Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

ФОТОГРАФИИ

7 фото

Дневник

Елена Дьяченко
Ксения 25 апреля 2015, 20:03 , Сызрань ···
Упражнения для похудения с 4-го дня после родов!!!

Друзья, этот материал я долго не решалась выложить в открытый доступ.

Однако, пришла пора дать ему свободу.

Скачивайте и совершенствуйте свое тело. Быть стройной и здоровой это именно то, что заслуживает каждая мама!

Так как роды протекают у всех по разному, да и восстановление идет не одинаково - обязательно покажите эти упражнения своему гинекологу!

Поделиться
Олеська(Люблю жизнь!)
Ксения 5 апреля 2015, 19:05 , Сызрань ···
Как похудеть?

1.Первых 3 дня уменьшаем объем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)
4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно пол часа утром,пол часа вечером.или распределить как-то иначе этот час).Еще +7 дней.

Итого 19 дней. После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе,сможете уже правильно подбирать для себя питание.Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.

Читать далее
Поделиться
Здоровье будущей мамы и малыша
Ксения 5 апреля 2015, 17:56 , Сызрань ···
Рожаю?

Привет ббшечки,всех с вербным воскресеньем. Что то такое чувство что я рожаю. Целый день комом все и как будто хочу в туалет(по большому) а ни как, из за этого в напряжении. Боюсь расслабиться, только когда лежу становиться легче. Мне уже пора собираться в роддом?)

Поделиться
Parazitka
Ксения 5 апреля 2015, 16:42 , Сызрань ···
Печенье на сковороде(стащила)

Ингредиенты: 3 ст. л. масло подсолнечное рафинированное 1.5 ст. мука пшеничная 1 ч. л. разрыхлитель 80 г сахар 3 ст. л. сметана 1 шт. яйца куриные


Читать далее
Поделиться
Ксения 28 марта 2015, 09:54 , Сызрань ···
Заработок БЕз труда и вложений

Даже никого не приглашая - будете зарабатывать в Евро.
Просто зарегистрируйтесь в нашем Проекте и установите программу, которая сама будет показывать контент. Ваше дело только посмотреть его и закрыть простым кликом по кнопке.

https://pompeevak.globus-inter.com

Поделиться
Здоровье мамы!
Ксения 8 марта 2015, 19:06 , Сызрань ···
аборт,эррозия,месячные.

У подруги запущеная эрозия.в ноябре делала ваакумный аборт. последний раз месячные были в начале января. Может ли быть отсутствие месячных из за эрозии(осложненной) принимала антибиотики. Врач смотрел и сама делала тест -отрицательный. Может кто сталкивался?

Поделиться
Ксения 9 февраля 2015, 09:30 , Сызрань ···
9.02.2015

Вооот. Время пол 11 а мы все спим с грудью во рту. Периодически чешутся ручки. Соня моя сладкая . У меня тьфу тьфу живот перестал болеть. ХотЯ вчера думала умру.

Поделиться
Здоровье будущей мамы и малыша
Ксения 6 февраля 2015, 17:54 , Сызрань ···
Пособие за второго ребенка

Расскажите мне пожалуйста какие пособия выплачиваются на второго ребенка в Самарской области.

Поделиться