Сделала для себя подборку и перенесла ее в блог, вдруг кому-то пригодится. Здесь собраны сайты, которые мне интересны и полны полезной информации, ссылки на блоги, материалы для скачивания. А то в один из моментов, я стала захлебываться от ненужных ссылок, огромного количества сайтов, где ничего не найти, выделила для себя интересные и смотрю и скачиваю с них. Этого и так много))) и удобно теперь, знаю и помню, где можно посмотреть что-то новое. Буду пополнять по возможности и от вас жду хороших ссылок, друзья мои))
за подробностями под кат
Новогоднюю подготовку объявляю открытой. Накидала себе кучу идей, который мне показались наиболее простыми и легкоосуществимыми. Буду редактировать по мере вдохновения.
1. Адвент-календарь
Пришла осень, и в ленте стописят постов про вифероны, кагоцелы, эреспалы, изофры и прочую любимую нашими недопедиатрами шелупонь... Милые, здоровье ваших детей кроме вас никому не нужно!!! Мама должна сама знать физиологию, знать об иммунитете и СОВРЕМЕННЫХ АДЕКВАТНЫХ методах лечения. Пишу этот пост, поскольку сама дура слушалась и травила детей, заливая им в нос литры протаргола, изофры, вливая эреспал, отхаркивающие и муколитики. В итоге дети болели по 2 недели, вечно были в соплях и с кашлем. Я искала "волшебную" таблетку, ходила с детьми по врачам, скупала растительные иммуномодуляторы, витамины и не могла понять, почему именно мне так не повезло и именно мои дети постоянно болеют. Но когда дети уже сами стали показывать непроизвольно, что их ЗАЛЕЧИЛИ, я стала копаться в этой теме и хочу поделиться с вами! Итак, проверенные временем (полтора года "лечу" детей именно так) источники информации в вопросе лечения банальных не осложненных ОРВИ:
Современный подход к лечению ОРВИ
Информация с русмедсервера (форум врачей, придерживающихся доказательной медицины) и еще
Если есть какие конкретные вопросы, заходим на форум и читаем раздел ЧАВО Педиатрия Там же на форуме в графе ПОИСК можно вводить диагноз или название лекарства и читать, что врачи люди пишут по этому поводу. Учимся анализировать, собирать информацию, обобщать и делать выводы.
Сайт доктора Комаровского и его книга "ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей"
Есть чудесный педиатр Анна Левадная, которая ведет сайт и активный блог в инстаграм Она очень доходчиво и популярно рассказывает о лечении ОРВИ (не всегда на 100% совпадает с доказательной медициной, но в целом ее рекомендации адекватны и полезны)
Очень хорошая подборка материала с форума ростовмама
Коротко резюмирую:
1. Мы не используем фероны и стимуляторы иммунитета (не говорю о детях с серьезными проблемами - онкология, нарушение иммунного статуса)
2. Мы не используем противовирусные (только в случае гриппа это будет Тамифлю)
3. Если ребенок заболел: часто проветриваем, влажная уборка, увлажнитель, прогулки если нет температуры. Дома стараемся поддерживать температуру 20-22 градуса, ночью 18-20 градусов, влажность не ниже 50%.
4. В носик можно капать или брызгать солевые растворы (аквалор, аквамарис и прочие) или просто покупаем физраствор (сейчас очень удобный формат - в пластиковых буфусах по 5 и 10 мл). Капаем хоть каждый час. Если ребенок не может дышать - сосудосуживающее, но не более 5 дней. Цвет соплей не имеет значения. Если сопли густые и нос забит - просто чаще капаем солевые растворы.
5. От кашля помогает обильное теплое питье, перкуссионный массаж (положить ребенка на колени, голову свесить) и напряженными кончиками пальцем стучим по всей поверхности спинки. После этого ребенку будет легче откашляться. Хорошо помогает щелочное питье: минералка без газа (Ессентуки, Боржоми), я еще даю молоко с медом-маслом-содой от назойливого кашля (сода - та же щелочь). У нас одна задача - сделать кашель продуктивным, влажным, чтобы ребенок мог откашлять мокроту
6. При ОРВИ горло у ребенка будет красным. Если оно не болит - нет повода лишний раз туда лезть. Краснота уйдет сама, когда организм победит вирус. Хорошо полоскать горлышко теплой кипяченой водой, можно добавить немного соли и соды на кончике ножа. Можно полоскать ромашкой. Главное - раза 3-4 в день полоскать теплым. Частое использование Мирамистина (в профилактических целях, при красном горле ведет только к снижению местного иммунитета, это мы тоже проходили). Мне нравится вот эта статья с фотографиями горла, по ней видно, что не всегда белый налет а миндалинах - это ангина и описаны разные состояния)
7. Если врач подозревает у ребенка ангину - не спешим давать антибиотики!!! Читаем русмедсервер и идем в аптеку за стрептатестом! С его помощью можно в домашних условиях за считанные минуты определить, действительно ли это та ангина, которая требует лечения антибиотиками. К сожалению, и такой опыт у меня тоже был, тогда я о таких тонкостях не знала и зря пичкала ребенка 5 дней антибиотиками.
8. Если у ребенка температура держится более 3х дней, то это только повод сдать кровь и посмотреть есть ли бактериальная инфекция. При вирусных заболеваниях температура может быть до 5 дней, а иногда и более. Но смотрим всегда по ребенку!
9. Как сказала мне иммунолог: главное для здоровья детей - не таблетки, а активный образ жизни! Дети должны заниматься активным спортом, проводить больше времени на улице. Если выбираете кружок - пусть это будет спортсекция!
При таком "лечении" (хотя мы не лечим, мы просто создаем условия организму для самостоятельной победы над вирусом) вы заметите, как частоболеющий ребенок за несколько месяцев станет болеть реже и будет поправляться за 3-5 дней. А те деньги, что раньше тратили на лекарства, можно пустить на другие семейные расходы=)
В случае подозрения на осложнения (отит, бронхит и т.д) ищем адекватных врачей и все назначения можно перепроверить на русмедсервере. Буквально весной Максиму 2 врача в поликлинике ставили бронхит, но Анна Левадная даже по телефону поняла, что это остаточный кашель, который надо просто более активно увлажнить и после очного осмотра подтвердила это.
И в заключение замечательная статья Комаровского, которая была стимулом к моему "прозрению": Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Мне очень нравится идея лепки на менажнице.
Идея проста до невозможности- в ячейках выкладываем разные нужные,конечно же, штуки -аксессуары для лепки. Это могут быть камни,ракушки,нитки,палочки,шишки,мелкие игрушки, тематические вещицы или просто,что на глаза попадется,а в середину менажницы кладем кусок пластилина/теста/субстанции для лепки.
Далее садимся тихо и наблюдаем,что ребенок из этого всего придумает.
С помощью данных матов прекрасно развивается воображение ребенка и мелкая моторика рук.
Могу поделиться своим идеальным рецептом, который выбрала из множества интерент-вариантов. Именно он мне больше всего напоминает Плей-дох. Это заварной вариант. Тесто получается эластичным, без крупинок соли, долго хранится в холодильнике в пакете.
2 стакана воды закипятить с 2-мя столовыми ложками растительного масла;
Отдельно смешать 2 стакана муки, 1/2 мелкой соли и 2 чайные ложки лимонной кислоты (сухой);
Снять кипяток с огня и сразу всыпать размешивая смесь муки-соли-кислоты. Тесто все возьмется комком, не пугаться! Дать немного остыть (я одеваю резиновую перчатку плотную, чтобы не ждать долго) и вымесить на столе еще на половине стакана муки, до эластичного состояния и чтобы не липло к рукам. Консистенцию варьируйте сами, я не забиваю мукой, мне нравиться более мягкая масса, чем твердая.
Дать постоять. Я закладывала в пакет и герметично закрывала. На следующий день масса - идеальная! Тягучая, эластичная, не липнет, свободно можно пользоваться всеми пластмассовыми давилками Play-Dooh, ничего не липнет и не засоряется!
Красителями не пользуюсь. Кому нравится можно добавлять красители в замес.
Поиграем?)) Сначала я хотела устроить конкурс, но потом решила, что один победитель это как-то мало, поэтому выиграют все участники)
У меня есть самодельный пасхальный комплект заданий основанный на методике Шичиды. Но тем, кто по методике не занимается, тоже будет интересно))
Если у вас хранится тонна неразобранных фотографий вашего малыша, бесконечные папки с фото-воспоминаниями из отпуска и путешествий, если вы обещаете каждый год себе, сделать семейную фотокнигу по итогам прошедшего года, а куча детских рамочек и альбомов для фотографий, до сих пор, пустуют.... то пора это сделать в этом году!
Приглашаю всех желающих, принять участие в марафоне организации семейных фотографий - "Baby фотобук 2016", по итогам которого, мы с вами, будем регулярно фотографировать наших малышей, не пропуская ни одного счастливого мгновения, разберем фотозавалы и сделаем итоговые фотокниги за 2016 год!