктор, которая меня вела, ушла в отпуск и на этот период никого не предложила на замену.
В процессе же беременности несколько раз пришлось делать анализы и УЗИ рядом с домом в "Инвитро", чтобы избежать пробок на пути в "Медицину". Там нам довелось познакомиться с замечательным врачом Борголовой Татьяной Владимировной (http://www.vitamed-mc.ru/p_borgolova.html), которая вместе со своими коллегами сделали несколько верных шагов и 4 недели до перехода под крыло роддома я наблюдалась в клинике в Митино. На арфе никто не играл и путь вроде бы неблизкий, зато верно назначенные препараты помогли "держать" давление какое-то время.
Соответственно, мифы:
- Дорогая клиника обеспечит достойный уход беременной женщине. Чем дороже и известней клиника, тем меньше рисков;
- Российские доктора обладают той же квалификацией, что и их зарубежные коллеги
Реальность:
- Исходить надо от конкретного врача, неважно, частнопрактикующий ли это доктор или сотрудник государственной системы здравоохранения. Врач должен вызывать приятие, посещение должно быть праздником для беременной, квалификация может быть проверена либо в бою, либо если подготовить несколько сложных вопросов, например: "Тактика лечения преэклампсии, если такая возникнет". Если доктор рекомендует травки-припарки вместо одобренных препаратов (желательно, одобренных не только в России, но и в США, и в Британии), то отношения надо сворачивать. Травки бывают не просто неэффективными, но ещё и небезобидными;
- К сожалению, крайне мало врачей в России владеют английским языком, как следствие, они изолированы от данных мировых исследований, не участвуют в сообществе, не посещают конференции. Это порождает какие-то бездоказательные методики имени условного профессора Васечкина и глубокую растерянность, если что-то пошло не по идеальной программе. В идеале было бы здорово самому владеть английским и иметь возможность обратиться за вторым мнением за пределами РФ. И 80% врачей, с которыми я столкнулась на протяжении 40 недель, имели глубокую уязвимость в знаниях этики и деонтологии.
Пока папа любезно держит Соню столбиком, я наконец-то добралась до своего обновлённого MacBook Pro (о, как правильно иметь Apple Care) впервые за последние пару недель. Именно такой период назад я родила дочь.
Из своего ближайшего девичьего окружения, несмотря на то, что мне - 32, а моим подругам +/- столько же, ребенок есть только у меня, соответственно, вопросов было много.
В несколько блоков я расскажу, как это происходит в Москве у глубоко работающей пары, любителей путешествовать, гаджетов, общепита для хипстеров и одежды марки Etro.
***
Через пару лет совместной жизни, когда мы уже завели пушистого кота Алана, официально зарегистрировали наши отношения, что отметили медовым месяцем в январе на далёком острове Маврикий, захотелось ребёнка. Свои гены. Его и мои.
Начался 2012 год. Periods сменяли друг друга, овуляция приходила и уходила. Мы полгода не пили алкоголь, ожидая, что вот сейчас наступит беременность. Увы.
В конце 2013 года мы взяли ипотеку и обзавелись собственным домиком.
В середине 2014 года заканчивался ремонт. Тогда на семейном совете, где мнение кота никто не учитывал, было решено начать проект ЭКО с начала 2015 года. После этого я ослабила внутреннюю тревогу, полностью погрузилась в рабочие будни и маленькие совместные путешествия. В ноябре мы тоже ездили куда-то, потом две недели в Париже, а ещё через неделю по возвращении тест ClearBlue отчётливо нарисовал синий плюсик.
Муж связал успех в проекте "зачатие" с эффектом гнездования, мне кажется, что также большую роль сыграло то, что я расслабилась и перестала тревожно вычислять "правильные" дни, следить за движением "цветочка" в приложении для айфона. Просто получала удовольствие от процесса, забыв когда надо, а когда просто можно.
Поэтому, только отказаться от оральных контрацептивов - недостаточно для наступления беременности. В моём случае от полного осознания и начала действий до наступления желаемого состояния прошло три полных года на фоне здоровья и счастливой сытой жизни обоих участников.
