Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Тоня
Москва, Россия
Видели на сайте 3 сентября 2018, 08:04

Дневник

Тоня 9 февраля 2014, 16:04 , Москва ···
Динамика

Прошло почти 3 месяца с момента. как я проходила Функциональную диагностику. И вот динамика изменений:

После проведения замеров, взвешиваний и  определения состава тела результаты такие:
  
Норма Было Стало +/-
Рост: 171,00 171,00 0,00
Вес:
58,00 57,00 -1,00 кг
Должный основной обмен: 
1522 ккал
Индекс массы тела:         18,5-24,9 19,84 19,49 -0,35
Жировая масса: 
14,40 14,83 14,37 -0,46 кг
Общая жидкость:
29,94 29,68 29,30 -0,38 л
Общая вода:
31,84 31,60 31,21 -0,39 л
Внеклеточная жидкость:
10,33 9,77 -0,56 л
Внутриклеточная жидкость: 
19,34 19,53 0,19 л
Безжировая масса:
43,50 43,17 42,63 -0,54 кг
Активная клеточная масса:
28,55 27,70 27,97 0,27 кг
% АКМ:
50-56 47,76 49,08 1,32 %
Сухая клеточная масса:
7,32 7,10 7,17 0,07 кг

Немного потеряла жир и слегка накачала мышцы. В питании достаточно белка, но судя по всему - мало сложных углеводов, надо добавлять.

Занимаюсь 3 раза в неделю при возможности. Две силовые тренировки и одна кардио. Я не спешу, так что подкорректирую питание и буду тренироваться и, главное, получать удовольствие!
Поделиться
Тоня 6 февраля 2014, 00:30 , Москва ···
...
Давно не писала. Мыслей много, событий тоже. Но по прошествии времени не хочется писать, не актуально. Подумаю над этим :)
А нам сегодня пришла посылочка от родственников мужа и там: 

...

...

Поделиться
Тоня 6 февраля 2014, 00:00 , Москва ···
немного поболели
После всех новогодних утренников Неля начала кашлять и прокашляла 3 недели независимо о  лечения. Последнюю неделю пили только молоко с боржоми. Отпустило. Но заложило нос. А после сморканий и ухо застреляло.
Но уже отлечились и надеюсь надолго! 

немного поболели

Ну а сейчас, пока папа мой еще дома на больничном после перелома руки и снятия гипса, Неля с ним: отдыхают, восстанавливаются и набираются сил.

Поделиться
Тоня 9 ноября 2013, 20:17 , Москва ···
нехорошо

Как всегда в ноябре бывает - Неля заболевает!
К вечеру 4-го числа поднялась температура 37,6. Естественно о садике не могло быть и речи - позвонила начальнице, сообщила. Изредка начал появляться кашель.
Утром вызвала врача. К вечеру пришла врач, послушала, осмотрела - у вас нехорошая инфекция, глубоко, хорошо, что горло хорошее (мы весь день полоскали). Потом начнется кашель. Из рекомендаций только Пертуссин. Выписала больничный и сказала в понедельник на прием.
Температура была только во вторник, потом сошла на нет и выше 36 не поднимается (Пропили курс Хемомицина по моему назначению (вот такая я засранка - сама назначила, ибо это наше слабое место и в больницу мы не хотим). Неля спит до 10-11 часов, хотя обычно вскакивает в 8. Капризничает часто, не хочет ничего, все время говорит, что ей скучно.

В пятницу вроде полегчало, планировали идти в понедельник выписываться. Звонила начальница, я ей сказала о планах. Мне сказали, что очень нужна на работе, без меня никак. Но к ночи появился жуткий кашель, отходит гадость, но часто со рвотой. Дышим Лазолваном с Беродуалом.
А сегодня начала часто чихать и пошли сопли. Что делать - не знаю. Меня рвет на части между домом и работой. Плохо мне везде: дома тошнит сидеть, а на работе тошнит от работы, отношений в коллективе, сформировавшиеся в последнее время. Успокоительные пью, не помогают. Сама себе не рада, как сладить с собой - тоже не знаю, но понимаю, что ребенок - это главное и я постараюсь сделать все, чтобы она была здорова и счастлива!

нехорошо

Поделиться
Тоня 20 октября 2013, 21:30 , Москва ···
пристрастие

Иногда мне кажется, что это передалось генетически от папы, а может просто современные дети все такие, но тяга к компьютеру у ребенка есть. Не играет, чаще смотрит по полчасика на папину игру, но сколько эмоций!

9958024cafc1f6d085e902305e67e254.jpg

Поделиться
Тоня 20 октября 2013, 21:24 , Москва ···
Чугунная свадьба

Ровно 6 лет назад родилась наша семья. Я стала мужниной женой. Я безумно этому рада и сказала бы "да" еще много-много раз!
Люблю тебя, мой родной! Мы справимся со всем и у нас будет все!!!

2c31606c4ca0e36a51aa85164d2a66a7.jpg

Поделиться
Тоня 18 октября 2013, 13:43 , Москва ···
Коротко нас

Сколько времени прошло, что я не писала - жуть. Захожу регулярно, читаю, иногда комментирую, но вот самой писать нет никакого желания.

С последнего поста о пятилетии дочки прошло прилично. За это время мы-таки добились отпуска и съездили в Грецию. Очень понравилось, тихо, спокойно, красиво, вкусно и тепло. Отдохнули чудесно, и снова вернулись в суету :)
Затем сразу по приезду мужа отправили в командировку и мы с Нелечком были почти три недели одни. Но мы уже привыкли к таким частым и длительным командировкам, что вполне хорошо переживаем, да и скучать особо некогда: садик, работа, по понедельникам и четвергам дошкольная подготовка в Гармонии. Нелечке очень нравится - ждет следующего занятия с нетерпением. Выполняем домашнее задание.
Капризы очень частые и сильные, планшет просим все время, а мама не всегда дает, но это все мелочи, справимся.
Делали с мужем тут поделку из бросового материала для садика - полночи потратили, но ребенок довольный понес поделку на выставку. (фото позже)
Обобщенно так :)

Поделиться
Тоня 17 августа 2013, 22:31 , Москва ···
5 лет

Исполнилось нашей любимой девочке в четверг. Такая большая, нет слов.
Куда летит время, зачем так быстро? Почему мы его торопим? 
Умненькая, смышленая, стеснительная и застенчивая девочка, идеальная в садике и неконтролируемая дома и при нескольких взрослых. Очень любит наряды, обувь, украшения и лошадок, а также игры с папой в компьютер и планшет. При отсутствии папы любит помогать по хозяйству.
Обожаем ее, балуем, ругаемся и воспитываем. Стараемся, хоть и не всегда получается хорошо, но будем стараться больше!

Здоровья тебе, наша лапулечка!!!!

0fb3713cf80c3d0a6dd0df97c0c15bc3.jpg 

Читать далее
Поделиться
Тоня 22 июля 2013, 23:06 , Москва ···
Лето - это маленькая жизнь

Лето - это такое короткое время, которое мы так долго ждем, надеемся на перемены, возлагаем надежды. Но вот оно приходит и незаметно заканчивается и снова наступает осень, а мы начинаем ждать лето. Вот и в этом году лето пришло внезапно в мае, застав нас врасплох, хотя мы же его ждем, ждем круглый год, но все равно оказываемся неготовыми. А как только привыкли, освоились и начали радоваться тому, что вот ОНО - приходят дожди и прохлада. 
Вот так незаметно перевалило за вторую половину этого долгожданного времени. Успели ли насладиться? 

Читать далее
Поделиться
Тоня 4 июля 2013, 13:02 , Москва ···
Немного о речи - 4 года 10 месяцев

Жарко. Неля попросила воды. Купили бутылочку водички. Попила и идет медленно, ковыряется с бутылкой. Говорю: «Пойдем, а то опоздаем!»
- Сейчас, водичку затужу.
- Что сделаешь???
- Затужу.
- Не затужу, а закрою потуже.
- Ну да, я и говорю – затужу!

Подходим к бабушкиному подъезду. Говорю – нажимай домофон (до нашего дотягивается хорошо). Пытается – не достает. И говорит: «Не, не достаю, я маленькая еще! Это тебе хорошо, выросла, вон уже какая большая сосиска!»

Вернулась Неля с Крыма. Привезла не только загар, но и новые слова.
Мама теперь не «мама» и не «мамачкА», а стала «мамусечка».
Бабушка была просто Валя, потом бабушка, теперь – бабулечка моя любимая.
На любой вопрос с утвердительным ответом вместо «да» отвечает «Ааабязательно»!
Научилась выговаривать слово кондиционер, раньше «калигоцел», теперь «кондицонер».
Но есть и привезенные выражения: «Кака огарна кофточка, како огарно платьице!» Налюбуется на себя и говорит: «Прям модель!»

Поделиться
Тоня 11 июня 2013, 20:12 , Москва ···
Измайловский парк

Прошло уже почти 3 недели, как мы ездили туда, но все же решила написать. Нам там очень понравилось - замечательно провели время.

Читать далее
Поделиться