Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

ФОТОГРАФИИ

2 фото

Дневник

Мультиварка
Екатерина 21 июня 2013, 18:22 , Москва ···
Панасоник 18 и расспычатый рис

Девочки, у кого такая мультя - пробовали рассыпчатый рис сделать? Подскажите, пожалуйста, как...

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 20 июня 2013, 21:27 , Москва ···
Сто двадцать шестой день..

В сон ребенка сегодня снова вырубилась ((( Заниматься буду чуть позже, перед сном..

Обжиралово продолжается ((( хоть в коридор свой влазию ((( Есть не учтенные продукты ((( Например, омлет за малышом доела (( бесит (((((

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 19 июня 2013, 21:52 , Москва ···
Сто двадцать пятый день..

Сегодня все намного лучше! )) Правда тренировку пока не делала - перед сном. Но так лениво ((( сегодня когда спала днем с сыном (а то поднял меня рано, и я разбита была бы к вечеру), даже думала о том, что бы прекратить все тренировки. На столько лениво! Но сейчас я понимаю, что просто должна это сделать! Должна! Я еще не выгляжу так, как хочу.

На полдник таааак сильно захотелось творога с медом! Прям не могу ))) сделала! Все же лучше, чем сахар..

БЖУ конечно хромает, но все же лучше, чем предыдущие 2 дня... Все еще жду..

По весу сегодня хоть 60,0, а вчера 60,8.. воды дофига! Надеюсь на отвесы после КД, очень надеюсь..

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 19 июня 2013, 00:45 , Москва ···
Сто двадцать четвертый день...

Тренировку пропустила.

Мне неприятно писать снова о том, что я "отметила" ((((((((((((( пару бокалов шампанского - подруга развелась - распили бутылку, которая со свадьбы и должна была открыться на рождение ребенка... Печалька, но мы повеселились )))

По меню, все жестко! лучше, чем вчера, но калораж - пи%дец...... Вот что значит вкусного мяска купила (это я про мясо, типа карбоната, только говядина)... Вкусное, невозможно! и я ем! голодная, как волк весь день хожу! Еще это шампанское... ((( все! надоело! завтра и тренировка и нормальная еда! никаких поблажек, даже если буду умирать с голоду! )))) (хотя с моим рационом захочешь - не помрешь! )))))))))) а ведь каждое утро так хорошо начинается - каша! но спустя буквально час после нее, я есть хочу, как будто не завтракала! ((( Надеюсь, что осталось всего пару дней...

Кстати, прочитала на Диетс, в одном посте, что черешня мочегонное! сегодня в обед ела - и в остаток дня вроде даже подтвердилась инфа. Но из вас, девочки, кто-нибудь слышал о таком свойстве ягоды? Просто я впервые узнала об этом!

Под катом в обморок не падаем! Завтра все исправлю!

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 17 июня 2013, 21:08 , Москва ···
Сто двадцать третий день..

Сегодня выходной от физнагрузок.

У меня адская неделя ((( Сегодня мой первый, официальный срыв! ((((( Таблицу меню своего даже не буду выкладывать. Вечером даже не взвешивала ничего. ((( В обед есть хотела после обеда так, как будто я ничего не съела! Хотя обед стандартный. Ну что же такое происходит?? Я расстроена в доску (((( Наела сегодня тысячи на 2,5-3 наверно (((((((((((((((((((((((((((

Осталось немного совсем, а я есть хочу, как будто не кормлена месяцами! чертовы КД ((( неужели так всегда будет?

Наверно, нужно все таки метаболизм ДМ включать в программу. Как я этого не хотела ((( Мне еще, наверно, недели 2 нужно, что бы решиться на это! ((( Пройдут КД, тогда посмотрю буду включать или нет. Не люблю прыжки эти бешеные, но похоже только они мне помогут ((( это при условии, что после КД вес не пойдет вниз.

Вчера вес 59, сегодня 60........ вот что за нах? ((((

Купила вот такую штуку на пробу

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 17 июня 2013, 00:54 , Москва ···
Сто двадцать второй день..

С ДМ сегодня отзанималась только половину курса... не захотелось мне. Приехала поздно, не было ни сил не желания. Ну хоть так, чем никак...

Вечером ездила к сестре, поэтому ужин по весу на глаз ))) Все равно в коридор уложилась )))

Раздражают мои посиделки. Во-первых из-за того, что все чаще и во-вторых, что окружающим пофиг на мои протесты и старания. ((( ПМС херачит ((( все таки наверно припрутся раньше запланированного срока (((( Может поэтому еще вес скачет? (хотя жрать пиццу и пить пиво - чему я удивляюсь? ((( )

Сломались сегодня очки - не выдержали критики )))))))) одела лежащие на всякий случай линзы - почувствовала себя человеком! )))

А вот выводы относительно предыдущего поста не утешают (( очки мне не идут, вещи тоже, волосы жуть, про кожу вообще молчу (ну тут извините - саму бесит, что не могу вылечится((( )... Грустно все как то..

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 16 июня 2013, 11:02 , Москва ···
На злобу дня..

Не в бровь, а в глаз, как говорится. Вот скажите мне, девочки - мы такие как получаемся на фотографиях? Или такие какими видим себя в зеркале? В последнее время, стала нравиться себе в зеркале. Все подтянулось (ну кроме живота - осталось не много, но я работаю над этим). И люди не видевшие меня долго, впечатлены моим видом (те что видели меня "до"). Но вот вчера приезжала подруга - пофоткались - и я не нашла, практически не одной фотки, где я бы себе нравилась ((((

Обещала показать себя 73-х килограмовую hypno.gif Показываюсь... Далее очень стремная фотка.. ((( ну и вчерашняя прогулка. Не хочу выкладывать в "наши достижения" и уж тем более выпускаться ((( Мне до выпуска, как до Китая (((((((( Работы еще очень много!!!

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 15 июня 2013, 22:06 , Москва ···
Сто двадцать первый день..

Вот, блин... ((

Подруга приехала... ну что за лето?

АК сегодня по программе - увеличила подходы на 1 (т.е. 5 отжимания, 2 с мячом, 10 махи (как и было) и 1 целый подход ( а не половина как в прошлый раз) отжимания от стула).. Растяжку делать не стала - скучно, не выносимо просто. ))

По меню - только пол дня. Я такими темпами наберу все обратно (((((((((((((((((

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 15 июня 2013, 01:19 , Москва ···
Сто двадцатый день..

По спорту сегодня должен был быть выходной, но я его перенесла на вчера )))

ДМ пресс 6д + спина - зачет

Руки и грудь страшно крепатурит )))))))работает значит )))) оч рада ))) возлогаю большие надежды на отжимания )))

До КД еще чуть меньше 2-х недель, а я сегодня жрать хочу страшно! и постоянно. Просто не наедаюсь ((( и нервная какая то весь день... смахивает на пмс... неужели адская неделя началась? (((

По меню: все ровно. Печень уже надоела правда (( но муж ее не ест (((

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Екатерина 13 июня 2013, 20:44 , Москва ···
Сто девятнадцатый день..

Ну что, начну с отзыва на упражнения АК (Анны Куркуриной).

Я составила себе план тренировок. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725927 Побаивалась, что занимаясь с АК не выйдет и 20 минут (в противовес с ДМ, где 30 минут пресс и минут 10 на спину упры делаю). По факту оказалось около часа )))

Начала с груди http://www.youtube.com/watch?v=SBw00_lQ9bI решила что отжиматься после системы 100 на попу не смогу. Итог: отжимания 4*10 (((( маловато, но начало положено. Упр с мячом 1*10 - не стала морочится, подумала, что забуду, что делать дальше. Махи руками с гантелями к противоположному плечу - 5*10 на каждую руку (всего 100). и отжаться от стула (ноги на стуле, руки на полу) - всего 4 раза ((( дохляк я (((

Потом систему 100 на попу http://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvUgYX4

Потом вот эта "профилактика" для спины. http://www.youtube.com/watch?v=BIjPsTFXwkc почему в кавычках - потому что после них мои руки.. о! мои руки! (как сказал муж, ты забила мышцы).. поднимая их чувствовалась легкость ))) жесть короче )))

Потом вот этот комплекс на растяжку http://www.youtube.com/watch?v=bq0M3dHoapM&list=PL1n9liuKqIi-X02Zmu1j4ecSIVocbf5ju на 4 видео мне стало скучно, поэтому половину его я пропустила. а вот 5 видео сделала полностью.

Вот и вышло около часа. Хотя я местами отходила (за мячом например) или включала определенное видео - ну минус 5-10 минут пусть ))) все равно вышло прилично ))) Будем работать!! )))))

Чуть о жизни. Я всегда думала, что все дети, априори, любят сладкое и пушистых животных (их ведь потрогать можно, поиграть). Мой сын не ест сладкую кашу, предпочитаю совсем не сладкую и любит... рыбок!! в магазине бежит к аквариуму с визгами и писками! в зоомагазине может оч долг она них смотреть! ух!.. неожиданно! читала где-то, что мол все что вы продумываете, как будут вести себя дети не оправдается - они вас удивят... но я ни разу не мога представить чт омой сын будет в таком восторге от рыбок ,а на кота забивать.. вот и правда удивил! )))

По меню: ох! сегодня неожиданно в гости приехал друг мужа, которого не видели уже около 2,5 лет! Нужно ли говорить о моих граблях? пиво меня ждет. пицца уже съедена )) всего пару не больших кусочков. (на само деле 3 - два это закрытая пицца кальцоне - вкусная и мне понравилась, кусочки не большие были (как один от нормальной пиццы) и 1 пеппероне - жирная и не вкусная ((( все что успела съесть на завтрак и обед под катом, как всегда ))) Спорт, кстати, тоже отменяется и переносится на завтра )))

Читать далее
Поделиться