Всем привет! Очень надеюсь, опытные худеющие подскажут что-то дельное.
Худею с начала мая, на Дюкане.
Исходные параметры: рост 168 см, вес 61.
2 дня атаки, почти полтора месяца чередования. Сейчас закрепление с элементами стабилизации. Вес 56 кг (ну если...